Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést gyermekeknél? Az emésztőrendszer támogatása mellett milyen táplálkozási hatásai vannak a rostoknak a kisgyermekek számára?
A csecsemők táplálkozása mindig a szülők legfőbb gondja. Ha nem szeretné, hogy a baba súlyosan székrekedjen, minden étkezés során elegendő rostot kell biztosítania gyermekének. Kövesse a következő cikket az aFamilyToday Health szolgáltatással, hogy megértse a rostok fontosságát a baba számára.
Nem sokkal ezelőtt, miközben egy kávézóban beszélgettünk néhány barátunkkal, csodálatos megosztásban volt részünk gyermekünk székrekedési problémájáról. Mindenki felváltva mondja el tapasztalatait a székrekedés gyógyításával kapcsolatban, például adjon gyermekének fél pohár aszalt szilvalevet fél pohár vízzel kombinálva, vagy adjon gyermekének fügét, hogy erősítse az emésztőrendszert.
Én személy szerint csak ülök csendben, nem azért, mert ízléstelen a téma, hanem azért, mert a gyerekeimnek nincs gondja. Nagyon szerencsés vagyok, mert a lányomnak nagyon jó emésztőrendszere van. Mindent megeszik, amit főzök, ami azt jelenti, hogy sok rostot kap.
A gyereknevelés azonban nem mindig olyan egyszerű. Sok gyerek gyakran nagyon válogatós a levesben, és a családok nem ismerik fel a rostok és az emésztőrendszer fontosságát. Valójában sok egészségügyi szervezet arra ösztönözte a szülőket, hogy adjanak sok gyümölcsöt és zöldséget gyermekeiknek, mivel a rostok számos előnnyel járnak.
Több ezer előnnyel jár, ha a szülőknek hozzá kell adniuk a szükséges mennyiségű rostot gyermekük étrendjéhez. Azok számára, akik most kezdenek zöldséget enni, a rostok segítenek megelőzni a cukorbetegség kockázatát .
Természetesen a rost fő előnye továbbra is az emésztés támogatása. Elegendő vízivással kombinálva a rostok a legjobban elősegítik az emésztőrendszer keringésében betöltött szerepét. Ez segít a babának megelőzni és gyógyítani a székrekedést. Nem leszel többé fáradt, amikor fel kell ébredned az éjszaka közepén, hogy gondoskodj gyermeked fájdalmairól és nehézségeiről, amikor vécére megy.
Kutatások szerint az 1-18 éves gyerekeknek napi 14-31 g rostot kellene kapniuk. Azonban hogyan alkalmazza ezt, és válassza ki a megfelelő élelmiszereket a vásárláshoz? Ez a baba számára választott táplálék mennyiségétől és típusától függ.
Ha gyermekét magas rosttartalmú étrenddel eteti, az segít megelőzni a kólikával és hasmenéssel kapcsolatos problémákat . Ezért hagyjon ki minden étkezési korlátozást (hacsak orvosa nem javasolja), és ehelyett minden nap egy magas rosttartalmú menüre összpontosítson gyermeke számára.
Reméljük, hogy a cikk sok hasznos információval szolgált családja számára. Kívánjuk, hogy gyorsan korlátozza babája székrekedését azzal, hogy különféle zöldségeket és gyümölcsöket ad neki.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
