10 ljúffengar uppskriftir úr einföldum eggjum fyrir börn

Egg eru mjög góð fyrir börn. Ef þú vilt elda nýjan mat fyrir barnið þitt skaltu ekki missa af þessum 10 ljúffengu eggjauppskriftum sem eru einstaklega einfaldar og auðvelt að gera.

Þú veist ótrúlega kosti eggja fyrir barnið þitt . Hins vegar er barn mjög latur að borða egg? Ertu að leita að nýjum mataruppskriftum til að hvetja börn til að borða fleiri egg? Ef svo er, skulum við fylgjast með 10 eggjaréttunum með aFamilyToday Health hér að neðan.

1. Omelette

Þetta er mjög einfaldur og auðveldur réttur í undirbúningi. Hins vegar þarftu að undirbúa eitthvað af eftirfarandi innihaldsefnum:

Tvær sneiðar af samloku

Tvö egg

Salt

Svartur pipar (valfrjálst)

Ostur (valfrjálst)

Smjör

Gerð

Notaðu hníf til að skera 1-2 göt í miðju kökunnar.

Hitið pönnu og bætið smá smjöri við. Bætið svo brauðinu út í.

Brjóttu eggið í holuna sem þú gerðir. Farið varlega og ekki brjóta eggjarauðuna. Stráið smá salti og pipar yfir.

Lækkið hitann í lágan og eldið þar til brauðið verður ljósbrúnt. Skellið því næst út á disk og bætið osti yfir ef þið viljið.

2. Eggjakex

Þetta er ljúffengur og bragðgóður réttur fyrir börn. Þú getur íhugað að gera þennan rétt þegar það er snakk tími eða þegar munnur barnsins þíns er dapur. Efni sem þú þarft eru:

Stökkt kex

1 harðsoðið egg

Eldaður túnfiskur eða kjúklingur (valfrjálst)

Saxað sellerí

Ólífuolía

Jógúrt eða majónesi

Salt (valfrjálst)

Gerð

Maukið harðsoðnu eggin með hinu hráefninu, nema smákökum.

Notaðu síðan skeið til að dreifa blöndunni ofan á 1 köku og notaðu aðra til að klippa.

3. Kanilbollur

Brauðstangir geta verið hollur morgunverður eða snarl fyrir litla barnið þitt. Þú munt þurfa:

Egg

Fitulaus jógúrt með bragði sem börn elska

Kanill

Bragðbætt sýróp sem krökkum líkar við

Brauðsneið

Gerð

Blandið jógúrt og sírópi saman til að búa til sósuna.

Þeytið egg í annarri skál, bætið við jógúrt og kanil.

Skerið brauðið í litla, langa bita og dýfið báðum hliðum jafnt í þessa blöndu.

Bætið smá smjöri á pönnuna og bætið brauðinu út í. Lækkið hitann í miðlungs og eldið þar til brauðið verður gullið.

Berið fram með sósu til að auka bragðið.

4. Broskalla egg

Þegar þú sérð þennan rétt mun barnið þitt brosa stórt. Til að búa til broskalla egg þarftu að undirbúa:

Egg

Mjólk

Kirsuberjatómatar

Græn paprika

Hakkað steinselja

Saxaður ostur

Ólífuolía

Smjör

Svartur pipar

Gerð

Blandið eggjum, mjólk og pipar saman við. Bætið síðan smjöri á pönnuna og hellið blöndunni út í.

Lokið og eldið í nokkrar mínútur þar til eggin þykkna. Ekki hræra.

Setjið eggin á skurðbretti og skerið í 4 hringi.

Leyfðu barninu að nota tiltæk efni til að skreyta andlitsformið. Þú getur líka hjálpað barninu þínu með því að koma með nokkrar tillögur.

5. Haframjölseggjatertur

Með þessum rétti muntu hjálpa barninu þínu að bæta við miklu magni af próteini á hverjum degi í morgunmat. Efni sem þarf eru ma:

Egg

Mjólk

Kanill

Haframjöl

Jógúrt hefur bragð sem krökkum líkar við

Gerð

Blandið eggjum, kanil og mjólk saman í skál. Bætið svo haframjölinu út í.

Hitið blönduna með jógúrt þar til hún þykknar.

6. Litrík egg

Barnið þitt mun elska litaáhrifin á eggjaskurnina þegar rétturinn er settur fram. Meðal hráefna eru:

Egg

Bláber

Land

Gerð

Setjið eggin í stóran pott og bætið við köldu vatni.

Bætið bláberjum út í og ​​látið suðuna koma upp. Slökktu á hitanum og láttu það kólna.

Fjarlægðu eggin en helltu ekki vatni. Brjóttu eggið varlega en ekki afhýða það.

Setjið eggin aftur í vatnið og látið standa í ísskáp í um 2 klst.

Afhýðið og gefið börnum. Eggið er nú litur bláberja.

7. Kaka  brauð hnoða egg

Þetta er réttur sem er elskaður af mörgum börnum vegna ljúffengs bragðs en líka mjög næringarríkur. Þú þarft að undirbúa:

Harðsoðin egg, skorin í litla bita

Sósa sem börn elska

Saxaður laukur

Salt

Pipar (valfrjálst)

Rifinn kjúklingur (eldaður)

Brauðsneið

Gerð

Setjið egg, sósu, lauk, salt og pipar í skál og blandið vel saman. Bætið svo kjúklingnum ofan á blönduna.

Smyrjið á ristað brauð og njótið.

8. Hrærð egg

Þetta er líka ljúffengur og næringarríkur matur fyrir börn. Undirbúningsefni eru:

Ostagarn

Egg

Mjólk

Smjör

Salt

Pipar (valfrjálst)

Tómatsósa (valfrjálst)

Gerð

Blandið saman eggjum, mjólk, salti og pipar. Setjið smjörið á pönnuna og látið suðuna koma upp og hellið svo blöndunni út í. Þegar eggin eru farin að þykkna skaltu nota gaffal til að hræra eggin.

Đặt lát sandwich lên đĩa, múc trứng khuấy lên, rắc một ít phô mai sợi lên trên và cho vào lò vi sóng để phô mai tan ra. Thêm tương cà và thưởng thức.

9. Custard trứng

Nếu con đã chán ngán với các loại tráng miệng thông thường, bạn hãy thử biến chế biến món bánh này xem nhé. Những gì cần có gồm:

Trứng

Sữa

Vani

Mật ong

Trái cây cắt nhỏ

Cách làm

Trộn các nguyên liệu lại với nhau và đun ở nhiệt độ thấp.

Khuấy liên tục và nấu cho đến khi hỗn hợp bắt đầu đặc lại. Tắt bếp và thêm trái cây vào.

10. Bánh mì cốc

Đây sẽ là một bữa ăn nhẹ ngon miệng cho bé cưng nhà bạn đấy. Bạn cần chuẩn bị:

Trứng

Sữa

Pho mát kem

Bánh mì sandwich

Thịt gà hoặc giăm bông đã nấu chín

Phô mai

Hẹ cắt nhỏ

Cách làm

Đánh trứng và sữa với nhau, sau đó thêm pho mát kem vào và trộn đều. Tiếp tục thêm bánh mì, thịt vào và trộn, sau đó cho vào 1 cái cốc.

Thêm hẹ và cho vào lò nướng ở nhiệt độ cao để hỗn hợp đặc lại.

Vonandi munu þessar 10 uppskriftir hjálpa þér að setja egg auðveldlega inn í daglegt mataræði barnsins.