Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan kezelni a gyermekek fejfájását

A fejfájás nemcsak a felnőttek egészségügyi problémája, hanem a gyermekeknél is előfordulhat. Számos oka van a fájdalom okának magyarázatára, az ok megértése segít Önnek a fejfájás hatékony és gyors kezelésére.

A felnőttek fejfájásához hasonlóan a gyermekeknél a fájdalom tenziós fejfájásként és migrénként jelentkezik. Ezek a fájdalmak azonban általában nem túl erősek. Ezek a fájdalmak azonban gyakran kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek, befolyásolva tevékenységeiket és tanulásukat. Tehát, ha tudja, hogyan kell kezelni a fejfájást, az a legjobb dolog, amit tehet gyermekének. Tanuljuk meg az aFamilyToday Health segítségével, hogyan lehet hatékonyan és gyorsan kezelni a következő cikkben említett gyermekek fejfájását.

Hogyan kell kezelni a fejfájást gyermekeknél, amelyekre az anyáknak hivatkozniuk kell

Az orvos számos kezelést kínálhat, ha gyermekének fejfájása van. A kezelést azonban a gyermek életkora, kórtörténete, gyógyszerallergiája és természetesen a fejfájás típusa határozza meg.

1. Pihenés

Az egyik első dolog, amit az orvosok tanácsolnak, hogy hagyd, hogy gyermeked eleget pihenjen. Ez az opció akkor javasolt, ha a gyermeknek tenziós vagy cluster fejfájása van.

2. Használjon fájdalomcsillapítókat

Bizonyos esetekben az orvos fájdalomcsillapítót ír  fel a gyermek számára. A szülőknek figyelniük kell arra, hogy szigorúan tartsák be az orvos utasításait, valamint felügyeljék gyermekeik gyógyszerhasználatát.

3. Relaxációs terápia

Ha gyermeke érzelmi és pszichológiai stressz miatt szorongást vagy depressziót tapasztal, az orvos relaxációs terápiát javasol a fejfájás okozta stressz enyhítésére. Ezek a technikák közé tartozik a meditáció, a jóga és a légzőgyakorlatok. A legjobb, ha felkeres egy terapeutát gyermeke számára, hogy alapos helyreállítási tervet készítsen, amely segít kezelni ezt.

4. Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A gyermekterapeuták használhatják a CBT-terápiát, hogy lehetőséget biztosítsanak gyermekének a mindennapi élet stresszeinek megbirkózásában. A CBT-t tapasztalt szakembernek kell elvégeznie, és támogatnia kell gyermekét a módszerek otthoni gyakorlásában.

5. Biofeedback terápia

Ez egyben a stressz, a depresszió és a szorongás elleni küzdelem egyik technikája bizonyos testi funkciók szabályozásán keresztül. Itt a terápia magában foglalja a légzés, a pulzusszám és a vérnyomás szabályozását. Ez a terápia számos probléma esetén hatékonynak bizonyult, mint például izomfájdalmak, fejfájás vagy idegfeszültség ...

6. Alternatív terápia

Fedezzen fel más fejfájás-kezeléseket is gyerekeknek, például az akupresszúrát és a masszázst, hogy segítsen a relaxációban.

7. Tápláló étrend kialakítása a gyermekek számára

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a vitaminokban és alapvető tápanyagokban, különösen magnéziumban gazdag étrend csökkentheti a fejfájást a gyermekeknél.

Házi gyógymódok fejfájásos gyermekek számára

A gyermekek számára szükséges orvosi beavatkozáson kívül számos más hatékony fejfájás-kezelés létezik, amelyek egyszerûek és könnyen kivitelezhetõk, amelyeket otthon is teljes mértékben elvégezhetünk:

Adhat gyermekének agytápláló véraktivátor- kiegészítőt .  Kimutatták, hogy ez 25%-kal csökkenti a migrént. Az avf adagolásáról és szedésének módjáról azonban orvoshoz kell fordulni.

Ebben a helyzetben is nagyon hasznos a borsmentaolaj, mint természetes gyógymód a feszültséges fejfájás enyhítésére. A trükk az, hogy kombinálhatod mandulaolajjal, majd masszírozhatod a baba fejét.

Gyermeke is kipróbálhatja az aromaterápiát illóolaj diffúzorral. Keverjen össze néhány csepp levendula- vagy eukaliptuszolajat, és tegye párologtatóba, hogy enyhítse a sinus fejfájást.

A fahéj hatékony fejfájáscsillapítójáról is ismert. Egy csipetnyi frissen őrölt fahéjat keverhet a meleg tejbe, és este, lefekvés előtt adhatja a babának inni.

Ha a gyerekeknek szegfűszeget rágnak a fájdalom csillapítására a nap bármely szakában, az is egy jó módszer a gyermekek fejfájásának kezelésére, amelyet az anyáknak tudniuk kell.

Tanítsa meg gyermekének, hogyan kell kezelni a fejfájást

Az egyik dolog, amit megtehetsz, hogy segíts gyermekednek megbirkózni a fejfájással, hogy megtanítsd nekik különböző módszereket, hogy segítsenek magukon, ha fejfájás támad:

A sötét vagy gyengén megvilágított helyiségben való pihenés segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti annak időtartamát.

Helyezzen hideg borogatást vagy akár hideg, nedves ruhát a homlokára. Ez azonnali fájdalomcsillapítást biztosíthat.

Tanítsd meg gyermekednek a légzőgyakorlatokat, amelyeket rendszeresen kell gyakorolni a nap folyamán.

Az alvás, hogy elfelejtsük a fájdalmat, lehet a legjobb megoldás.

Maradjon távol a zajtól, ha gyermekének migrénje van.

Emellett az anyáknak gyakorolniuk kell azt a szokást , hogy időben aludjanak el , adjunk elegendő vizet a gyerekeknek a nap folyamán, és ha friss gyümölcsöt adnak a gyermekmenüjükhöz, az is jól megelőzhető a fejfájás.

Manapság meglehetősen gyakori, hogy a gyerekek fejfájással küzdenek. Ha azonban ezek a rohamok folyamatosan előfordulnak, az hatással lesz gyermeke életére. Ezért az édesanyáknak érdemes zsebre tenni a fenti fejfájás elleni szereket, hogy a gyerekek nyugodtabban és kényelmesebben érezzék magukat!