Eiga barnshafandi konur að borða túnfisk?
Mataræði á meðgöngu hefur bein áhrif á heilsu móður og fósturs. Svo ættu barnshafandi konur að borða túnfisk?
Túnfiskur
Flokkun góðrar fitu og slæmrar fitu
Í mataræði barnsins gegnir fita mjög mikilvægu hlutverki. Hins vegar er fita einnig skipt í tvær tegundir, góða fitu og slæma fitu.
Þungaðar konur sem borða túnfisk þurfa að vita hversu mikið er nóg og öruggt
Margir sérfræðingar telja að það sé ráðlegt fyrir barnshafandi konur að borða túnfisk. Aftur á móti ættirðu bara að borða hann í hófi því þessi fiskur inniheldur kvikasilfur.
Ávinningur, áhætta og rétti tíminn til að gefa barninu þínu túnfisk
Þú getur gefið barninu þínu túnfisk 6 mánaða. Þrátt fyrir mikið næringargildi ættir þú líka að vera varkár þegar þú gefur barninu þínu þennan mat.