Fyrir stúlkur, þegar þær komast á kynþroskaaldur, eru tíðir eitt af vandamálunum sem rugla þær. Sem foreldri skaltu leiðbeina börnunum þínum um hvernig eigi að takast á við rauða ljósadaga svo að þeim líði vel og sjálfsöryggi þegar þau fara í skólann.
Tíðahringurinn varir venjulega frá 2 til 7 daga, ásamt einkennum eins og óþægindum, kviðverkjum, einbeitingarleysi og þreytu. Hér eru nokkur atriði sem aFamilyToday Health hefur deilt til að hjálpa þér að hafa bestu leiðina til að styðja barnið þitt þessa dagana.
Útlit blæðinga er eðlilegur hlutur þegar barn verður kynþroska. Þetta er áfangi sem markar þroska barnsins og sýnir að barnið er að breytast úr lítilli stúlku í unga konu.
Á rauðu ljósi standa sum börn frammi fyrir miklum sársauka, óþægindum og neikvæðum tilfinningum. Hins vegar eru líka nokkur börn sem ganga mjög varlega í gegnum þennan tíma. Samt sem áður, sama í hvaða aðstæðum barnið þitt lendir, hjálpaðu því að búa sig undir að takast á við þetta heima eða í skólanum.
Á fyrstu stigum er erfitt að vita hvenær tíðir koma fram. Svo hvað á að gera ef tímabilið kemur á meðan barnið er í skólanum? Þetta er mjög algengt áhyggjuefni meðal stúlkna. Sem foreldri ættir þú að leiðbeina og undirbúa nokkra hluti fyrir barnið þitt.
Segðu börnunum þínum frá því þegar þau hafa tímabil í skólanum, þau segja kennurum sínum í stað vina því kennarar geta stutt þau betur. Að auki geta börn einnig talað við heilbrigðisfulltrúa skólans.
Ef blæðingar koma á meðan barnið er að borða hádegismat eða í leikfimi þarf barnið að vera rólegt og ekki örvænta. Ef barnið veit ekki hvernig það á að höndla það, farðu til kennarans. Ef tíðaeinkennin gera barninu óþægilegt skaltu hringja í foreldra til að koma og sækja þau.
Ef skólinn er með skáp fyrir nemendur þá kemur barnið með auka föt til að skipta í ef blæðingar koma óvænt og festast við fötin. Hins vegar, ef föt eru ekki fáanleg, gefðu barninu fyrirmæli um að nota úlpu til að hylja blettinn eða hringdu til að fá fötin afhent.
Ef barnið þitt er að skipta yfir í ný föt og vinir gætu tekið eftir því skaltu bara vera rólegur og segja þeim að þú hafir verið með blek á fötin svo þú þurfir að skipta um. Segðu barninu þínu að vera ekki of nákvæmt til að skammast sín ekki fyrir leyndarmálið.
Þegar blæðingar eru í skólanum munu börn örugglega verða vandræðaleg og óþægileg, samfara kviðverkjum. Þó það sé óþægilegt þurfa börn samt að fara í kennslustundir til að missa ekki vinnuna.
Ef barnið er búið nauðsynlegum hlutum verður allt miklu auðveldara. Kenndu barninu þínu að það að fá blæðingar sé ekki eitthvað til að skammast sín fyrir, það er mikilvægt að halda ró sinni.
Hafðu alltaf hreinan púða og nærföt í tösku barnsins þíns. Kenndu barninu þínu að horfa á merki um tíðir. Ef þú ert í vafa skaltu setja tampon í nærbuxurnar áður en þú ferð í skólann. Þetta mun bjarga barninu frá því að þurfa að hafa áhyggjur af blettum. Að auki, segðu barninu þínu að vera alltaf með jakka í neyðartilvikum sem það getur notað til að hylja.
Ef barnið þitt hefur oft einkenni frá tíðablæðingum skaltu undirbúa snarl til að lyfta andanum. Súkkulaði er góður kostur því samkvæmt rannsóknum getur þessi réttur hjálpað til við að koma á stöðugleika í tilfinningum mjög fljótt.
