Hagyjuk a gyerekeket inni ginzeng teát: Kell-e vagy sem?

A ginzeng teát nagyon jótékony hatásúnak tartják az egészségre, de vitatott kérdés, hogy a gyerekek használhassák-e a ginzengteát vagy sem.

A ginzeng tea (más néven kombucha tea ) teavíz (zöld tea, fekete tea vagy fehér tea ) felhasználásával készült tea, amelyet gombákkal, baktériumokkal és élesztővel szimbiotikusan fermentálnak legalább 1 évig. Bár az összetevők ijesztően hangzanak, ez a tea valójában nagyon jó az egészségre. De mi a helyzet a kisgyermekekkel? Nézzük továbbra is az aFamilyToday Health alábbi megosztását, hogy többet megtudjunk.

Inni kell a gyerekeknek ginzeng teát?

Ha a gyerekek vizet igyanak, a ginseng teát nem sok szülő foglalkoztatja. A szakértők szerint a kisgyermekek továbbra is ihatnak, azonban ahhoz, hogy ennek a teának az egészségre gyakorolt ​​hatása legyen, megfelelően kell adni a gyerekeknek, hogy elkerüljék a mellékhatásokat. Ennek az az oka, hogy a kombucha tea alkoholt és koffeint tartalmaz, amelyek olyan anyagok, amelyek túlzott fogyasztása nem tesz jót a gyermekek növekedésének és fejlődésének .

A ginzeng tea 11 jótékony hatása a gyermekek egészségére

Ha megfelelő italt ad gyermekének, a ginzeng tea a következő előnyökkel járhat:

1. Javítja az emésztést

A kombucha teában található probiotikumok elősegíthetik az emésztést azáltal, hogy helyreállítják a bél mikrobióma egyensúlyát. A vízi ginzeng tea nemcsak az emésztőrendszer számára hasznos ásványi anyagok, például vas, magnézium, réz, foszfor, kalcium és cink felszívódását segíti elő a szervezetben.

2. Megelőzi a depressziót

A ginzeng tea nagyon jót tesz a mentális egészségnek, segít stabilizálni a hangulatot, megelőzi a depressziót és más pszichés betegségeket. Ez az ital különösen B1-vitamint (tiamint), B6-vitamint és B12-vitamint tartalmaz, amelyek nagyon hatékonyan javítják a koncentrációt .

3. Méregtelenítse a szervezetet

A kombucha tea fogyasztása nagyszerű módja a szervezet méregtelenítésének. Mivel a ginzeng tea sok glükuronsavat tartalmaz, a szervezetbe felszívódva ez az anyag a méreganyagokkal egyesül, és azokat oldható vegyületekké alakítja, így a szervezet könnyen ki tudja üríteni őket. Ezenkívül a kombucha tea segít megakadályozni, hogy a szövetek felszívják a környezetben található ipari méreganyagokat.

Ha érdekli a beltéri levegőszennyezés és annak kijavítása, olvassa el a Beltéri levegőszennyezés: Okok, ártalmak és megoldási módok című cikket .

4. A rák megelőzése

Számos tanulmány kimutatta, hogy a ginseng tea növelheti az immunrendszer rákmegelőző képességét . Pontosabban, ez a tea megakadályozhatja a rák kialakulását a korai stádiumban, köszönhetően az olyan tápanyagoknak, mint a glükuron, tejsav, ecetsav és antibiotikum vegyületek.

5. Az immunrendszer erősítése

A Kombucha tea erős adag antioxidánsokat és szerves savakat, például glükuronsavat tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, védik a szervezetet az oxidatív károsodástól. Ezen túlmenően a magas antioxidáns-tartalom hozzájárul a gyermekek immunitásának növeléséhez .

6. Gyomorfekély kezelése

Ha a babának gyomorfekélye van , adjon neki kombucha teát, hogy enyhítse a fájdalmat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a ginzeng tea megvédheti a gyomor nyálkahártyáját.

Ezen túlmenően ennek a teának az antioxidáns tulajdonságai a belek nyálkahártyáját is védik, mivel korlátozzák a szervezet gyomorsav-kiválasztási képességét. Ezért a kombucha teát a gyomorfekély kezelésében nagyon hatékony természetes gyógymódnak tekintik.

7. Jót tesz az idegrendszernek

A ginseng tea számos aminosavat, metil-xantin alkaloidot (koffein, teofillin és teobromin), C-vitamint és B-vitamint (beleértve a folsavat is) tartalmaz, amelyek az idegrendszer anyagcseréjéhez szükségesek. Ezenkívül ezekkel a tápanyagokkal a kombucha tea segíthet a gyermekek fejfájásának enyhítésében, a stressz csökkentésében, az epilepszia megelőzésében és a depresszió megelőzésében.

8. Növelje az energiát és csökkentse a cukor utáni sóvárgást

A Kombucha tea természetes energiafokozó. Ezenkívül ez a tea segít a gyerekeknek korlátozni az édes ételek iránti vágyat, ezáltal segít a testsúly szabályozásában és az elhízás kockázatának megelőzésében .

