Akys laikomos „langais į sielą“, todėl jas reikia atidžiai prižiūrėti ir saugoti. Šiuo metu daug žmonių kenčia nuo akių ligų, tokių kaip astigmatizmas, trumparegystė ir kt., kurios labai paveikia jų gyvenimo kokybę. Todėl be priežiūros akimis ir protingo mokslinio darbo laiko organizavimo, žmonės turėtų atkreipti dėmesį į kasdienį astigmatinėms akims skirto maisto papildymą, pavyzdžiui, aprūpinti vitaminais A, C, omega. -3,...
Astigmatizmas sumažins paciento gebėjimą stebėti, paveikti darbą, gana stipriai trukdys veiklai gyvenime. Todėl regėjimui gerinti būtina aprūpinti būtinomis maistinėmis medžiagomis. Atraskite gerą astigmatizmui skirtą maistą naudodami aFamilyToday tinklaraštį.
Astigmatizmo apibrėžimas
Astigmatizmas yra akies refrakcijos yda, kuria dažnai kenčia daugelis žmonių, kuri atsiranda, kai stebimas vaizdas patekęs į akį negali būti sufokusuotas į tinklainę, todėl akis tampa neryški. Ragena yra skaidri, sferinė akies dalis, esanti prieš akies obuolį, leidžianti šviesai patekti į akį. Kai ragena deformuojasi, šviesos spinduliai patenka į akį, sutelkdami dėmesį į daugybę skirtingų taškų, sukelia astigmatizmą arba dėl nenormalaus lęšiuko kreivumo. Astigmatizmu sergantys pacientai jaučiasi labai nepatogiai, vargina akis, išsausėja akys, taip pat patiria nepatogumų kasdieniame gyvenime ir studijose.
Astigmatizmas yra akies refrakcijos yda, kuri atsiranda, kai stebimas vaizdas, patenkantis į akį, nesutampa viename taške.
Astigmatizmo priežastys
Astigmatizmas turi daug priežasčių, įskaitant:
Astigmatizmas taip pat paveldimas iš tėvų vaikams
Populiariausi maisto produktai, tinkantys astigmatizmo akims
Kūnui reikia tinkamos mitybos, kad jis funkcionuotų, kiekviena kūno dalis turi skirtingus papildomus poreikius. Akims reikia daug vitaminų A, C, omega-3, ... šių medžiagų gausu kasdieniame maiste, turi būti aprūpinamos tam, kad padėtų išlikti sveikoms ir aštrioms, ribojančios akių ligas, tokias kaip sutrikimai, arti, toli,. .
Yra daug maisto produktų, kurie tinka astigmatizmui, vadovaukitės toliau pateiktais punktais, kad sužinotumėte mitybos piramidės pusiausvyrą, kad padėtumėte pagerinti akių sveikatą.
Špinatai: tai aukščiausios klasės daržovė pagal maisto papildus nuo astigmatizmo, špinatuose yra liuteino, vitamino A , kuris padeda išvengti geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos bei apsaugo rageną. Venkite ultravioletinių spindulių. Be to, špinatuose taip pat yra zeaksantino, kuris stiprina regėjimui naudingų maistinių medžiagų.
Lašiša: tai geras maistas astigmatizuotoms akims, padedantis itin gerai apsaugoti akis, suteikti drėgmės, kovoti su geltonosios dėmės degeneracija. Omega-3 apsaugo nuo sausų akių ligų. Reguliariai dėkite lašišos, kad jūsų akys būtų sveikos, be to, žuvys, tokios kaip sardinės, skumbrė, silkė, ... taip pat yra turtingas maisto papildų akims šaltinis.
Morkos: turtingas vitamino A ir morkose esančių mineralų šaltinis padeda pagerinti regėjimą, sveikas akis, kovoti su akių ligomis, tokiomis kaip naktinio aklumo, neryškaus matymo, akių nuovargio, galvos svaigimo prevencija. Remiantis tyrimais, žalias morkas geriau valgyti nei virtas, nes jose išsaugomos maistinės medžiagos. Jei nesate įpratę valgyti žalio, galite atsigerti išspausti vandens.
Braškės: Jei norite turėti geras akis, neturėtumėte ignoruoti braškių, turtingas vitamino C kiekis braškėse padeda turėti sveikas akis, išvengti geltonosios dėmės degeneracijos, akių sausumo, neryškaus matymo. Norint apsaugoti akis, per savaitę rekomenduojama suvalgyti apie 100-150 gramų braškių.
