Šiuo metu gargaliavimas fiziologiniu tirpalu yra būdas, kuriuo daugelis žmonių palaiko burnos sveikatą. Tačiau kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų efektyvus ir saugus?
Kasdienis skalavimas sūriu vandeniu turi daug naudos burnos ertmei ir gerklei. Sūrus vanduo ne tik padeda pagerinti burnos problemas, bet ir atbaido gerklės skausmą, tonzilitą ... Taigi kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų veiksmingas? Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad gautumėte atsakymą!
Kokie yra skalavimo sūriu vandeniu privalumai?
Tai ne tik svarbus prieskonis kiekviename valgyje, druska taip pat turi daug naudos sveikatai, įskaitant burnos sveikatą. Štai keletas išskirtinių kasdieninio skalavimo sūriu vandeniu privalumų:
Subalansuokite burnos ertmės pH
Per daug kenksmingų bakterijų burnos ertmėje padidins rūgšties kiekį. Todėl kasdienis skalavimas sūriu vandeniu padės neutralizuoti rūgštį burnos ertmėje, subalansuoti natūralų pH ir taip pagerinti burnos sveikatą.
Užkirsti kelią gerklės skausmui
Faringitas yra gerklės infekcija, kurią sukelia kenksmingos bakterijos. Skalavimas sūriu vandeniu padeda pašalinti kenksmingas bakterijas, pagerina gerklės skausmą, todėl gerklė tampa patogesnė.
Sūrus vanduo padeda veiksmingai sumažinti gerklės skausmą
Pašalina skreplių susidarymą ir nosies užgulimą
Sūrus vanduo ne tik apsaugo nuo gerklės skausmo, bet ir padeda išvalyti bakterijas ir gleives gerklėje ir nosies ertmėje. Todėl, kai reguliariai skalaujate gargalius sūriu vandeniu, skreplių ir nosies užgulimo būklė žymiai pagerės.
Užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijoms
Remiantis tyrimais, galite visiškai apsisaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų , jei reguliariai skalaujate gargalią sūriu vandeniu. Todėl, norėdami turėti sveiką kvėpavimo sistemą, kasdien reguliariai skalaukite gerklę šiltu sūriu vandeniu.
Atsikratykite gerklės grybelio
Gerklėje, burnos ertmėje, stemplėje nesunku užsikrėsti Candida grybeliu. Jie apsunkina rijimą ir kramtymą. Praskiesto sūraus vandens naudojimas padės efektyviai pašalinti bakterijas, o burnos ertmė bus švari.
Burnos opų gydymas
Skalavimas sūriu vandeniu, kai atsiranda burnos opos, opos, sumažins diskomfortą ir deginantį skausmą, opos nebeplis.
Kokiu sūriu vandeniu turėčiau skalauti burną, kad jis būtų veiksmingas?
Gargaliavimas sūriu vandeniu atneša daug naudos burnos sveikatai, tačiau koks sūrus vanduo turėtų būti veiksmingas ir saugus, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Šiuo metu yra du pagrindiniai fiziologinio tirpalo tipai, kurie dažnai naudojami: fiziologinis ir naminis fiziologinis tirpalas.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas rinkoje parduodamas labai populiarus, pigus, gana didelis saugumas. Sūrų vandenį galite naudoti įvairiems tikslams, pavyzdžiui: skalauti burną, plauti akis, plauti ausis, plauti nosį... Be to, sūrus vanduo taip pat padeda sumažinti gerklės skausmą, turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį ir apsaugo ryklės.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas yra labai populiarus rinkoje
Naminis sūrus vanduo dabar taip pat naudojamas daugelio namų šeimininkių. Patogumui ir taupymui galite naudoti valgomąją druską (NaCl), sumaišytą su šiltu vandeniu santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Atkreipkite dėmesį, kad norint gauti reikiamą druskos kiekį, galite naudoti suolines svarstykles su mažiausiu 1 g padalijimu. Nes daugelis mano, kad kuo didesnė druskos koncentracija, tuo geresnė dezinfekavimo galimybė. Tačiau jei burnos skalavimui įbersite per daug druskos, tai pažeis gerklės gleivinę.
Instrukcijos, kaip skalauti skalauti sūriu vandeniu
Kad sūrus vanduo veiktų geriausiai, taip pat turite žinoti, kaip tinkamai skalauti. Čia pateikiamos instrukcijos, kaip efektyviai skalauti skalauti sūriu vandeniu:
1 veiksmas: sumaišykite druską su šiltu vandeniu, santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Turėtumėte nepamiršti neskalauti burnos per sūriu sūriu vandeniu, nes tai nepadeda padidinti veiksmingumo, bet taip pat neigiamai veikia burnos sveikatą.
Tinkamiausia savaiminio praskiesto sūrymo koncentracija yra 0,9%.
2 veiksmas: išgerkite gurkšnį sūraus vandens ir nuplaukite kiekvieną skruostą. Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte įsiurbti per daug tirpalo, nes bus sunku išskalauti burną. Gargaliuokite maždaug 30–40 sekundžių, kad įsitikintumėte, jog burnos ertmė yra švari.
3 veiksmas: išspjaukite išskalauto druskos vandens kiekį, tada dar vieną gurkšnį sūraus vandens išgerkite gargaliuoti. Įdėkite druskos vandens skardinės kiekį iki giliausios gerklės vietos, palaikykite apie 20-30 sekundžių.
4 veiksmas: išspjaukite sūrų vandenį, tiesiog išskalaukite ir paskutinį kartą praskalaukite burną filtruotu vandeniu, kad pašalintumėte burnos ertmėje likusį druskos perteklių.
Aukščiau pateikiamos dalys apie tai, kokiu sūriu vandeniu reikia skalauti, kad jis būtų veiksmingas. Tačiau nereikėtų persistengti su sūriu vandeniu, nes jis paveiks burnos gleivinę.
Ešeriai tikrai yra kaimiškas patiekalas, per daug pažįstamas kiekvienam vietnamiečiui. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, į kokius patiekalus galima perdirbti ešerius. Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Melanoma arba vėžys visada kėlė susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač dabartiniu industrializacijos laikotarpiu, kai vėžiu sergančių pacientų skaičius nuolat auga ir yra jaunesnis. Taigi, kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos? Išsiaiškinkime kartu su mumis!
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Negydomos užkrėstos žaizdos sukels daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kaip atpažinti užkrėstą žaizdą ir kaip ją gydyti.
Vėjaraupiai yra dažna liga, kurią sunku gydyti. Tačiau dėl to, kad liga yra labai užkrečiama, o pacientas yra subjektyvus, liga lengvai perauga į epidemiją. Norėdami šiek tiek užkirsti kelią ligos plitimui, turime žinoti, kiek laiko vėjaraupių virusas gyvena ore. Taigi, kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas? Išsiaiškinkime kartu.
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais – tai daugybės skirtingų metalų kaupimasis organizme. Aplinkos veiksniai ir gyvenimo sąlygos yra pagrindinės sunkiųjų metalų užterštumo organizme priežastys. Taigi ar yra būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais?
Viena dažniausių vėžio komplikacijų yra plaučių vėžys su metastazėmis smegenyse. Taigi, kas yra smegenų metastazavęs plaučių vėžys, simptomai, diagnozė ir gydymas?
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
Sloga su skrepliais yra dažna suaugusiųjų ir vaikų būklė. Dėl šių simptomų pacientas jaučiasi pavargęs ir mieguistas. Užsitęsęs kosulys ir sloga neigiamai paveiks sveikatą ir kasdienę veiklą. Sužinokime daugiau apie šį ženklą „aFamilyToday“ tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje.
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.
