Mennyi ideig tart a Plank gyakorlása a karcsúsításhoz?
A rossz testforma mindig olyan probléma, amely sok nőnek fejfájást és önbizalomvesztést okoz, különösen akkor, ha szűk szexi ruhákat visel. A plank gyakorlatok megszülettek, és sokak által alkalmazott egyszerű zsírégetési módszerré váltak. Sok embert azonban elgondolkodtat: "Mennyi ideig tart a Plank gyakorlása a karcsúsítás érdekében?"