A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
Hallottál már a Kegel gyakorlatokról? Ez az egyik módszer a vizelet inkontinencia szabályozására. Ezek a gyakorlatok erősítik a medencefenék izmait és javítják a húgycső záróizom működését a vizelés szabályozásában.
aFamilyToday Health – 8 módszer, amivel a terhesség alatt szabályozhatod a hólyagod a vizelet inkontinencia korlátozása érdekében!