Brokoliai: Brokoliuose yra labai gausus maistinių medžiagų šaltinis, pavyzdžiui, vitaminas B2, fito, liuteinas, zeaksantinas, padedantis pagerinti akių regėjimą, apsaugoti akis nuo kataraktos ir užkirsti kelią kataraktai, akių nuovargiui, akių uždegimui. Įdėkite šio maisto bent 2 kartus per savaitę, kad išlaikytumėte akių sveikatą.
Bulvės: Saldžiosios bulvės, bulvės laikomos geru maisto šaltiniu sergant astigmatizmu akims, nes jose yra daug vitamino A, daug kalio, skaidulų, ... maistinių medžiagų, kurios padeda pagerinti akių astigmatizmą, Riboti geltonosios dėmės degeneraciją, glaukomą, apsaugo nuo kataraktos, taip pat turi labai gerą antiinfekcinį poveikį.
Šokoladas: Tai maisto produktas, žinomas dėl savo itin gerų antioksidacinių savybių, jis turi savybę padidinti kraujo tekėjimą į tinklainę, padedantis pagerinti regėjimą, kovoti su aklumu. Įpilkite šokolado, ypač tamsaus šokolado, kad akys būtų sveikos ir ryškėtų, pagerintumėte astigmatizmą.
Graikiniai riešutai: Kalbant apie omega-3, vitaminų, cinko, taip pat antioksidantų kiekį, graikiniai riešutai priskiriami prie maisto produktų, turinčių daugiausiai maistinių medžiagų, kurios pagerina astigmatizmą, atsparumą astigmatizmui, uždegimą, antiinfekcinį poveikį. Gydytojai rekomenduoja suvalgyti 2 graikinius riešutus per dieną, kad išliktų sveikos akys.
Avokadas: Tie, kurie kenčia nuo astigmatizmo, neturėtų ignoruoti šio auksinio vaisiaus, avokaduose esantis gausus liuteino šaltinis , padedantis išvengti geltonosios dėmės degeneracijos, yra išskirtiniausias iš visų vaisių. Be to, avokaduose esantys vitaminai C, E ir B6 taip pat padeda pagerinti regėjimą sergant astigmatizmu, o tai neleidžia pablogėti.
Mitybos šaltiniai yra labai svarbūs gerinant pacientų regėjimą
Astigmatizmo akių priežiūra
Be maisto papildymo akims, būtina pasirūpinti akimis, akių apsauga atlieka itin svarbų vaidmenį, nes aplinka vis labiau teršiama, visuomenės raida sukelia tokias pasekmes kaip piktnaudžiavimas elektroniniais prietaisais. ant akių. Laikui bėgant, kartu su neigiamu išorinių veiksnių poveikiu, akys sensta ir pažeidžiamos iš vidaus. Norint užtikrinti sveikas akis, pailginti akių gyvenimą, būtina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
Pacientams, sergantiems astigmatizmu, būtina reguliariai tikrinti regėjimą
Aukščiau pateikta informacija tikimasi padėti žmonėms geriau suprasti astigmatizmui naudingus maisto produktus, kurie turi būti papildyti kasdiene priežiūra ir veikla, siekiant geriausiai apsaugoti akis. Stenkitės, kad papildytumėte maistines medžiagas, ir mankštinkitės, kad akys būtų sveikos.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
Patinimų gydymas padeda atgauti veidui gaivumą ir jaunatviškumą. Kartu šios būklės gydymas padeda labiau pasitikėti bendraujant su aplinkiniais žmonėmis.
Šia liga gali susirgti visi, ypač vyresnio amžiaus žmonės. Iš tikrųjų yra labai pavojinga liga, sukelianti regėjimo praradimą, tai yra katarakta, tačiau šios dvi sąlygos gydomos dviem skirtingais būdais. Todėl pirmiausia turite atskirti šių dviejų ligų simptomus.
Užblokuoti ašarų latakai: ką reikia žinoti, simptomai, priežastys, prevencijos metodai ir gydymo būdai.
Kokios ligos požymis yra paburkusios akys? Tai yra daugelio žmonių klausimas ieškant priežasties ir ligos rūšies, kuriai reikia tinkamiausio gydymo. Taip išsaugoma akių sveikata.
Šiuo metu klinikose yra daug pacientų, kuriems išsausėja akys, jaučiamas deginimas ir diskomfortas, turintis įtakos darbo kokybei. Taigi ar sausų akių liga pavojinga? Išsiaiškinkime aukščiau pateiktą problemą šiame straipsnyje!
Nėščios moterys su gomurio plyšimu šiandien yra gana dažna būklė. Priežastis ta, kad moterys nėštumo metu turi hormoninių pokyčių, dėl kurių padidėja chalaziono rizika. Taigi, kaip nėščios mamos, susidūrusios su šia liga, turėtų su ja elgtis, kad būtų naudinga ir mamai, ir kūdikiui?
