Biztosan hallottál már a gyermekkori elhízásról. A betegséget gyakran említik a televízióban, rádióban, az interneten, könyvekben, újságokban és magazinokban. A fenti információk azonban csak a túlsúlyos és elhízott gyermekekre vonatkoznak. Sok szülő még mindig nagyon össze van zavarodva azzal kapcsolatban, hogy a gyerekeknek mit kell enniük, mennyi táplálékra van szükségük, felvesznek-e elegendő kalciumot és vasat, vagy túl sok zsírt esznek-e.
Függetlenül attól, hogy gyermeke kisgyermek vagy tinédzser, mit eszik, mind a testi, mind a szellemi fejlődés szempontjából fontos. Íme, mire van szüksége a babának, kortól függetlenül.
Ebben a szakaszban szinte minden, amit a baba eszik, tej – legyen az anyatej, tápszer vagy a kettő kombinációja. Az anyatej és a tápszer biztosítja azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre minden babának szüksége van élete első évében.
Körülbelül hat hónapos korában a legtöbb csecsemő készen áll arra, hogy szilárd ételeket fogyasszon, például vassal dúsított gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket és pürésített húsokat. Mivel az anyatej nem biztosít elegendő vasat és cinket a baba körülbelül hat-kilenc hónapos korára, a gabonafélék és a húsok nagyon hasznosak lehetnek a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítésében.
Ha elkezdi bemutatni a babának az ételeket, ne adjon neki alacsony zsírtartalmú ételeket. Nem szeretné korlátozni a két év alatti gyermekek zsírtartalmát, tudván, hogy a nagy mennyiségű zsír nagyon fontos a csecsemők agya és neurológiai fejlődése szempontjából.
A kisgyermekek és az óvodások gyors növekedést mutatnak, és étvágyuk folyamatosan növekszik. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy a baba egy nap sokat eszik, majd másnap alig eszik. Ez egy nagyon normális dolog. Amíg egészséges ételeket adsz a babának, minden tápanyagot megkap, amire szüksége van.
Egy másik kérdés, amelyet a szülőknek figyelembe kell venniük, a kalcium. A kalcium segíti a baba testének fejlődését, és elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba erős csontjai és fogai fejlődjenek, és a tej a legjobb kalciumforrás a gyermek számára.
Tejallergiás, laktózérzékeny vagy tejet nem kedvelő gyermekek a kalciumot laktózmentes tej, szójatej, tofu, szardínia, kalciummal dúsított narancslé, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák, bögrék, gofri, zabpehely felhasználásával pótolhatják. Egyes esetekben orvosa javasolhatja, hogy adjon kalcium- kiegészítőt a babának .
A rost a szervezet egyik nélkülözhetetlen tápanyaga. A kisgyermekek és az óvodások ragaszkodnak ahhoz, hogy azt egyenek, amit akarnak, nevezetesen olyan nyájas keményítőtartalmú ételeket, mint a sült csirke, chips és tészta. De tényleg itt az ideje, hogy ösztönözze gyermekét arra, hogy egyen gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és babot rostért. A rost nemcsak a szívbetegségek és más betegségek megelőzésében segíthet, hanem segíti az emésztést és megakadályozza a székrekedést is. A rostokra Önnek és babájának is szüksége van az egészség megőrzéséhez.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
