Šiuo metu gargaliavimas fiziologiniu tirpalu yra būdas, kuriuo daugelis žmonių palaiko burnos sveikatą. Tačiau kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų efektyvus ir saugus?
Kasdienis skalavimas sūriu vandeniu turi daug naudos burnos ertmei ir gerklei. Sūrus vanduo ne tik padeda pagerinti burnos problemas, bet ir atbaido gerklės skausmą, tonzilitą ... Taigi kokiu sūriu vandeniu reikėtų skalauti, kad jis būtų veiksmingas? Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad gautumėte atsakymą!
Kokie yra skalavimo sūriu vandeniu privalumai?
Tai ne tik svarbus prieskonis kiekviename valgyje, druska taip pat turi daug naudos sveikatai, įskaitant burnos sveikatą. Štai keletas išskirtinių kasdieninio skalavimo sūriu vandeniu privalumų:
Subalansuokite burnos ertmės pH
Per daug kenksmingų bakterijų burnos ertmėje padidins rūgšties kiekį. Todėl kasdienis skalavimas sūriu vandeniu padės neutralizuoti rūgštį burnos ertmėje, subalansuoti natūralų pH ir taip pagerinti burnos sveikatą.
Užkirsti kelią gerklės skausmui
Faringitas yra gerklės infekcija, kurią sukelia kenksmingos bakterijos. Skalavimas sūriu vandeniu padeda pašalinti kenksmingas bakterijas, pagerina gerklės skausmą, todėl gerklė tampa patogesnė.
Sūrus vanduo padeda veiksmingai sumažinti gerklės skausmą
Pašalina skreplių susidarymą ir nosies užgulimą
Sūrus vanduo ne tik apsaugo nuo gerklės skausmo, bet ir padeda išvalyti bakterijas ir gleives gerklėje ir nosies ertmėje. Todėl, kai reguliariai skalaujate gargalius sūriu vandeniu, skreplių ir nosies užgulimo būklė žymiai pagerės.
Užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijoms
Remiantis tyrimais, galite visiškai apsisaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų , jei reguliariai skalaujate gargalią sūriu vandeniu. Todėl, norėdami turėti sveiką kvėpavimo sistemą, kasdien reguliariai skalaukite gerklę šiltu sūriu vandeniu.
Atsikratykite gerklės grybelio
Gerklėje, burnos ertmėje, stemplėje nesunku užsikrėsti Candida grybeliu. Jie apsunkina rijimą ir kramtymą. Praskiesto sūraus vandens naudojimas padės efektyviai pašalinti bakterijas, o burnos ertmė bus švari.
Burnos opų gydymas
Skalavimas sūriu vandeniu, kai atsiranda burnos opos, opos, sumažins diskomfortą ir deginantį skausmą, opos nebeplis.
Kokiu sūriu vandeniu turėčiau skalauti burną, kad jis būtų veiksmingas?
Gargaliavimas sūriu vandeniu atneša daug naudos burnos sveikatai, tačiau koks sūrus vanduo turėtų būti veiksmingas ir saugus, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Šiuo metu yra du pagrindiniai fiziologinio tirpalo tipai, kurie dažnai naudojami: fiziologinis ir naminis fiziologinis tirpalas.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas rinkoje parduodamas labai populiarus, pigus, gana didelis saugumas. Sūrų vandenį galite naudoti įvairiems tikslams, pavyzdžiui: skalauti burną, plauti akis, plauti ausis, plauti nosį... Be to, sūrus vanduo taip pat padeda sumažinti gerklės skausmą, turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį ir apsaugo ryklės.
Fiziologinis fiziologinis tirpalas yra labai populiarus rinkoje
Naminis sūrus vanduo dabar taip pat naudojamas daugelio namų šeimininkių. Patogumui ir taupymui galite naudoti valgomąją druską (NaCl), sumaišytą su šiltu vandeniu santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Atkreipkite dėmesį, kad norint gauti reikiamą druskos kiekį, galite naudoti suolines svarstykles su mažiausiu 1 g padalijimu. Nes daugelis mano, kad kuo didesnė druskos koncentracija, tuo geresnė dezinfekavimo galimybė. Tačiau jei burnos skalavimui įbersite per daug druskos, tai pažeis gerklės gleivinę.
Instrukcijos, kaip skalauti skalauti sūriu vandeniu
Kad sūrus vanduo veiktų geriausiai, taip pat turite žinoti, kaip tinkamai skalauti. Čia pateikiamos instrukcijos, kaip efektyviai skalauti skalauti sūriu vandeniu:
1 veiksmas: sumaišykite druską su šiltu vandeniu, santykiu 9 g druskos: 1 litras vandens. Turėtumėte nepamiršti neskalauti burnos per sūriu sūriu vandeniu, nes tai nepadeda padidinti veiksmingumo, bet taip pat neigiamai veikia burnos sveikatą.
Tinkamiausia savaiminio praskiesto sūrymo koncentracija yra 0,9%.
2 veiksmas: išgerkite gurkšnį sūraus vandens ir nuplaukite kiekvieną skruostą. Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte įsiurbti per daug tirpalo, nes bus sunku išskalauti burną. Gargaliuokite maždaug 30–40 sekundžių, kad įsitikintumėte, jog burnos ertmė yra švari.
3 veiksmas: išspjaukite išskalauto druskos vandens kiekį, tada dar vieną gurkšnį sūraus vandens išgerkite gargaliuoti. Įdėkite druskos vandens skardinės kiekį iki giliausios gerklės vietos, palaikykite apie 20-30 sekundžių.
4 veiksmas: išspjaukite sūrų vandenį, tiesiog išskalaukite ir paskutinį kartą praskalaukite burną filtruotu vandeniu, kad pašalintumėte burnos ertmėje likusį druskos perteklių.
Aukščiau pateikiamos dalys apie tai, kokiu sūriu vandeniu reikia skalauti, kad jis būtų veiksmingas. Tačiau nereikėtų persistengti su sūriu vandeniu, nes jis paveiks burnos gleivinę.
Vėjaraupiai yra lengvai plintanti infekcinė liga, kuri vidutinio klimato kraštuose dažnai užklumpa žiemos pabaigoje ir ankstyvą pavasarį. Paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo šios ligos – skiepytis nuo vėjaraupių. Kiek laiko galioja vėjaraupių vakcina po suleidimo? Išsiaiškinkime kartu.
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
Varpos galvutė balta, turi nemalonų kvapą ir niežti... gali būti ženklas, kad sergate apyvarpės grybeliu. Sužinokite, kas yra apyvarpės grybelis ir kaip jį gydyti.
Vaikų nuo 0 iki 18 metų ūgio ir svorio lentelės suvokimas pagal PSO standartus yra svarbus raktas stebint kūdikio vystymąsi kiekviename pilnametystės etape.
