Topp 10 matvæli sem eru rík af trefjum fyrir barnið þitt
Trefjar eru mjög góðar fyrir börn, sérstaklega þau sem eru á þroskastigi. Svo hvaða matvæli eru trefjarík?
Haframjöl
Hafrar: Besta mjólkandi matvæli fyrir mæður eftir fæðingu
Þegar kemur að mjólkurvörum eru hafrar alltaf fyrsti kosturinn því hafrar innihalda mikið af næringarefnum sem eru góð fyrir bæði móður og barn.
5 mjólkurhvetjandi matvæli fyrir mæður með barn á brjósti
Það sem mæður hafa mestar áhyggjur af meðan á brjóstagjöf stendur er hvernig á að bæta við brjóstagjöf til að gefa barninu gæðamjólk á hverjum degi.
10 matvæli til að hjálpa börnum að vaxa eðlilega
Viltu að barnið þitt sé hátt og heilbrigt? Það eru margar leiðir til að auka hæð fyrir börn. Í henni eru matvæli sem hjálpa börnum að vaxa.