Ef barnið þitt sér fyrir tíðaeinkenni á morgnana skaltu taka verkjalyf áður en þú ferð í skólann. Þetta mun hjálpa til við að létta óþægindi barnsins. Hins vegar, áður en þú gefur barninu þínu, ættir þú samt að ráðfæra þig við lækninn.
Fyrstu mánuðina getur verið að blæðingar komi ekki fram á réttum tíma. Svo kenndu barninu þínu að hlusta á líkama hans. Fylgstu með algengum einkennum og fylgstu með þeim.
Ekki hafa of miklar áhyggjur af þessu, meðan á tíðum stendur er hægt að stunda allar athafnir á eðlilegan hátt, en það er mikilvægt að þú kennir barninu þínu hvernig á að halda réttu hreinlæti. Ef þú notar tappa ættir þú að segja barninu þínu að huga að breytingum á meðan á leik stendur til að forðast að bletturinn dreifi sér.
The sársauki dysmenorrhea getur valdið börnum óþægindum, sérstaklega þegar krakkarnir í skólanum. Þú getur gefið barninu þínu verkjalyf fyrir skóla. Að öðrum kosti geturðu útbúið heita þjöppu fyrir barnið þitt til að létta sársaukann. Næringarríkt mataræði hjálpar líka mikið. Fyrir utan leiðirnar hér að ofan geturðu leyft barninu þínu að prófa nokkur af eftirfarandi ráðum:
1. Leggjast: Biðjið barnið að biðja kennarann um leyfi til að fara á sjúkrastofuna til að hvíla sig um stund ef því finnst of óþægilegt. Næstum hver skóli hefur læknastofu.
2. Nuddaðu varlega magann þegar þú ferð á klósettið: Þetta mun hjálpa til við að létta sársaukann. Nuddaðu réttsælis eða rangsælis til að létta samdrætti.
3. Gakktu um skólagarðinn til að slaka á vöðvunum: Þessi ráðstöfun getur einnig hjálpað til við að létta kviðverki á áhrifaríkan hátt.
Stundum geta magakrampar verið hræðilegir. Þetta gæti verið merki um að barnið þitt sé með legslímuvillu eða vefjagigt . Ef þetta er raunin, farðu strax með barnið þitt til læknis. Ef það er ekki veikindi mun læknirinn ávísa lyfjum til að létta sársauka. Að mestu leyti, því eldra sem barnið er, því minni sársauka hafa þessir verkir tilhneigingu.
Hér eru nokkur heimilisúrræði fyrir magakrampa sem þú getur prófað:
Steinselja er mjög gagnleg jurt við meðferð á vandamálum tengdum tíðum, sérstaklega ef barnið er oft seint.
Að drekka kamillete á hverjum morgni er áhrifarík leið til að létta tíðaverki.
Settu heitt vatnspoka á kviðinn til að létta tíðaverki á áhrifaríkan hátt. Barnið þitt mun finna það róandi og afslappandi með hlýjum þjöppum.
Mjúk hreyfing hjálpar einnig til við að draga mjög vel úr magaverkjum. Þú getur prófað að gefa barninu þínu hugleiðslu eða jóga.
Borðaðu matvæli sem eru rík af kalsíum , magnesíum og sinki til að koma í veg fyrir magaóþægindi í hverjum mánuði. Rannsóknir sýna að þetta mun hafa jákvæð áhrif á tíðaverki.
Hér eru nokkur ráð sem þú getur kennt börnunum þínum til að forðast að verða óhrein í skólanum:
Notaðu tappa með vængi, af réttri þykkt og stærð
Tappónar eru fáanlegir í mismunandi þykktum og lengdum. Svo, kenndu barninu þínu hvernig á að velja rétta tegund af tampon. Fyrstu rauðu ljósadagana getur blóð flætt mikið, barnið þarf stórt og þykkt sárabindi. Á næstu rauðu ljósdögum á eftir mun blóðið minnka smám saman, barnið getur notað þynnri sárabindi. Þetta kemur í veg fyrir leka.
