7 leiðir til að anda meðan á fæðingu stendur: Þungaðar konur þurfa að ná góðum tökum
Öndun meðan á fæðingu stendur er mjög mikilvæg vegna þess að hún hjálpar þér að hluta til að draga úr streitu, kvíða og sársauka við fæðingu.