Citrinos naudojimas grožio ir sveikatos priežiūrai

Vis labiau besivystančioje visuomenėje grožis yra nepakeičiamas moterų poreikis. Tačiau ne visi turi sąlygas vykti į grožio centrus, kad patenkintų šį esminį poreikį. Taigi kodėl gi nepasidomėjus citrinomis, kurios yra pigios, bet puikiai naudojamos grožio ir sveikatos priežiūrai.

Citrina yra vienas iš populiariausių vaisių, kurių yra visame pasaulyje. Anksčiau citrina dažnai buvo naudojama vėsinančio vandens gamybai arba kaip prieskonis gaminant maistą. Tačiau po tam tikrų mokslininkų tyrimų citrina žinoma ir dėl daugelio kitų naudojimo būdų.

Citrinos naudojimas grožiui

Nušveiskite negyvas odos ląsteles

Be to, kad šviežios citrinos yra pagrindinė kaukių sudedamoji dalis, jos sudėtyje yra natūralių rūgščių, jos taip pat turi galimybę efektyviai nušveisti. 

Priklausomai nuo jūsų odos tipo, galite pridėti kitų ingredientų, tokių kaip jogurtas, medus, druska, kiaušiniai ir kt., kad sukurtumėte geriausiai jums tinkantį šveičiamąjį mišinį. Atlikite šį metodą reguliariai 1-2 kartus per savaitę, pastebėsite pastebimus odos rezultatus.

Inkštirų gydymas

Dauguma moterų turi inkštirų, tačiau tik pusė citrinos su 1 arbatiniu šaukšteliu baltos druskos padės sumažinti šią situaciją. Sudrėkinkite druską citrinos sultimis, švelniai masažuokite veidą, palikite 5 minutes, tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Citrinoje esanti rūgštis pasižymi antibakteriniu ir sutraukiančiu poveikiu, kuris padeda švelniai ir efektyviai pašalinti inkštirus ant veido.

Citrina turi daug naudos grožio srityje

Pašalinkite tamsius randus

Citrinų sultyse esanti rūgštis sumažina randus ant odos. Be to, citrinoje esantis eterinis aliejus taip pat suteikia odai reikiamo vitaminų kiekio, lengviau prasiskverbia giliau į epidermį ir padeda greičiau gyti žaizdoms ant odos.

Dantų balinimas

Galite maišyti soda ir citrinos sultis santykiu 1:1, kad sukurtumėte natūralią dantų balinimo pastą ir naudoti kaip įprastą dantų pastą. Naudojant 2–3 kartus per savaitę, pašalinsite apnašas ant dantų ir galėsite baltesni dantys bei gaivus kvapas.

Šviesinkite nagus ir sustiprinkite nagus

Citrinų sultyse esantis rūgšties komponentas padarys nagus ryškesnius, padės pašalinti ant nagų susikaupusias ilgalaikes sankaupas, sustiprins juos, išvengs trapumo ir lengvai lūžinėjančių. Citrinos derinimas su  alyvuogių aliejumi pagerins nagų būklę, todėl nagai taps minkštesni.

Padarykite lūpas putlias ir švelnias

Su galimybe pašalinti negyvas ląsteles vos 1 skiltele šviežios citrinos ir švelniai masažuojant cukrų ant lūpų, gausite švelnias ir putlias lūpas. Norėdami gauti norimų rezultatų, darykite tai du kartus per savaitę.

Norėdami atsikratyti pleiskanų

Norėdami gydyti pleiskanas, citrinos sultimis masažuokite plaukus ir galvos odą, tada nuplaukite švariu vandeniu ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Šis būdas ne tik padeda sustiprinti plaukus, bet ir skatina kolageno gamybą, padeda atkurti pažeistas galvos odos ląsteles, bet ir padeda itin efektyviai pašalinti riebalų perteklių bei riebaluotus plaukus.

Numesti svorio

Citrinoje yra pektino – medžiagos, kuri padeda kovoti su potraukiu. Sūdytos citrinų sultys arba medaus citrinų sultys laikomos natūralia svorio metimo panacėja. Reguliariai kasdien po pabudimo ir nepusryčiavus geriant 1 stiklinę citrinos sulčių, apribosite apetitą, sudeginsite riebalų perteklių, padėsite ilgiau išlaikyti sotumą. Tuo pačiu sukursite komforto ir jaudulio jausmą. jaudinsite, atgaivinsite nauja darbo diena kupina energijos.

Citrina mažina apetitą ir padeda efektyviai numesti svorio

Citrinos nauda sveikatai

Stiprinti imuninę sistemą

Citrinoje gausu vitamino C – medžiagos, kuri tikrai reikalinga mūsų imuninei sistemai. Vitaminas C, taip pat daug citrinų rūgšties citrinose yra puikus ingredientas, gerinantis atsparumą ir palaikantis imuninę sistemą, kuri puolama, kai organizmas serga.

