Negalima subjektyviai vertinti jaunų žmonių klausos praradimo

Jaunų žmonių klausos praradimas yra vis dažnesnis ir neigiamai veikia ateities kartų gyvenimą. Daugelis iš pažiūros nekenksmingų įpročių gali sukelti klausos praradimą, netgi nuolatinį jaunų žmonių klausos praradimą. Pažvelkime į blogus įpročius, turinčius įtakos klausai, ir kaip išvengti jaunų žmonių klausos praradimo.

Šiuo metu jaunų žmonių klausos praradimas didėja. Priežastis kyla dėl kasdienių gyvenimo įpročių, tokių kaip garsus muzikos klausymasis, rūkymas ir prasta asmeninė higiena.

Tipiški klausos praradimo simptomai

Jaunų žmonių klausos praradimo simptomai yra gana įvairūs, tačiau daugelis jaunų žmonių dažnai yra subjektyvūs ir nekreipia dėmesio.

• Spengimas ausyse, kutenimas ausyje, vėjo malūnėlio garsas ausyje: Iš pradžių atsiranda spontaniškai ir išnyksta savaime. Po kurio laiko ši būsena pasireikš daugiau, net nuolat ir nepraeina savaime.
• Sunkiau bendrauti triukšmingose ​​vietose arba kai garso kokybė prasta.
• Įpraskite, kad klausydamiesi garsumo garsumas būtų didesnis nei anksčiau.
• Kalbėkite garsiau nei anksčiau.
• Sumažėja gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą, lengva kristi, nelaimingi atsitikimai dėl laiku neatpažinto įspėjamojo garso signalo.
• Užmaršumas ir sumažėjęs gebėjimas suvokti ir mokytis.
• Klausantis garsių garsų gali atsirasti skausmas ausyse.
• Dažnai jie blogai girdi žmones ir turi nuolat užduoti klausimus.
• Klaidingai kiti žmonės šnabždasi, diskutuoja.

Galimas ausies skausmas klausantis garsių garsų yra tipiškas klausos praradimo simptomas

Įpročiai sukelia jaunų žmonių klausos praradimą

Rūkyti

Daugelis tyrimų rodo, kad rūkymas yra viena iš jaunų žmonių klausos praradimo priežasčių. Specialistų teigimu, cigaretėse esantis nikotinas ir anglies monoksidas sumažina deguonies kiekį kraujyje, pasiekiantį sraigę.

Be to, nikotinas sutrikdo laidumą išilgai klausos nervo į smegenis, ribodamas jų funkciją. Dėl to jūsų klausa ilgainiui lėtai silpsta.

Daugelis tyrimų rodo, kad rūkymas yra viena iš klausos praradimo priežasčių

Vartojant per daug alkoholio

Įprotis  gerti per daug alkoholio turės įtakos jūsų klausai. Kai alkoholio kiekis kraujyje yra didelis, jis gali būti toksiškas ir pažeisti sraigės plaukų ląsteles. Be to, per didelis alkoholio vartojimas gali pakenkti smegenims, pabloginti gebėjimą apdoroti garsą.

Gėrimo įpročiai turės įtakos jūsų klausai

Naudojimasis mobiliaisiais telefonais ilgą laiką

Specialistų teigimu, klausantis telefono 10 minučių per dieną ausyje jaučiamas nemalonus jausmas, girdimas gumbas ausyje. Daugelis tyrimų rodo, kad mobiliųjų telefonų naudojimas padidina jaunų žmonių klausos praradimo riziką daugiau nei 70%.

Naudokite medvilninius tamponus, kad ausis valytumėte per giliai ir dažnai

Nors tai nėra visiškai blogas įprotis, dažnas ir netinkamas vatos tamponų naudojimas gali pažeisti klausos organą ir sukelti klausos bei klausos praradimą jauniems žmonėms .

Dažnas ir netinkamas vatos tamponų naudojimas gali pažeisti klausos organą

Dažnai dėvėkite ausines

Nuolatinis ausinių naudojimas yra vienas iš žalingų įpročių, kurį turi didžioji dauguma jaunų žmonių. Specialistų teigimu, ausinių nešiojimas nuolat kelias valandas per dieną gali pažeisti sraigės plauko ląsteles ir sukelti klausos praradimą.

