Heilsuávinningurinn af brúnum hrísgrjónum
Brún hrísgrjón eru eitt af heilkornunum sem halda kími hrísgrjónanna, þannig að þau hafa náttúrulegasta næringu og inniheldur ekki ofnæmi fyrir barnið. Hins vegar, ef þú ætlar að bæta þessari tegund af hrísgrjónum við mataræði barnsins þíns, þá ættir þú að skilja suma heilsufarslegan ávinning af brúnum hrísgrjónum fyrir barnið þitt.