Antipiretinis

Karščiuojantiems žmonėms, be karščiavimą mažinančių vaistų, gydytojai pacientams dažnai duoda stiklinę šviežių citrinos sulčių, sumaišytų su medumi, cukrumi ar druska, kad greitai numalšintų karščiavimą ir išvengtų elektrolitų apykaitos sutrikimų. bei įpila pakankamai organizmui reikalingo vandens, nes karščiuojant bus lengva prarasti vandenį.

Mažesnis kraujospūdis

Ir citrinos sultys, ir žievelė gali padėti sumažinti kraujospūdį . Jei cholesterolio lygis yra aukštas ir staiga pakyla kraujospūdis, nedelsdami išgerkite stiklinę šilto vandens su citrina. Kadangi citrinose yra medžiagų, skatinančių medžiagų apykaitą, kraujotaką ir vitaminų, mineralai sumažins cholesterolio kiekį. Dėl to kraujospūdis greitai stabilizuosis, nebebus pavojingai aukštas.

Inkstų akmenų prevencija

Citrinose esanti citrinų rūgštis gali padėti išvengti inkstų akmenų, nes padidina šlapimo kiekį ir padidina šlapimo pH, todėl susidaro mažiau palanki aplinka inkstų akmenims formuotis. Vos 1/2 puodelio citrinos sulčių per dieną gali suteikti pakankamai citrinos rūgšties, kad sumažėtų akmenų susidarymas žmonėms, kurie jau serga šia liga.

Kepenų detoksikacija

Natūrali citrinos valomoji galia padeda „atjauninti“ jūsų kepenis. Pradėkite dieną su stikline šilto vandens su citrina ryte – tai būdas, kurį turėtumėte taikyti, kad pašalintumėte toksinus iš organizmo. Citrinų rūgštingumas pažadina virškinimo sistemos ir kepenų nervus, kad pagerintų virškinimo sistemą ir optimalų tuštinimąsi.

Citrina padeda jūsų kepenims „atjauninti“

Malšinti menstruacinį skausmą

Kai jūsų kūnas per mėnesines netenka daug kraujo, citrinose esantis vitaminas C pagerina geležies pasisavinimą iš maisto produktų, ypač mėsos. Citrinose taip pat yra daug skaidulų, todėl jos yra puikus maistas menstruacijų skausmui malšinti.

Kenkia vartojant per daug citrinos

Saikingas citrinų vartojimas gali duoti daug naudos sveikatai, pagerinti odos kokybę, palaikyti virškinimo sistemą... Tačiau per didelis citrinų vartojimas gali sukelti žalingą poveikį. rimtas organizmui. Todėl, norėdami apsaugoti savo sveikatą, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą dalykų:

• Vartojant per daug citrinos gali padidėti rūgšties kiekis skrandyje, todėl skrandžio gleivinėje, apatinėje stemplės dalyje arba plonojoje žarnoje gali susidaryti opos, vadinamos pepsinėmis opomis. Priklausomai nuo piktnaudžiavimo citrina masto, rezultatas yra lengvos arba sunkios skrandžio opos.
• Geriant daug citrinų sulčių, taip pat gali atsirasti rėmuo ar rėmuo, o tai sutrikdo virškinimo sistemą.
• Citrinose yra daug vitamino C, kuris yra diuretikas, tačiau, jei vartojama dideliais kiekiais, jos dažnai sukelia šlapinimąsi. Tai gali sukelti kūno dehidrataciją.
• Citrinoje yra du junginiai, citrinos rūgštis ir askorbo rūgštis, kurie gali abrazyvuoti dantis. Šios rūgštys kartu su natūraliu citrinose esančiu cukraus kiekiu gali prisidėti prie burnos sveikatos problemų, tokių kaip emalio pažeidimas ir dantų ėduonis.
• Daugelis tyrimų rodo, kad didelis citrinų kiekis gali būti migrenos priepuolių priežastis. Citrinoje yra daug aminorūgšties tiramino – pagrindinio kaltininko, sukeliančio šią būklę. Dėl aminorūgšties tiramino pertekliaus kraujas gali staiga patekti į smegenis ir yra pagrindinė žmonių migrenos priepuolių priežastis.

Per daug nepiktnaudžiaukite citrina, tai bus priešinga

Taigi citrinos gali būti naudojamos ne tik kaip maisto gaminimo pagardas ar karštoms vasaros dienoms atvėsinti, bet ir itin naudingos mūsų sveikatai ir gyvenimui. Nepamirškite reguliariai naudoti citrinos, tačiau nepersistenkite, kad geriau pamatytumėte šio vaisiaus poveikį.