Strijų atsiradimo priežastys ir kaip jų išvengti

Strijos šiandien yra dažniausia dermatologinė liga, ypač lygiai jaunai moterų odai. Kaip išvengti bjaurių strijų, išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje.

Strijos paprastai skirstomos į 2 stadijas: naujai susiformavusios rausvai raudonos spalvos, tam tikrą laiką su tamsiai rudos spalvos strijos ir ilgą laiką formuojančios baltos vagelės. Naujų strijų formavimosi stadijoje jas lengviau įveikti, todėl reikėtų atkreipti dėmesį į odos vietas, linkusias į strijas ant kūno, kad būtų galima laiku gydyti.

Moterų strijų priežastys

Išvardykite moterų strijų priežastis

Genetinė

Dermatologinės ligos dažnai turi didelį genetinį faktorių ir strijų dažnai atsiranda žmonėms, kurių giminaičiai turi strijų. Visų pirma, ryškiausios genetinės strijos atsiranda nėštumo metu, jaunoms moterims. Jei priežastis yra genetinė, jos išvengti labai sunku, todėl galite taikyti natūralius strijų gydymo metodus .

Staigus svorio padidėjimas

Greitai ištempus odos ląsteles, strijos atsiranda silpnose odos vietose, pavyzdžiui, odoje pilvo apačioje, žastų šonuose ir vidinėje šlaunų dalyje. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus buvimo vietos, kai kurios strijos gali išnykti kūnui stabilizavus svorį.

Per greitai išspauskite svorį

Jei dėl svorio augimo proceso oda per daug tempiasi, todėl atsiranda strijų, numetus svorį sumažės odos kolageno gamyba. Nuo tada svorio netekimas lengvai atsiras elastinių skaidulų lūžimas odos dermoje ir privers jus ištempti. Tai galima gydyti tik vietinių strijų pagalba .

Strijos sukelia moterims nepilnavertiškumo jausmą

Vaistų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, vartojimas

Šalutinis vaistų, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, poveikis yra hormoniniai sutrikimai organizme, padidėjęs kortizolio kiekis organizme ir sumažėjęs kolageno kiekis, todėl padidėja strijų rizika.

Atlikite krūtų ar sėdmenų operaciją

Panašiai kaip ir odos tempimas nėštumo metu, kai didinate krūtis arba didinate sėdmenis įsriegiant implantus į kūną, odos apimtis greitai didėja, todėl atsiranda strijų, o be to, operacijos metu gali sutrikti odos audinių ląstelės, todėl strijos atsiranda dažniau.

Organizmui trūksta maistinių medžiagų, netenkama vandens

Dėl maistinių medžiagų trūkumo organizme oda išsausėja, o odos audiniai dėl drėgmės trūkumo lengvai lūžta. Papildymas pakankamu vandens kiekiu taip pat padeda odai būti lygesnei ir veiksmingesnei, kad išvengtų strijų.

Tam tikrų vaistų, tokių kaip kontraceptinės tabletės, dirginimas

Kontraceptinių tablečių sudedamosios dalys sutrikdys hormonų darbą organizme, kai keičiasi moterų menstruacinis ciklas, taip pat turi daug šalutinių poveikių, o strijų atsiradimas dėl kolageno trūkumo taip pat yra pavyzdys.

Per didelis pratimas

Pratimas padidins kai kurių sričių, pvz., krūtinės, šlaunų ir sėdmenų, raumenis, todėl gali atsirasti strijų, nes odos elastingumas neatsilieka nuo raumenų augimo.

Vaikai brendimo metu

Nepaprastas svorio ir ūgio padidėjimas brendimo metu yra viena iš pagrindinių strijų atsiradimo priežasčių, ypač mergaičių oda yra trapesnė, todėl strijų atsiradimo rizika taip pat didesnė nei berniukų.

Veiksmingi būdai išvengti strijų 

Paprastas, bet efektyvus būdas atsikratyti strijų

Jei žinosite strijų atsiradimo priežastis, prevencija bus lengvesnė. Laikykitės šių namų gynimo priemonių, kad oda būtų lygi ir sveika:

Laikykitės tinkamos dietos

Nesvarbu, ar brendimo, ar brendimo metu, laikantis maistingos dietos, nei perteklius, nei trūkumas nepadės turėti subalansuotą kūną. Be pagrindinių maisto grupių, tokių kaip baltymai, angliavandeniai ir riebalai, į savo kasdienį racioną turėtumėte įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu omega 3, natūralių riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų. O svarbiausia – gerkite pakankamai vandens pagal organizmo būklę, kad padidėtų odos drėgmė ir elastingumas.

Taikykite tinkamą mankštos režimą

Pratimai ir treniruotės sporto salėje turi atitikti tinkamą mokslinį procesą, kad padėtų pagerinti harmoningą kūno sudėjimą, nesukeliant bjaurių strijų. Turėtumėte mankštintis kiekvieną dieną, bet nesportuokite dideliu intensyvumu, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą ir odą.

Išlaikyti sveiką svorį

Kaip minėta, svorio padidėjimas arba greitas svorio kritimas padidina strijų riziką, todėl reikia atkreipti dėmesį į veiksmingą dietą kartu su mankšta. Nevartokite riebaus maisto, greito maisto ir perdirbto maisto, nes jie gali sukelti neįprastą svorio padidėjimą ir greitai numesti svorio.

Venkite vartoti nereceptinių kortikosteroidų ar kontraceptinių tablečių

Kad išvengtumėte hormoninių sutrikimų organizme, turite vartoti vaistą, kai nurodė gydytojas. Savavališkas narkotikų vartojimas gali sukelti pavojingesnių komplikacijų nei strijos.