Mi az aerobic? A legegyszerűbb aerob gyakorlatok otthon
Az aerobik szokása már nem furcsa, különösen azok számára, akik szép, tónusos testre vágynak. Ha kevésbé karcsú testalkatú vagy, az alábbi otthoni aerobik gyakorlatok remek választást jelentenek, hogy gyorsan szép, színvonalas és magabiztosabb testet szerezhess a társas kapcsolatokban!