Matarráð

aFamilyToday Health deilir með foreldrum 4 athugasemdum í mataræði unglingsins til að hjálpa til við að veita fullnægjandi næringu fyrir þroska barnsins!

Hjálpum aFamilyToday Health að byggja upp næringaráætlun fyrir aldurshópinn frá 6 til 17 ára þannig að börnin hafi næg næringarefni fyrir alhliða þroska.

Þú ætlar að gefa barninu þínu grænmetisfæði frá unga aldri. Svo hvernig ættir þú að byrja og hvað ættir þú að hafa í huga? Vinsamlegast vísa til aFamilyToday Health.

aFamilyToday Health - Brjóstsviði er óþægilegt fyrir barnshafandi konur og hefur áhrif á heilsu móður og meðgöngu. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að eyða kvíða brjóstsviða.

aFamilyToday Health deilir með mæðrum 7 einstaklega áhrifaríkum ráðum til að hvetja börn til að drekka meira vatn því hlutverk vatns með börnum er afar mikilvægt.

Mataræði barna er mjög ólíkt mataræði fullorðinna. aFamilyToday Health deilir 9 matvælum sem þú ættir að forðast að gefa börnunum þínum.

Börn þurfa fullnægjandi næringu fyrir eðlilegan vöxt. aFamilyToday Health deilir með þér 10 ráðum til að takast á við vandláta.

aFamilyToday Health sérfræðingar veita upplýsingar um hversu mikla þyngdaraukningu þú þarft til að ná og heilbrigðar aðferðir til að þyngjast fyrir heilbrigða meðgöngu.

Bætt barnamatur er pakkað af næringarefnum og getur hjálpað barninu þínu að vaxa betur. Skoðaðu eftirfarandi sjö matvæli til að tryggja að barnið þitt fái alltaf næga næringu í daglegum máltíðum.

aFamilyToday Health deilir nokkrum af ótrúlegum ávinningi grænmetis og hollra skammta af ávöxtum og grænmeti fyrir heilsu barnsins þíns og líkamlegan og andlegan þroska.

aFamilyToday Health - Þegar börn eldast geta mæður takmarkað brjóstagjöf með því að gefa flösku. Hvernig sérfræðingar deila 8 áhrifaríkum leiðum til að æfa flöskuna fyrir mæður!

aFamilyToday Health - Kalsíum er nauðsynlegt efni fyrir barnshafandi konur. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að sigrast á laktósaóþoli fyrir góða heilsu!

Upplýsingarnar um næringarríkan mat fyrir börn samkvæmt 4 aldursstigum á aFamilyToday Health munu hjálpa þér að byggja upp næringarríkt mataræði fyrir barnið þitt.

aFamilyToday Health bregst við þörfinni á að læra um brjóstagjöf og hjálpar þér að skipta brjóstagjöfum sem henta best fyrir frásog barnsins.

Skráðu þig í aFamilyToday Health til að fræðast um næringarþarfir barnsins þíns fyrstu árin til að hjálpa henni að hafa heilbrigðan líkama og góða mótstöðu.

Hvaða grænmeti ættu börn að borða? Prófaðu að gefa barninu þínu 7 tegundir af grænmeti sem aFamilyToday Health sérfræðingar deila á meðan barnið þitt byrjar að borða fasta fæðu.

Til viðbótar við mat og drykk fyrir barnið ætti einnig að vera á lista móðurinnar yfir áhyggjur. Skráðu þig í aFamilyToday Health til að finna út drykkina og hversu oft barnið þitt ætti að drekka.

aFamilyToday Health - Á meðgöngu talar líkami móður um eigin heilsufar. Í hvert skipti sem þunguð kona þráir mat og hvað gerir þú til að stjórna þeirri löngun/

Hvað þarftu að vita þegar þú gefur 3 ára barni að borða? Heyrðu frá aFamilyToday Health til að læra hvað er mikilvægt að muna og hvernig á að fæða barnið þitt til að ná sem bestum ávinningi.