Kaip suktis ant rato

Sukant ant rato reikia tų pačių rankų raumenų, kurie naudojami ir sukimui. Jei jau sukūrėte juos, tai turėtų būti lengviau, kai pridėsite žingsniavimo judesį koja. Prieš pradėdami suktis, galbūt norėsite išbandyti keletą šių apšilimo pratimų:

Šie apšilimai ir tempimai perneša kraują ir šilumą į raumenis ir sausgysles, todėl jie tampa lankstesni:

Plačiai išskleiskite pirštus.

Pradėdami nuo mažojo piršto, nuleiskite juos iki delno. Nepamirškite pasukti nykščiu.

Pakartokite dešimt kartų.

Kaip suktis ant rato

Sujunkite pirštus.

Lėtai sukite pirštus link delno. Padarykite kumštį.

Lėtai toliau sukkite link vidinės riešo pusės.

Pakartokite dešimt kartų.

Kaip suktis ant rato

Naudokite šį tempimą, kad nepatektų į pečių ir kaklo vingius, taip pat sumažintumėte įtampą rankose ir rankose. Norėdami atlikti šį tempimą, jums reikia siūlų sruogos.

Paimkite verpalų sruogą ir viena ranka laikykite ją per petį.

Kita ranka ištieskite už nugaros ir suimkite sruogos galą.

Gerai, stabiliai traukite abiem rankomis.

Kaip suktis ant rato

Apverskite rankas ir pakartokite.

Naudokite šį tempimą, kad sumažintumėte riešo įtampą ar spaudimą.

Atsistokite prie sienos taip, kad kūnas būtų lygiagretus sienai. Pakelkite ranką iš šono į pečių aukštį ir ištieskite ranką, kad pasiektumėte sieną.

Padėkite delną prie sienos, pirštais nukreipdami į grindis.

Nuo pirštų galiukų iki delno švelniai spauskite žemyn, kol kuo daugiau liesite sieną.

Lėtai pasukite galvą nuo sienos, kol pajusite spaudimą. Suskaičiuokite iki 60. Atleiskite.

Apverskite puses ir pakartokite.

Norėdami pradėti verpti, jums reikia rato, tuščios ritės, 20 colių dviejų sluoksnių verpalų, angos kablio ir 1⁄2 svaro varškės pusverpalio. Corriedale arba panašaus tipo vilna yra geras pasirinkimas:

Padėkite viršelį pluošto rankoje. Sukančia ranka paleiskite ratą į dešinę ir stumkite žemyn.

Kaip suktis ant rato

Besisukančios rankos pirštais suimkite lyderį ir pluoštą ir patraukite maždaug 3 colius į priekį.

Kaip suktis ant rato

Stenkitės, kad posūkis nepatektų į pluoštą, kol neištempėte reikiamo kiekio.

Stumkite pirštus atgal į ranką, kuri laiko pluoštą. Tegul posūkis iš lyderio stygos persikelia į pluoštą.

Kaip suktis ant rato

Tęskite sugnybkite ir traukite ir slyskite ritmu. Dabar turėtumėte pats ištraukti pluoštą, ištempti jį ir nukreipti posūkį atgal į pluošto ranką. Nepamirškite šiek tiek atpalaiduoti pluošto ranką, kad pluoštas būtų sklandžiai ištrauktas.

Kaip suktis ant rato

Kai baigsis skaidulos, pridėkite dar vieną pusverpalio gabalėlį; naudokite tą patį metodą, kurį naudojote perkeldami sukimą iš lyderio į pluoštą. Ištieskite verpalų ilgį ant pluošto ir kartu ištraukite šiek tiek pluošto ir siūlų. Leiskite verpalų posūkiui persikelti į pluoštą.

Dabar jūs sukasi!


Kaip pasidaryti apyrankę iš kalnų krištolinio akmens ir odos

Kaip pasidaryti apyrankę iš kalnų krištolinio akmens ir odos

Kalnų krištolinio akmens grandinėlė yra puikus pasirinkimas norint pasigaminti greitas ir blizgančias įvyniojamas apyrankes. Kadangi akmenys jau sudėti į mažyčius puodelius ir sujungti, tereikia juos iškirpti iki norimo ilgio ir apvynioti ant odinės apyrankės. Kalnų krištolo kaušelių grandinėlę galite įsigyti urmu arba atskirai […]

