Hvað ættu barnshafandi konur að borða til að fá nóg af næringarefnum fyrir fóstrið?

Hvað ættu óléttar konur að borða er eitthvað sem margar óléttar konur velta fyrir sér. Sanngjarnt mataræði mun hjálpa til við að draga úr hættu á fylgikvillum á meðgöngu, bæði móðir og barn eru heilbrigð.