Kulkšnies patempimas turi būti taikomas karštai ar šaltai – problema, kuri daugeliui pacientų rūpi susidūrus su šia liga, tad kaip tinkamai su ja elgtis, kad gydymas būtų efektyvus? Šiandien vaistinės tinklaraštis aFamilyToday atsakys į šį klausimą. Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Tiek karšti, tiek šalti kompresai efektyviai mažina skausmą, tačiau jie veikia dviem skirtingais principais, todėl turime suprasti, kaip jie veikia, kad šį metodą panaudotume tinkamai.didelis efektyvumas. Čiurnos patempimas turi būti taikomas karštai arba šaltai, vadovaukitės toliau pateiktu vaistinės Blog aFamilyToday straipsniu, kad sužinotumėte atsakymą!
Sužinokite apie kulkšnies patempimus
Patempimas yra dažna būklė kasdieniame gyvenime
Kai sportuojame, dirbame arba užsiimame įprasta veikla, jei laikomės neteisingos laikysenos, tai gali sukelti patempimus. Vienas iš būdų, kaip sumažinti skausmą, kai patiriame kulkšnies patempimą, kurį taiko daugelis žmonių, yra metodas, kuriuo siekiama sumažinti skausmą, kurį sukelia patempimas. Kompresų metodas sumažins patinimą pasitempus.
Patempimas – tai būklė, kai struktūra, jungianti du ar daugiau kaulų, vadinama raiščiu, yra per daug ištempta, gali būti pažeista, pvz., dalinis arba stiprus plyšimas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą pacientui, sumažėjęs arba prarastas sąnario mobilumas. Kulkšnies patempimas yra patempimas, kuris atsiranda kulkšnies srityje.
Patempus kulkšnį reikia dėti karštą arba šaltą kompresą
Kompresas padės palengvinti simptomus pasitempus kulkšnies
Abu karštų ir šaltų kompresų metodai efektyviai mažina skausmą, tačiau jie veikia dviem skirtingais principais, todėl turime suprasti, kaip jie veikia, kad juos tinkamai panaudotume efektyviam gydymui.Aukštas.
Pirmąsias 48 valandas po kulkšnies patempimo dėkite šaltus kompresus. Žema temperatūra sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio sumažėja kraujo tekėjimas į sužeistą vietą, taip pat padeda sumažinti uždegimą ir sumažinti patinimo riziką po traumos. Šaltis taip pat nutirpdo nervus traumos vietoje, nutirpsta skausmingus audinius, sumažina nervinių signalų perdavimą į smegenis, todėl iš dalies sumažina skausmą.
Taikant šilumą sužalotą vietą toje vietoje, išsiplės kraujagyslės, padidės kraujo tekėjimas į traumos vietą, padidės kraujotaka, padidės maistinių medžiagų pernešimas bei esminiai veiksniai, būtinas greitam atsigavimui traumos vietoje. sužalojimas, leidžiantis raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą paciento patogumui. Per daug mankštinantis, raumenys gamina kai kurias blogąsias medžiagas, tokias kaip pieno rūgštis, karšti kompresai taip pat padeda tas medžiagas pašalinti. Karšta temperatūra taip pat padeda pacientui sumažinti stresą, taip šiek tiek sumažindama skausmą. Kalbant apie šilumos metodą, jis bus veiksmingesnis nei šaltasis gydant raumenų ar sąnarių skausmus , kurie susiformavo ilgą laiką.
Instrukcijos, kaip naudoti šaltą, kad pasiektumėte optimalų rezultatą
Kaip tepti peršalimą, turėtume sekti taip: Pažeistą vietą tepti šaltu 15-20 min., kas 4-6 val./kartą 2-3 dienas. Pakuotę reikia mirkyti šaltame vandenyje, bet neužšaldyti. Jei naudojate ledo paketus, tepkite taip: Pažeistą vietą masažuokite ledo paketu arba ledo paketu sukamaisiais judesiais (kad nesudegintumėte ledo) 5–6 minutes kiekvieną kartą, 3–5 kartus per dieną. dieną.
Pastabos, kurias reikia žinoti naudojant šalto kompreso metodą
Nors šalto kompreso metodas turi pirmiau minėtus privalumus, taikant šį metodą taip pat yra keletas įspėjimų:
Kada reikia vykti į ligoninę dėl kulkšnies patempimo?
Kai kulkšnies patempimas yra vidutinio sunkumo ar sunkus, reikia vykti į gydymo įstaigą apžiūrai ir gydymui
Patempimai yra vidutinio sunkumo (dalinis raiščių plyšimas, kuris negali paveikti ar sumažinti sąnario judrumo) ir sunkūs (visiškas raiščių plyšimas, sumažėjęs ar praradęs sąnario judrumą). Tuo metu, be skausmo mažinimo dedant ledą, norint išlaikyti kojas aukštai, reikia bent 3 savaites pailsėti ir sumažinti fizinį krūvį. Jei ilgai ilsitės namuose apie 3–4 savaites be pagerėjimo, turite kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte lydinčių pasekmių, tokių kaip artritas ar osteoartritas .
Turėdamas aukščiau pateiktą informaciją, vaistinės „Blog aFamilyToday“ padės šiek tiek nukreipti teisingą kryptį, kai jūs ar jūsų artimieji turi problemų dėl čiurnos patempimo, todėl naudokite karštus arba šaltus kompresus, kad pasiektumėte didžiausią efektyvumą.
Ananasas yra vaisius, aprūpinantis organizmą labai daugybe vitaminų ir mineralų. Dauguma vaikų ar suaugusiųjų mėgsta valgyti ananasus. Bet kaip su diabetu sergančiais žmonėmis? Diabetikai gali valgyti ananasus – nekeliamas klausimas.
Rožinė akis, taip pat žinoma kaip konjunktyvitas (baltosios akies dalies uždegimas) yra uždegiminė liga, kurią sukelia virusas. Liga yra gerybinė, išgydoma per 7-10 dienų ir moksliškai prižiūrint vaiko regėjimui nepažeidžiama.
Monofobija yra obsesinis sutrikimas, perdėta baimė būti izoliuotam ir paliktam po to, kai praeityje patyrė vieną ar daugiau nuostolių.
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