Settu tamponinn í rétta stöðu
Kenndu börnum að setja tappa rétt við nærfötin til að forðast að dreifa þeim. Ekki stinga tappa of hátt eða of lágt því það lekur líka auðveldlega út.
Hér eru nokkur atriði sem þú ættir að biðja barnið þitt um að hafa tilbúið:
Taska með rennilás
Kauptu barninu þínu tösku til að bera á meðan á þessu stendur. Veldu töskur sem eru ekki of litlar en heldur ekki of stórar fyrir börn að passa í. Þegar þú velur töskur ættir þú að velja þá með rennilásum til að tryggja næði.
Dagatal
Hafðu alltaf lítið dagatal í vasa barnsins þíns svo hún geti skráð daginn sem blæðingar hefjast. Þetta mun hjálpa barninu að spá fyrir um hvenær næsta blæðing birtist. Hins vegar, fyrstu árin, verður blæðingin óregluleg. Svo þegar tíminn er réttur getur barnið þitt haft sárabindi tilbúið.
Nærföt og dömubindi
Geymdu alltaf nærföt og dömubindi í töskunni ef ske kynni að það yrði blautt.
Undirbúðu dagblað til að pakka óhreinum hlutum
Eftir að hafa skipt um tappa skaltu kenna barninu þínu að henda þeim ekki niður í klósettið þar sem það getur valdið stíflu. Geymið dagblað í pokanum fyrir barnið þitt til að pakka óhreinum nærfötum eða notuðum tampónum. Að auki ættirðu líka að útbúa auka ilmpoka fyrir barnið þitt til að koma í veg fyrir lykt.
Verkjastillandi
Dysmenorrhea getur verið óþægilegt fyrir börn. Ef dóttir þín þjáist oft af þessum verkjum skaltu hafa lyf við höndina. Hins vegar ættir þú samt að hafa samband við lækninn þinn fyrst.
Vefur
Hafið nokkrar hreinar vefjur tilbúnar fyrir barnið til að þrífa kynfærin. Ekki nota barnaþurrkur, blautan vef þegar þú þurrkar af kynfærum því það er auðvelt að valda ertingu eða sýkingu.
Tíðarfar eru eðlilegar hjá konum og ekkert til að skammast sín fyrir. Hins vegar er þetta einkamál. Svo ekki láta blettina dreifast á fötin þín tilkynna heiminum að mánuðurinn þinn sé að koma. Hér eru nokkur atriði sem þú ættir að kenna barninu þínu:
Vertu í dökkum fötum
Dökklitaðar buxur geta gert fólki erfitt fyrir að koma auga á bletti. Veldu dökkbláar, brúnar eða svartar buxur á tímabilinu þínu. Ef það lekur út verður það minna áberandi.
Settu dökkt handklæði á rúmið
Ef barnið þitt dvelur á sjúkrastofunni skaltu biðja það um að setja handklæði til að koma í veg fyrir að það seytist út og mengi rúmið.
Ef barnið er rólegt og bjartsýnt getur það sigrast á hvaða aðstæðum sem er. Hér eru nokkrar leiðir til að láta barninu þínu líða betur:
Drekktu mikið af vatni
Borðaðu næringarríkan mat
Æfðu reglulega þar sem það mun hjálpa til við að draga úr kviðverkjum
Vertu í dökkum fötum svo þú hafir ekki miklar áhyggjur af því að það leki út.
Barnið verður þrjóskt, erfitt að hlýða og verður smám saman fjarlægt þér. 10 ráð sem aFamilyToday Health hjálpar þér að vera rólegur þegar barnið þitt er ekki gott.
Ekki halda að hryllingsmyndir séu alltaf skelfilegar. Það eru margar myndir sem hljóma "hryllingsmyndir" en þetta eru fyndnar hryllingsmyndir, sem henta börnum.