9. Vérszegénység kezelése

A ginzeng tea C-vitaminban gazdag, ami segít a gyermek szervezetében jobban felvenni a vasat. A ginzeng tea ivása növeli a gyermekek hemoglobinszintjét, ezáltal segít megelőzni és kezelni a vérszegénység tüneteit, például a fáradtságot és a szédülést.

10. Ízületi betegségek megelőzése

A vízben lévő ginzeng teában található glükuronsavat a szervezet glükózaminná , kondroitin-szulfáttá és más poliszacharidokká alakíthatja , amelyek elősegítik a porcokhoz és a kollagénhez való kötődését, és az ízületek kenéséhez szükséges folyadékok létrehozását. Ezért azok a gyerekek, akik rendszeresen isznak, csökkenthetik az ízületi gyulladás, a reuma és a köszvény kockázatát, amikor felnőnek.

11. Természetes antibiotikumok

A ginzeng tea erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a szervezetet a fertőző betegségek, például a diftéria, a skarlát, az influenza, a tífusz és a vérhas elleni küzdelemben.

A ginzeng tea 5 mellékhatása gyerekeknek

Jótékony hatással van a gyermekek egészségére, de ha a szülők nem adnak nekik megfelelő mennyiségű vizet, a gyermekek a következőket tapasztalhatják:

1. Hasmenés és puffadás

Azok a gyerekek, akik túl sok ginzeng teát isznak, puffadást, emésztési zavarokat és hasmenést tapasztalhatnak . Minden gyermeknek más-más tünetei vannak, és néhány gyermeknél gyomorégés, fekélyek és egyéb emésztési zavarok is jelentkezhetnek . Beszélje meg kezelőorvosával a megfelelő adagot gyermeke számára, hogy a lehető legtöbb hasznot hozza.

2. Szédülés

A kisgyermekek szédülést tapasztalhatnak a ginzeng tea ivása után. Ezenkívül, ha túl sokat vesznek be, a gyermekek vérnyomásesést, légzési nehézségeket, májgyulladást, hányingert és hányást is tapasztalhatnak.

3. Viselkedésváltozás

A ginzeng tea körülbelül 0,5% alkoholt tartalmaz. Ez az alkoholmennyiség nem lesz jelentős, ha a gyermek csak kis mennyiségű teát fogyaszt, de ha túl sokat iszik, veszélybe kerülhet. A túl sok ginzeng tea fogyasztása instabillá teszi a cukorszintet, szorongásos zavarokat okoz, és kényelmetlenséget okoz a gyerekeknek.

4. Hatással van az immunrendszerre

A Kombucha tea számos jótékony baktériumot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Ha azonban a feldolgozási folyamat nem alapos és egészségtelen, az lehetőséget teremthet arra, hogy a baktériumok bejussanak a teába, káros egészségügyi hatásokat okozva, különösen a gyenge immunrendszerű gyermekek esetében. Tehát ne függjön túlságosan attól, hogy gyermeke egészségi állapotának javítása érdekében vízes ginseng teát használjon, ehelyett minden nap tápláló étrendet kell kialakítania gyermeke számára, hogy biztosítsa gyermeke egészségét.

5. Álmatlanság

A teában lévő koffein mennyisége gyermekeket és felnőtteket egyaránt álmatlanná tehet. Azok a gyerekek, akik túl sok ginzeng teát isznak, a szervezetben a koffein túlzott mennyiségét okozzák. Ez egyáltalán nem tesz jót a gyerekek egészségének.

A titka, hogy a gyerekek biztonságosan igyanak ginzeng teát

Íme néhány tipp a gyerekeknek, hogy biztonságosan és egészségesen igyanak kombucha teát anélkül, hogy aggódnának a mellékhatások miatt:

Vásároljon jó hírű, minőségi és tiszta eredetű teát. Kerülje a házi készítésű teát a gyerekeknek, mert a házi tea gyakran nem jó minőségű, és nagyobb a fertőzésveszély.

Az első alkalommal, amikor gyermeknek adjuk, csak egy kis kanállal adjunk a gyereknek, hogy próbálja ki, ha a gyermeken nincs rendellenességre utaló jel, növelheti az adagot.

Tárolja a teát a csomagoláson feltüntetett utasítások szerint.

Tervezzen egészséges, kiegyensúlyozott étrendet gyermeke számára minden nap.

Ha a gyermeken rendellenességek jelei mutatkoznak, azonnal hagyja abba az adagolást.

Csecsemőknek semmiképpen ne adjuk, mert az emésztőrendszerük még nagyon gyenge.

Bár jó az egészségre, a kisgyermekek számára a kombucha tea még mindig sok potenciális kockázatot rejt magában. Ezért, mielőtt beadná gyermekének, még mindig jobb, ha konzultál orvosával.