Kaip numegzti spalvingą šaliką

Kaip numegzti spalvingą šaliką

Šis slydimo dygsnio šalikas yra labai plonas, o ne tik išryškina stebuklingus spalvų pokyčius, bet ir išnaudoja siūlų minkštumą. Mezgdami stebėkite, kaip keičiasi abiejų sruogų spalvos. Geometrinės šio dygsnio modelio teseliacijos apgauna akį, o audinio apdangalas džiugina prisilietimą. Dydis: […]

Kaip deformuoti rėmo stakles

Kaip deformuoti rėmo stakles

Metmenys – tai siūlai, ištempti išilgai ant staklių. Ataudai – tai siūlai, austi per metmenis. Priklausomai nuo to, ką audžiate, metmenims galite naudoti arba savo rankomis susuktus, arba komercinius verpalus. Toliau esančiame paveikslėlyje parodytas metmenys yra komercinio kilimėlio metmenys […]

Pagrindinis plokščių kojinių modelis

Pagrindinis plokščių kojinių modelis

Šis pagrindinis modelis skirtas plokščioms kojinėms, pagamintoms iš tankių siūlų, ir jame naudojami kulno su įdubimai ir pagrindinės pirštų instrukcijos. Galite pakeisti trumpos eilės kulną su įtemptu kulnu. Specifikacijos Dydis: Vaikas M (Vaikas L/W Sm, W Med, W Lrg/M Sm, M Med, M Lrg) Medžiagos: 200 (250, 300, 350, 400, 450) yd. […]

Kaip megzti pėdą

Kaip megzti pėdą

Norėdami pradėti megzti kojines iki pirštų galiukų, užmaukite ir megzkite kojines. Kai pasieksite bendrą kojinių siūlių skaičių, laikas megzti pėdą. Jei norite turėti paprastą trikotažinę kojinę, tęskite mezgimą tolygiai (nepadidindami) ratu, kol kojinės bus maždaug 2 coliais mažesnės už norimą pėdą […]

Dešimt rankų ir pečių pratimų mezgėjai

Dešimt rankų ir pečių pratimų mezgėjai

Sėdėdami vienoje pozicijoje ir ilgai (ar net trumpai) susikoncentruodami į mezgimą, jūsų pečiai ir kaklas gali sustingti. Jau nekalbant apie tai, kad laikant adatas ir atliekant nedidelius judesius rankomis gali suspausti mėšlungis pirštus ir riešus. Šie pratimai (jie tokie naudingi, kad negalėjome sustoti ties dešimt) […]

Mezgimo metrikų konvertavimas

Mezgimo metrikų konvertavimas

Jei esate mezgėjas, žinote, kad kartais reikia konvertuoti colius į centimetrus arba atvirkščiai. Mezgimo konversijas atlikti nėra sunku, tereikia patobulinti savo matematikos įgūdžius. Štai keli patarimai, padėsiantys konvertuoti ir centimetrus, ir colius: Norėdami konvertuoti centimetrus į colius, padalinkite centimetrą […]

Kaip megzti megztinį moterišką megztinį su kaklu

Kaip megzti megztinį moterišką megztinį su kaklu

Šio megztinio megztinio su siauru kaklu, pakraštyje ir rankogaliuose yra „Fair Isle“ detalės. Megztinis džemperis turi juosmens formą ir švarias linijas, kad būtų moteriškas, glostantis. Norėdami megzti šį megztinį su kakleliu, jums reikia šių medžiagų ir gyvybinės statistikos: Siūlai: Crystal Palace Yarns Creme (60% vilnos, 40% šilko); 124 jardai (114 metrų) per 50 […]

Kaip nerti padėkliukus

Kaip nerti padėkliukus

Šis nertas padėkliukų raštas leidžia lavinti savo naujai įgytus nėrimo įgūdžius ir tuo pat metu sukurti spalvingą padėkliukų rinkinį. Šie nerti padėkliukai yra puikus būdas jūsų stalui suteikti džiugios spalvos. Štai jums reikalingos medžiagos ir svarbi šio projekto statistika: Verpalai: Liūto prekės ženklo verpalai „Cotton-Ease“ […]

Kaip megzti laipiojimo vynmedžių nėrinius

Kaip megzti laipiojimo vynmedžių nėrinius

Megztas vijoklinis nėrinių raštas pasižymi stipriu vertikaliu elementu. Vijoklinis nėrinių raštas sudarytas iš 4 eilučių. Klaidingos pusės eilutės yra paprastos, išskyrus vieną megztą dygsnį kiekvieno kartojimo metu. Likusi modelio dalis yra gana paprasta. Mėlynas fonas rodo laipiojimo vynmedžio raštą […]