Galbūt jūs nežinote apie rimtą alkoholio poveikį sveikatai

Pagrįstas alkoholio vartojimas ne tik nekenkia, bet ir padeda gerinti virškinimą, gerina širdies sveikatą... Tačiau per didelis alkoholio vartojimas pakenks sveikatai, nes alkoholis paveikia didžiąją dalį mūsų kūno sveikatos organų.

Norėdami geriau suprasti žalingą alkoholio poveikį sveikatai, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.

Vietname alkoholio vartojimo lygis yra didžiausias pasaulyje

Beveik 200 pasaulio šalių ir teritorijų 1990–2017 m. atliktas alkoholio vartojimo tyrimas parodė, kad pasaulinis vartojimas sparčiai auga. Mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse, tokiose kaip Vietnamas ir Indija, vartojimo lygis yra dar didesnis. Ta pati ataskaita rodo, kad pasaulinis alkoholio suvartojimas 1990 m. buvo 21 milijardas litrų, bet iki 2017 m. išaugo 70% (35,7 mlrd. litrų).

Vietnamas yra šalis, turinti didžiausią alkoholio vartojimo lygį pasaulyje

Per 7 metus nuo 2010–2017 m. alkoholio vartojimas Pietryčių Azijoje išaugo daugiau nei 30 proc. Labiausiai nerimą kelia tai, kad Vietnamas yra šalis, kurioje alkoholio suvartojimas išaugo daugiausiai pasaulyje – beveik 90 proc., 2,5 karto daugiau nei Indijoje. Vidutiniškai kiekvienas vietnamietis per metus išgeria beveik 9 litrus alkoholio, o Indija – 5,9 litro.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos pranešimu 2018 m., Vietname alkoholio suvartojimas yra aukštas, palyginti su kitomis regiono šalimis. Vidutiniškai kiekvienas žmogus (vyresnis nei 15 metų) suvartoja 8,3 litro alkoholio, daugiau nei keturis kartus daugiau nei Singapūre.

Didelis alkoholio vartojimas, be akivaizdžios žalos, tokios kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, nuovargis..., yra daug žalingų poveikių, turinčių įtakos kūno dalims, kuriuos tik nedaugelis suvokia.

Kenksmingas alkoholio poveikis sveikatai

Alkoholis kenkia vidaus organams

Kepenys yra organas, kuris patiria didelį spaudimą, kai vartojame alkoholį. Kepenys greitai pasisavina, kai į organizmą patenka alkoholio, jau po 30 minučių iki valandos įsisavinamas visas alkoholio kiekis. Alkoholis daugiausia metabolizuojamas kepenyse, todėl kepenys yra veikiamos toksinų atakų.

Kepenų funkcija yra užkirsti kelią įvairiems toksinams, kuriuos kraujas perneša į išorę arba iš žarnyno į kepenis, ir sukelia kepenų nepakankamumą. Taigi kepenų cirozė, suriebėjusios kepenys ir laikui bėgant gali sukelti pavojingesnę ligą – kepenų vėžį.

Skrandis taip pat yra organas, kuris tiesiogiai veikia, kai vartojame alkoholį. Remiantis moksliniu mechanizmu, alkoholis, patekęs į organizmą, iš etanolio bus suskaidytas į labai toksiškas medžiagas (acetaldehidą), kurios gali sukelti uždegimą ir opas skrandyje. 

Didelis alkoholio vartojimas rimtai kenkia jūsų sveikatai

Kai alkoholis patenka į skrandį, skrandis išskiria daugiau virškinimo rūgšties. Pykinimas ir vėmimas atsiranda, kai skrandyje kaupiasi alkoholio ir rūgšties.

