Á meðgöngu þarf allt sem þú borðar einnig sérstaka athygli til að tryggja heilsu barnshafandi móður og fósturs. Svo er það gott fyrir barnshafandi konur að borða gulrætur á meðgöngu og hvað ætti að hafa í huga þegar þeir borða þennan mat?
aFamilyToday Health sérfræðingar veita upplýsingar um hversu mikla þyngdaraukningu þú þarft til að ná og heilbrigðar aðferðir til að þyngjast fyrir heilbrigða meðgöngu.
Hvernig geta barnshafandi konur bætt við 14 nauðsynlegum vítamínum fyrir meðgöngu? aFamilyToday Health veitir þér upplýsingar um vítamíninntöku og hæfilegt magn.
Agúrka er grænmeti ríkt af vítamínum, trefjum... Hins vegar geta barnshafandi konur borðað agúrka er ekki spurning um margar barnshafandi konur?
Fyrir utan framúrskarandi ávinning sem tómatar hafa í för með sér, borða barnshafandi konur tómata rétt til að forðast hugsanlegan skaða.