Yra įrodytas ryšys tarp kūno nerimo ir mikčiojimo. Šiame straipsnyje rasite viską, ką reikia žinoti apie streso mikčiojimą, ir pasiūlys būdų, kaip jį įveikti. Būkite veiksmingi!
Kai esame susirūpinę, nesaugūs, nervingi, kūnas patirs daugybę smūgių ir išorinių apraiškų, tokių kaip poreikis šlapintis, pilvo skausmas, dusulys, galūnių drebulys, neaiški kalba,... Kai stresas nėra neįprasta , dėl to kenčiantys praranda pasitikėjimą, jau nervina, dar labiau nervina. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ją ištaisyti?
Kas yra mikčiojimas?
Mikčiojimas – tai kalbos sutrikimas, kuriam būdingas garsų pasikartojimas, garsų ilgėjimas arba kalbos pertraukimai. Nors jie supranta kalbą ir kalbą, kuria kalba, mikčiojantiems sunku ištarti normalų balsą. Tai gali sukelti sunkumų bendraujant su žmonėmis, turėti įtakos žmonių gyvenimo kokybei ir santykiams visuomenėje.
Mikčiojimas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai pasireiškia nuo 2 iki 6 metų amžiaus, kai vystosi kalbos įgūdžiai. Mikčiojimas taip pat gali turėti neigiamos įtakos darbo rezultatams, įsidarbinimo galimybėms, o gydymo išlaidos gali būti labai brangios.
Mikčiojimas patiriant stresą turi daug padarinių
Dažnos mikčiojimo priežastys
Kalba susidaro koordinuojant raumenų sistemos judesius, susijusius su kvėpavimu ir gerklės, gomurio, lūpų ir liežuvio sąnariais. Šiuos lanksčius judesius valdo smegenys. Mikčiojimo priežastis ir mechanizmas vis dar nėra gerai suprantami. Tačiau mikčiojimas skirstomas į dvi pagrindines priežasčių grupes: neurologines ir vystymosi.
Nervinio mikčiojimo priežastys
Tokiais atvejais pažeidimai paveikia smegenų sričių koordinaciją, sukelia mikčiojimą, o tai apriboja balso gamybą. Įtemptas mikčiojimas taip pat gali būti priskirtas šiai kategorijai.
Vystymosi mikčiojimo priežastys
Mikčiojimas išsivysto dėl sudėtingos daugelio veiksnių sąveikos, dažniausiai 2–6 metų vaikų kalbos mokymosi procese. Šio tipo mikčiojimas būdingas vaikams. Be to, mikčiojimas gali išsivystyti dėl genetinių priežasčių.
Mikčiojimo simptomai
Ligos simptomai kiekvienam žmogui labai skiriasi. Manome, kad mikčiojimas – tai tik žodžio kartojimas daug kartų, kad galėtum jį ištarti, tačiau iš tikrųjų mikčiojimo apraiškos yra labai įvairios. Galimi ženklai:
Mikčiojimas gali pasireikšti mažiems vaikams
Mikčiojimo simptomus gali lydėti daugybė kitų simptomų, tokių kaip: nuolatinis mirksėjimas, lūpų drebulys, žandikaulių drebulys, galvos trūkčiojimas, veido raumenų trūkčiojimas, sugniaužti kumščiai ir tt Mikčiojimas gali būti sunkesnis, kai pacientas yra stimuliuojamas, susijaudinimas, per didelis stresas. arba nuovargis, pasitikėjimo praradimas, spaudimas ar skubėjimas pokalbyje. Be to, ligos simptomai gali gerokai susilpnėti arba išnykti, kai jie kalba vienbalsiai, dainuoja ar kalba vieni.
Kodėl mikčioti patiriant stresą?
Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, kurių vokalizacijos greitis yra žymiai lėtesnis po stresinės ar neigiamos emocinės būsenos, nei tie, kurių nei viena emocinė būklė nepaveikia. Todėl galima teigti, kad stresas ir neigiamos emocijos turi neigiamą vaidmenį motorinės kalbos valdyme. Mikčiojimas ir emocijos veikia vienas kitą.
Žmonių, kurie mikčioja esant streso būsenai, nerimas ar užsitęsęs emocinis spaudimas gali ne taip sklandžiai bendrauti arba sukelti mikčiojimą, baimę bendrauti su aplinkiniais. Šeimos stresas, tam tikri tėvų lūkesčiai savo vaikams ar kitoks spaudimas gali sukelti arba pabloginti mikčiojimą.
Kaip veiksmingai gydyti mikčiojimą patiriant stresą
Mikčiojimas gali sukelti tam tikrų sunkumų bendraujant su kitais, nerimą dėl kalbėjimo, tarimo, visada vengiant situacijų, kai reikia kalbėti, o tai lemia nesugebėjimą integruotis, dalyvauti visuomeninėje veikloje. Kalbant rimčiau, tai gali sukelti stigmą, patyčias, kitų erzinimą. Todėl mikčiojimo, kai patiriamas stresas, gydymas yra itin reikalingas.
