Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
Tonhal
Előnyök, kockázatok és a megfelelő időpont a baba tonhal etetésére
Tonhalat adhatsz babádnak 6 hónapos korában. Annak ellenére, hogy magas a tápértéke, óvatosnak kell lennie, amikor ezt az ételt adja gyermekének.
A tonhalat fogyasztó terhes nőknek tudniuk kell, hogy mennyi elég és biztonságos
Sok szakértő úgy véli, hogy a terhes nőknek tanácsos tonhalat enni. Másrészt csak mértékkel szabad fogyasztani, mert ez a hal higanyt tartalmaz.
A jó zsírok és a rossz zsírok osztályozása
A baba étrendjében a zsírok nagyon fontos szerepet játszanak. A zsírokat azonban két típusra is osztják, a jó zsírokra és a rossz zsírokra.