Naktinis aklumas – tinklainės pigmento degeneracijos simptomas, pasireiškiantis regėjimo sutrikimo požymiais, esant prastam apšvietimui, ypač naktį, susilpnėja gebėjimas matyti daiktus. Taigi ar naktinis aklumas pavojingas?
Nors gerybinis junginės (akies baltymo) augimas, pterigio priežastis taip pat kelia didelį susirūpinimą. Nes nors ir vystosi lėtai, pterigiumas gali padidėti ir paveikti estetiką.
Akių infekcija – tai liga, kurią sukelia virusai ar grybeliai, įvairių bakterijų ataka sukelia akių dirginimą. Akių infekcija gali susirgti bet kokio amžiaus, susirgus ją reikia nedelsiant gydyti, kad nepakenktų regėjimui.
Nistagmas yra kontrolės praradimas, kuris dažnai atsiranda akyje. Kai taip nutinka, akims sunku prisitaikyti ir matyti. Kokia yra nistagmo priežastis?
Chirurgija yra vienas iš ambliopijos gydymo būdų. Tačiau ambliopiją galima operuoti, kada galima operuoti, priklauso nuo kiekvieno atvejo, ligos priežasties, gydymo masto ir prognozės.
Sapnai apie mėsą ir akis yra gana dažni atogrąžų šalyse, kuriose yra karštas ir drėgnas klimatas, ypač vėjuotose ir smėlėtose vietovėse, tokiose kaip jūra. Centrinės akių ligoninės atliktos apklausos rodo, kad dėl pterigio komplikacijų kenčia apie 5 proc.
Išpūstos akys su mėlynomis venomis sukelia negražus, todėl žmonės, kurių akys paburksta, tampa labiau sąmoningi bendraudami. Kas sukelia šią būklę ir kaip ją gydyti, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje.
Dvigubas regėjimas šiais laikais nebėra reta liga. Todėl išmokti apie dvigubą regėjimą ir žinoti, kaip gydyti dvigubą regėjimą, prireikus jums bus labai naudinga.
Ar galima gydyti ambliopiją, kyla daugelio tėvų klausimas, nes vis daugiau vaikų anksti suserga ambliopija. Ambliopija taip pat yra viena iš pavojingų refrakcijos ydų, kurioms nuo pat pradžių reikia užkirsti kelią.
Ką valgyti nuo akių skausmo? Atsakymas į šią informaciją pagreitins akių skausmo, kurį sukelia tiesioginis lanko šviesos poveikis suvirinimo proceso metu, gydymą.
Glaukoma, dar žinoma kaip glaukoma, yra pavojinga akių liga, galinti sukelti negrįžtamų komplikacijų, tokių kaip neryškus matymas ir aklumas. Sužinokime apie glaukomos glaukomos rūšis, kad būtų galima laiku gydyti.
Akių bėrimas yra dažna liga, ne per daug pavojinga ir ja gali susirgti beveik kiekvienas. Todėl kiekvienas turėtų turėti tam tikrų žinių apie stūmoklius ir kaip gydyti juos. Taip sumažinsite šios ligos poveikį jūsų sveikatai.
Kodėl apatinis akies maišelis nuolat trūkčioja? Ar šis reiškinys pavojingas? Tai daugeliui žmonių rūpi. Prisijunkite prie toliau pateikto straipsnio ir sužinokite daugiau apie šį akių trūkčiojimo reiškinį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.
Švinas yra metalas, plačiai naudojamas šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau švinas, patekęs į žmogaus organizmą, gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Taigi kuo pavojingas apsinuodijimas švinu ir kaip su juo elgtis?
Kokius vaistus gerti sergant gastritu, kokį maistą valgyti, kad išvengtume staigių pilvo skausmų, kurie paveikia gyvenimą, rūpi daugeliui žmonių. Mokėti
Poreikis sužinoti apie vaisingumo vaistus kasdien didėja. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, sužinokite apie tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį!
Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Jauni tėvai žino, kaip anksti atpažinti vaikų tymus, kad gydymas būtų lengvesnis, o kūdikis greičiau pasveiktų.
Svarbu prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad svarbu atkreipti dėmesį į higieną tiek vaikui, tiek globėjui, užkirsti kelią ligos paūmėjimui ir riboti jos plitimą.
Dai Truong Du akupunktūra yra pagrindinis akupresūros taškas, skirtas nugaros skausmui gydyti, storosios žarnos funkcijai reguliuoti, ypač vidurių užkietėjimui,... Sužinokite daugiau!
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")