Norint nustatyti geriausią gydymą, reikalingas išsamus mikčiojimo įtempimo įvertinimas. Kai kurie iš paminėtų metodų yra šie:
Kalbos terapija mikčiojantiems
Kalbos ekspertai gali išmokyti jus sulėtinti, reguliuoti kvėpavimą, išmokti tarimo iš paprastų sakinių ir tada išmokti kalbėti ilgesnius, sudėtingesnius sakinius. Išmokite susidoroti su nerimu pokalbio pradžioje. Dauguma logopedijos padeda pagerinti natūralų bendravimą, sumažinti stresą bendraujant, laikui bėgant pacientai pagerins mikčiojimą bendraujant ir jausis labiau pasitikintys savimi.
Kalbos ir kalbos terapija gali padėti sumažinti streso mikčiojimą
Naudojant elektroninius prietaisus
Šiuo metu yra daug elektroninių prietaisų, kurie pagerina komunikacijos sklandumą. Prietaisas yra tarsi klausos aparatas, atkuriantis naudotojo balsą, todėl skamba taip, lyg jis ar ji kalbėtų vieningai su kitu asmeniu.
Kognityvinė elgesio psichoterapija
Ši psichoterapija padeda suprasti ir atpažinti mikčiojančiojo mintis bendravimo situacijose, taip pakeičiant jo mąstymo elgesį, kol mikčiojimui nepablogėja. Tai taip pat reiškia, kad turėtumėte spręsti streso ir nerimo problemas, susijusias su mikčiojimu.
Tėvų ir vaikų sąveika
Kasdienis tėvų bendravimas su vaikais vaidina svarbų vaidmenį padedant vaikams susidoroti su mikčiojimu. Suteikite vaikams patogią aplinką, daug galimybių kalbėti ir išreikšti savo nuomonę. Atkreipkite dėmesį, kai vaikai kalba, sutelkite dėmesį į tai, ką jie sako, o ne abejingai reaguokite į tai, kaip vaikai kalba. Kalbėkite su vaiku laisvai, lėtai, atvirai, kad sumažintumėte spaudimą vaikui. Pateikite nuoširdų atsiliepimą ir aktyviai koreguokite vaikus, kai jie turi kalbos problemų, pavyzdžiui, mikčioja.
Tėvai turėtų kalbėtis ir skatinti savo vaikus pasitikėti bendravimu
Gydymas vaistais
Naudojami keli vaistai nuo mikčiojimo, žinomi kaip antidepresantai ir vaistai nuo epilepsijos. Nors jis veiksmingas per trumpą laiką, jis dažnai turi nemalonų šalutinį poveikį vartotojams ilgą laiką.
Mikčiojimo prevencijos priemonės
Venkite spaudimo ir streso šeimoje, darbe: Išspręsti mikčiojimą patiriant stresą reiškia daryti vidutinį spaudimą sau. Nedarykite didelio spaudimo darbe ir šeimoje, nes tai visada verčia jus nerimauti, sunku bendrauti. Praleiskite daugiau laiko ir pozityvumo su šeima ir draugais, kad sumažintumėte stresą ir spaudimą dėl darbo.
Aktyviai dalyvauti visuomeninėje veikloje: Dalyvavimas visuomeninėje veikloje padeda pasitikėti savimi ir aktyviai bendrauti, tai taip pat yra galimybė kiekvienam išsakyti savo nuomonę ir požiūrį. Dalyvaujantys užsiėmimai su bendraamžiais padeda suprasti mąstymą ir padeda vieni kitiems tobulinti kalbą.
Juokitės kiek galite: skirkite 5 minutes juokui per dieną. Juokas yra tonikas, padedantis sumažinti stresą ir padidinti veido raumenų judėjimą, sumažinantis veido raumenų spazmus kalbant.
Šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis skaitytojams atsiuntė visą informaciją apie mikčiojimą patiriant stresą . Ir toliau sekite aFamilyToday tinklaraštį, kad gautumėte daugiau naudingų naujienų!
Dešinės storosios žarnos divertikulitas yra viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių ligų. Ši liga dažnai neturi jokių specifinių simptomų, todėl anksti ją nustatyti sunku.
Pienligė kūdikiams sukelia deginantį skausmą ir kraujuoja trinant, todėl kūdikis jaučiasi nemalonus, nervingas ir sunku valgyti. Nedelsdami sužinokite apie pienligės požymius vaikams ir kaip juos gydyti.
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko užtrunka atsigauti po tinklainės atsiskyrimo ir kaip prižiūrėti akis po operacijos. Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Nors klausos praradimas nėra gyvybei pavojinga liga, jis pablogina klausą ir pablogina gyvenimo kokybę. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis skaitytojams pateiks pagrindinę informaciją apie spengimą ausyse su silpna klausa.
Atopinis dermatitas yra lėtinė liga, kuria gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Atopinis dermatitas kartojasi daug kartų su ryškiu simptomu – dideliu niežuliu, todėl pacientas jaučiasi labai apgailėtinas ir nepatogiai. Liga dažniausiai prasideda vaikystėje, kartojasi ir gali tęstis visą gyvenimą.
Yra daug žmonių, kurie painioja genitalijų karpas ir karpas kaip tą patį dalyką, nes tai yra dvi dažnos socialinės ligos, kurių simptomai yra gana panašūs. Taigi ar genitalijų karpos ir lyties organų karpos yra ta pati liga? Išsiaiškinkime čia pat.
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Gingivitas yra dažna burnos liga, kuri atsiranda, kai užkrečiami burnos ertmės audiniai ir audiniai. Taigi, kas sukelia gingivitą? Kaip gydyti gingivitą? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