Širdies raumuo gali pablogėti, todėl širdies ir kraujagyslių aparatas tampa labiau pažeidžiamas ir blogesnis nei alkoholio sukeltas širdies nepakankamumas. Ilgalaikis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti skilvelių hipertrofiją, miokardo atsipalaidavimą ir fibrozę. Alkoholis taip pat yra aukšto kraujospūdžio priežastis, netrukus gali kilti širdies priepuolio ir insulto rizika. Piktnaudžiavimas alkoholiu neigiamai veikia miegą taip pat yra aukšto kraujospūdžio priežastis . Kita priežastis – daug alkoholio vartojantys žmonės dažnai veda nesveiką gyvenimo būdą, labai didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Vartojant daug alkoholio, pažeidžiama kasa, kuri yra viena iš diabeto ir vėžio priežasčių. Mat kasos funkcija – gaminti insuliną, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir kitus hormonus, atsakingus už maisto virškinimą.

Kai organizmas toleruoja daug alkoholio, hormonų gamyba sulėtėja arba nutrūksta, todėl sutrinka virškinimas. Toksinai neišsiskiria, bet kaupiasi kasoje, sukeldami pankreatitą ir galbūt žala dar labiau padidės. Ilgalaikio kaupimosi procesas, kasa praranda savo funkciją ir negamina insulino, o tai reiškia diabetą. Dar pavojingiau yra tai, kad gausus alkoholio vartojimas padidina kasos vėžio riziką.

Alkoholis veikia smegenis, griaučių raumenis

Gausus alkoholio vartojimas taip pat veikia smegenis. Dėl didelio alkoholio kiekio mūsų smegenys praranda kontrolę, nesugeba reguliuoti subkortikinio centro veiklos. Todėl žmonės, vartojantys daug alkoholio, turi neigiamų veiksmų, tokių kaip atminties praradimas, nestabilūs nervai, lėtos reakcijos, net kontrolės praradimas.

Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti daugybę pasekmių sveikatai

Daug geriančių žmonių padidėja osteoporozės ir raumenų nykimo rizika. Nes jei vartosime daug alkoholio, sumažės didelis kalcio kiekis. Naujų kaulinių ląstelių formavimosi procesas sulėtėja dėl augimo hormonų poveikio. 

Alkoholis organizme riboja kraujo tekėjimą į raumenis. Jei šis procesas vyks reguliariai ir nuolat, raumenys sumažės ir nusilps.

Alkoholis mažina lytinį pajėgumą ir reprodukcinę sveikatą

Alkoholis turi įtakos tiek vyrų, tiek moterų seksualiniams gebėjimams ir reprodukcinei sveikatai. Vyrai vartoja daug alkoholio, jei alkoholio koncentracija kraujyje yra didelė (8-10g/100cc), dėl to išsiplės kraujagyslės, apsunkins seksą. Vartojant daug alkoholio, pablogėja spermos kokybė, o kartu su kiaušialąstėmis gali pastoti. 

Ką apie gėrimo poveikį moterims? Moterims, vartojančioms alkoholį, susilpnėja pagumburis, nevyksta ovuliacija, sutrinka menstruacijų ciklas, paveikiamas reprodukcinis procesas, ypač nėščios moterys, vartojančios alkoholį, yra linkusios į priešlaikinį gimdymą.

Alkoholis naikina organizmo imuninę sistemą 

Imuninė sistema prilyginama natūraliai organizmo gynybai. Jei ši sudėtinga gynybos sistema veikia tinkamai, ji gali užkirsti kelią sveikatos problemoms, pradedant nuo peršalimo ir baigiant pavojingais vėžiniais susirgimais. Jei organizmo imuninė sistema bus sunaikinta, tai sukels daugybę ligų. Alkoholis taip pat yra priežastis, nes alkoholizmas sumažins daug baltųjų kraujo kūnelių, ty ląstelių, kurias organizmas gamina kovai su liga.

Alkoholis taip pat yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Jei reguliariai geriate alkoholį, taip pat didesnė tikimybė susirgti plaučių uždegimu ar tuberkulioze. 

Alkoholizmas taip pat yra podagros priežastis . Kai organizme yra šlapimo rūgšties perteklius, ji kaupsis raumenyse, keliuose, kulkšnyse ir didžiuosiuose pirštuose, todėl judėjimas bus sunkus. 

Alkoholio poveikis organizmui yra labai rimtas. Todėl turime aiškiai suprasti alkoholį ir vartoti jį tinkamu lygiu, kad turėtume sveiką kūną.