Mikor kell a babáknak tejtermékeket enni?

A tejtermékek, mint a joghurt, tehéntej, sajt számos előnnyel járnak a gyermekek egészségére nézve. Az étel típusától és a gyermek életkorától függően Ön megfelelően táplálja a gyermeket.

Mikor adhatok babámnak joghurtot, sajtot és tehéntejet? Allergiás a gyermekem a tejre? Cserélhetem a tápszert tehéntejjel? Használhatok tejes ételeket a babám elválasztására? Ezek az anyák legfőbb aggodalmai, amikor csecsemőjüket tejes ételekkel etetik. Kövesse az aFamilyToday Health oldalt, hogy kövesse az alábbi megosztásokat, hogy választ kapjon a fenti kérdésekre.

Mikor kezdjen tejterméket adni babának?

Tehéntej / teljes tej

A tehéntej fogyasztása 12 hónaposnál fiatalabb babák számára nem ajánlott, mert vashiányhoz, kiszáradáshoz és allergiához vezethet. 1 éves kora után elkezdhet teljes tejet adni a babának. A teljes tej magas zsírtartalma segíti a baba agyának fejlődését. Amikor a baba 2 éves, adhatsz neki alacsony zsírtartalmú tejet. A tehéntej kalciumot tartalmaz, és gazdag D-vitaminban, mindkettő szükséges a csontok és a fogak fejlődéséhez.

Joghurt

8 hónapos kortól kezdheti el a babának joghurtot adni, ha a családban senkinek nincs allergiája. A joghurt a tápanyagok teljes skáláját (fehérje, zsír, kalcium, kálium…) biztosítja, és könnyen emészthető. Ezen kívül a joghurt D-vitaminban is gazdag. Zsírszegény joghurt helyett natúr joghurtot adjon babának, hogy a baba rendelkezzen a szükséges zsírmennyiséggel.

Mesterséges édesítőszerek helyett természetes édesített joghurtot kínáljon babának. Ha csecsemője laktózérzékeny vagy tejallergiás, ekcéma vagy asztma, sokáig kell várnia, vagy konzultáljon gyermekorvosával.

Miután meggyőződött arról, hogy babája nem allergiás a joghurtra, kipróbálhatja az alábbi kombinációkat, hogy élvezetesebbé tegye a joghurtot:

Joghurt gyümölccsel vagy zöldséggel

Joghurt banánnal

Joghurt almával

Édesburgonya joghurttal keverve

Főtt és pürésített sárgarépa joghurttal

Joghurtos turmix.

Sajt

Ha anyatejjel vagy tápszerrel eteti babáját, és nem allergiás a tejre, akkor 8 hónapos kora után adhat sajtot babának. A sajtot felaprítjuk vagy pürésítjük, és kenyérre, zöldségekre vagy húsra kenjük. Babának is adhatsz édesburgonyát sajttal.

A gyermek étrendjének tartalmaznia kell a tejtermékeket, hogy kielégítse a szervezet kalóriaszükségletét. Azonban nem szabad túl sokat adni a babának.

Mennyi tejterméket kell ennie a babának?

Kezdetben adjon kis mennyiséget a babának, majd fokozatosan növelje.

Teljes tej – legfeljebb 700 ml: az élet első 2 évében

Joghurt – körülbelül 250 ml: eltarthat egy ideig, amíg a baba megkedveli ezt az ételt, de ne hagyja abba, ha nem hajlandó enni.

Sajt – 15 g: figyelje, mikor eszik babája, hogy elkerülje a fulladást.

Ha a babának nehézségei vannak a teljes tej fogyasztásával, adjon neki joghurtot és sajtot. Az anyatejet vagy a tápszert azonban nem szabad tehéntejjel helyettesíteni.

Miért ne lehetne az anyatejet/tápszert tehéntejjel helyettesíteni?

Ne cserélje ki az anyatejet/tápszert tehéntejjel, és ne adjon tehéntejet 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek a következő okok miatt:

A tehéntej nem tartalmazza az összes alapvető tápanyagot, mint például a vas, a cink és az E-vitamin, mint az anyatej és a tápszer.

A tehéntejben kevés a vas. Ennek eredményeként a csecsemők hajlamosak a vashiányos vérszegénységre, különösen, ha 4-6 hónapos korukban tehéntejet isznak.

A tápanyagok, például a fehérje és a kazein magas szintje miatt a baba sokat vizel, ami kiszáradáshoz vezet.

A csecsemők az első évben hajlamosak a tejallergiára.

A gabonaféléket azonban keverheti tehéntejjel, vagy használhat tehéntejet ételek elkészítéséhez. Ha tejjel főzi az ételt, a fehérjék lebomlanak. Ezért a tehéntej biztonságos a 8 hónaposnál idősebb csecsemők számára.

Amikor a baba 1 éves, adhat neki tehéntejet más szilárd élelmiszerekkel, például zöldségekkel, gyümölcsökkel és szilárd ételekkel.

Tej allergia

Ha a családjában előfordult tejallergia vagy laktóz intolerancia , csecsemőjének 1 éves koráig semmilyen formában nem szabad tejet adni.

Ha korábban nem volt tejallergiája, megpróbálhat három napot várni a tejes élelmiszerek bevezetése után, és arra a három napra nem vezet be új élelmiszereket. Így tudni fogja, ha babája tejallergiás.

Néhány gyakori allergia tünet:

Viszkető vörös foltok jelennek meg

Duzzadt ajkak vagy szemek

Hányás az új ételek elfogyasztása után két órán belül

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, ne adjon új ételeket a babának, és azonnal forduljon orvosához.

Dolgok, amikre emlékezni kell

Íme néhány hasznos tipp, amelyet tudnia kell, mielőtt tejterméket adna babának:

A baba etetése előtt konzultáljon orvosával.

A tejtermékekre allergiás gyermekek általában allergiásak az olyan élelmiszerekre, mint a szója.

Egyszerre csak egy új ételt adjon a babának, így meg tudja határozni, mely élelmiszerek okozzák az allergiát.

Laktóz intolerancia kisgyermekeknél. Ha azonban a baba laktózérzékeny, a joghurt még mindig jó lehet a babának, mert a joghurtban lévő mikroorganizmusok segítenek lebontani a laktózt, így könnyebben emészthető.

Ha a babának nem jelentkeznek kellemetlen tünetek a tejes ételek elfogyasztása után, hagyja enni. Ahogy a baba kicsit idősebb lesz, sok más receptet is kipróbálhat, hogy felhívja magára a figyelmét.