jógaæfingar fyrir barnshafandi konur

22 jógaæfingar fyrir barnshafandi konur á fyrstu 3 mánuðum eru auðvelt að fæða og tilbúnar til fæðingar

22 jógaæfingar fyrir barnshafandi konur á fyrstu 3 mánuðum eru auðvelt að fæða og tilbúnar til fæðingar

Vissir þú að jógaæfingar fyrir barnshafandi konur hjálpa ekki aðeins barnshafandi konum að vera heilbrigðar, mjúkar og léttast fljótt eftir fæðingu, heldur gagnast það líka fóstrinu.

Hvernig á að steikja dúfur fyrir barnshafandi konur til að bæta heilsu þeirra og hjúkrun

Hvernig á að steikja dúfur fyrir barnshafandi konur til að bæta heilsu þeirra og hjúkrun

Dúfukjöt er mjög næringarrík fæða fyrir barnshafandi konur. aFamilyToday Health segir þér hvernig á að steikja dúfur fyrir barnshafandi konur til að bæði næra og fá dýrindis mat.

19 ráð til að hjálpa þér að fæða náttúrulega

19 ráð til að hjálpa þér að fæða náttúrulega

Læknar mæla með fæðingu í leggöngum fram yfir keisaraskurð því móðirin getur jafnað sig fljótt og notað minna af lyfjum. Það eru leiðir sem geta hjálpað þér að auðvelda fæðingu í leggöngum.

Æfingar fyrir barnshafandi konur til að hjálpa þér að „komast auðveldlega í gegnum fæðingu“

Æfingar fyrir barnshafandi konur til að hjálpa þér að „komast auðveldlega í gegnum fæðingu“

Rannsóknir sýna að hreyfing á 9. mánuði meðgöngu er mjög gagnleg fyrir fæðingu og hjálpar til við að draga úr fylgikvillum.

Svör við spurningum þungaðra mæðra: Hvað á að borða til að fá eðlilega fæðingu?

Svör við spurningum þungaðra mæðra: Hvað á að borða til að fá eðlilega fæðingu?

Hvað á að borða til að auðvelda fæðingu er oft spurning um margar þungaðar konur á seinni stigum meðgöngu til að draga úr hættu á að þurfa að fara í keisaraskurð.