tala við börn

3ja mínútna reglan er lágmarkstími dagsins sem foreldrar eiga að eyða með börnum sínum til að skiptast á upplýsingum sem tengjast börnum þeirra. Aðeins 3 mínútur á dag munu ekki taka of mikinn tíma. Hins vegar, ef þú hunsar þetta, muntu missa af mörgu áhugaverðu um barnið þitt og byggja upp múr aðskilnaðar milli foreldra og barna.

Börn sem borða eftir þörfum sínum í stað þess að vera þvinguð er sá þáttur sem hjálpar þeim að mynda viðeigandi og agaðar matarvenjur og forðast offitu.