Priemonės, padedančios pagerinti jaunų žmonių klausos praradimą

Pirmiausia reikia sutikti, kad klausos praradimas gali pasireikšti jauniems žmonėms, o paplitimas yra gana didelis. Jauni žmonės turėtų aktyviai imtis priemonių, kad išvengtų klausos praradimo:

• Prieš pirkdami ištirkite prietaisų ar buitinės technikos triukšmo įvertinimus.
• Paprašykite restoranų, kino teatrų ir kitų vietų, kur dažnai jaunimas, vadovybės sumažinti garsą, jei garsas per garsus.
• Kiek įmanoma venkite garsių garsų. Labai triukšminga aplinka yra tada, kai vienas žmogus turi rėkti, kad kiti išgirstų jo balsą.
• Jei negalima išvengti triukšmingos aplinkos, naudokite klausos apsaugą, pvz., ausų kištukus arba triukšmą slopinančias ausines. Kiekvienas įrenginys gali sumažinti garso intensyvumą iki 30 decibelų (dB).
• Turėtumėte naudoti dideles ausines, kurios gali uždengti ausis, venkite naudoti ausines, kurios yra per mažos, kad jas būtų galima visiškai įkišti į ausį.
• Nepamirškite visada turėti įprotį reguliariai valyti ausis, kad galėtumėte pašalinti ausų vašką, kuris yra pagrindinė klausos kliūtis. Venkite valyti ausis medvilniniais tamponais. Geriausias būdas išvalyti ausis yra naudoti ausų vaško minkštiklį, kurį galima lengvai pašalinti drėgna šluoste. Esant per dideliam ausų sieros kiekiui, galite kreiptis pagalbos į otolaringologą.
• Nustokite rūkyti ir kiek įmanoma venkite pasyvaus rūkymo .
• Jauni žmonės turėtų nedvejodami paskirti klausos patikrinimą pas audiologą, jei jų šeimoje yra buvęs ankstyvas klausos praradimas, dažnas stiprus triukšmas, spengimas ausyse arba sunku teisingai išgirsti žodžius.
• Pasitarkite su gydytoju apie šalutinį vaistų poveikį ausims, jei juos vartojate sveikatos būklei gydyti.

Venkite naudoti ausines, kurios yra per mažos, kad jas būtų galima visiškai įkišti į ausį

PSO rekomenduoja, kad paaugliai ir kiti suaugusieji, kuriems gresia pavojus, galėtų užsiimti mėgstama veikla, nepažeisdami klausos, apribojant:

• Trukmė: 100 dB triukšmo poveikis laikomas labai pavojingu, intensyvaus garso lygiu ilgiau nei 15 minučių vienu metu. Jaunimas raginamas riboti laiką triukšmingose ​​vietose, ribojant asmeninių garso įrenginių naudojimą iki vienos valandos ir reguliariai suteikiant daugiau poilsio ausims.
• Tinkamas intensyvumas: paaugliai taip pat turėtų stebėti aplinkos ir muzikos garsumo lygius, sklindančius iš ausinių. Daugelis išmaniųjų telefonų programų gali leisti nuskaityti dB patalpoje (rekomenduojama 85 dB ar mažiau), naudojant triukšmą slopinančias ausines ir telefono garsumo užrakinimas taip pat gali padėti jauniems žmonėms apsaugoti savo klausą .
• Dažnis: Jaunimas dirba ir žaidžia triukšmingose ​​vietose, pavyzdžiui, statybvietėse, baruose, naktiniuose klubuose, karaokės baruose,... Nors PSO reguliuoja poveikio lygius, didžiausias leistinas triukšmo lygis vietose 85 dB (iki aštuonių valandų per dieną), daugelis darbdaviai nepaiso šios rekomendacijos. Darbuotojai ir svečiai gali pasirinkti pritaikytus ausų kištukus (pamainomis pakeičiantys kairę ir dešinę ausis) ir ilsėtis lauke arba ramioje vietoje, kad ausys tinkamai pailsėtų. 

Nepamirškite, kad praradus klausą, jos atkurti niekaip nepavyks. Įvairaus amžiaus suaugusieji turi reguliariai tikrinti klausą, kad kuo greičiau sustabdytų klausos praradimo progresavimą. Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis apie jaunų žmonių klausos praradimą bus naudingas visiems. Nepamirškite reguliariai valyti ausis ir pridėti maisto produktų, kurie tinka jūsų klausai!