Hvernig á að auka trefjar fyrir börn?
Matur sem inniheldur trefjar er oft ekki mjög aðlaðandi fyrir börn. Hér eru nokkrar tillögur til að hjálpa þér að auka trefjar fyrir barnið þitt og falla samt að smekk þess.
næringarríkur matur
Það er mjög auðvelt að búa til maukaðan barnamat
Þegar barn borðar ruslfæði ertu stundum með höfuðverk vegna þess að þú veist ekki hvað þú átt að gera fyrir barnið þitt? Svo reyndu að búa til maukaðan barnamat með ýmsum grænmeti og ávöxtum.
4 einföld matvæli til að auðga brjóstamjólk
aFamilyToday Health - Eftirfarandi 4 einföld matvæli sem auðvelt er að finna munu vera "brjálæðið" hjálpa til við að auðga brjóstamjólk til að koma með alhliða þróun fyrir börn.
Að opinbera 6 leyndarmál til að hjálpa börnum að vera klár
Sem foreldri, auk þess að bæta við næringarefnum til að halda barninu þínu heilbrigt, er það líka eitthvað sem foreldrum er sama um að gera til að hjálpa barninu að vera klárt.
Fljótleg vinnsla á 8 réttum með spínati til að venja ungabörn
Spínat er grænmeti ríkt af næringarefnum og hefur mikið magn af vítamínum sem þarf til að þroska barnið. Gerðu því spínat fyrir barnið þitt að borða.
Að takast á við jórturkvilla hjá ungum börnum
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt þjáist af jórturkvilla þarftu að finna út orsökina og meðferðina, annars gæti barnið þitt fengið alvarlega fylgikvilla.