Innri líffæri mannslíkamans fela margt áhugavert. Fyrir ung börn mun þetta vera vísindalegt efni sem færir margt gagnlegt.
Börn elska að hlusta á sögur. Þess vegna ættu foreldrar strax í vasa eftirfarandi 14 merkingarbæru sögur til að segja börnum sínum!
Sértæk þöggun er kvíðaröskun sem kemur í veg fyrir að börn eigi samskipti í sérstökum félagslegum aðstæðum, eins og í skólanum eða á almannafæri. Þrátt fyrir það geta börn samt talað venjulega við ættingja eða vini þegar enginn tekur eftir eða þegar þau eru heima.
Finnst þér barnið þitt vera reiðt eða sorglegt? Þetta er alveg eðlilegt hjá ungum börnum. Þú getur hjálpað barninu þínu að sigrast á sorg og reiði á margan hátt.
Vopnaðu þig með 10 gagnlegum ráðum sem geta hjálpað barninu þínu að þróa persónuleika strax frá unga aldri.
Ef þú átt 2 ára barn hlýtur þú að hafa verið brjálaður út í það oft. Á þessum aldri vilja börn bara gera það sem þau vilja. Þetta er talið kreppa 2 ára.
Sérhvert foreldri vill að börnin þeirra verði klárt, góðlátlegt, heiðarlegt og hugrakkur fólk. Staðreyndin er sú að þessir eiginleikar barna öðlast ekki fyrir tilviljun, heldur eru þeir afleiðing af uppeldi þínu.
Teiknimyndir eru órjúfanlegur hluti af lífi hvers barns. Teiknimyndir eru þó ekki alltaf góðar, stundum fylgir því líka mikil áhætta sem foreldrar þurfa að vera meðvitaðir um.
Að ala upp örvhent barn getur verið áskorun fyrir rétthentar mömmur og pabba. Hins vegar, með ást og hjálp frá foreldrum og kennurum, geta örvhent börn samt náð jafn góðum árangri og önnur börn.
Enskar teiknimyndir fyrir börn eru ekki aðeins áhugaverðar og aðlaðandi, heldur geta þær einnig ræktað áhuga barnsins á að læra erlend tungumál í framtíðinni.
Að byggja upp þann vana að lesa bækur fyrir börn hjálpar börnum að hafa ríkt ímyndunarafl, ýtir undir skapandi hugsun og hvetur til meiri heilastarfsemi.
Margir foreldrar trúa því að refsing vegna tímaleysis hjálpi börnum að verða róleg, meðvituð um hegðun sína og vita hvernig á að stjórna sjálfum sér.
Fyrir ung börn er þykjustuleikur ein af kunnuglegu athöfnunum í leikskólanum. Hins vegar skilja ekki allir foreldrar kosti þessa leiks fyrir þroska barnsins.
Að vita hvernig á að eyða peningum, vita verðmæti peninga, að vita hvernig á að stjórna peningum eru afar mikilvægar kennslustundir sem þú ættir að kenna börnum frá unga aldri. Og þú getur kennt þeim þessar lexíur með því að gefa þeim vasapeninga.
Að kenna börnum að vera mannleg er alltaf áhyggjuefni og ábyrgð foreldra. Með eftirfarandi 4 skrefum muntu komast að því hvernig á að kenna börnum siðferðilega lexíur á mjög áhrifaríkan hátt.
Að kenna börnum líkamshluta á virkan hátt, sérstaklega um einkahluta, er einfaldasta leiðin til að vernda börn gegn hættu á ofbeldi á börnum.
Fegurð undur veraldar er áhugavert efni sem þú getur eytt tíma í að deila með barninu þínu um helgar.
Sem foreldri vilja allir að börnin þeirra séu örugg, svo þau setja þeim takmörk, en það eru hlutir sem þú ættir í rauninni ekki að banna börnum að gera.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
