Egy olyan korban, ahol minden harmadik gyerek túlsúlyos, kisebb az esélye annak, hogy egy gyermek sovány vagy alulsúlyos. De az alacsony születési súlyú babáknak is megvannak a maguk egészségügyi problémái.
Amikor Huong Lan lánya 2 éves volt, nem tudott nem aggódni, amikor mindketten úszni mentek. A sündisznóbaba nagyon unatkozik egy fürdőruhában, mert bárki egyértelműen meg tudja számolni az egyes bordáit. Lan aggódik amiatt, hogy az emberek azt hiszik, hogy nem adja enni a gyerekeit. Lan sokféle ételt adott a lányának, de a sündisznót nem érdekelte, még 4-5 évesen is csak egy darabot evett. Jelenleg 112 cm magas, magasabb, mint a legtöbb első osztályos tanuló ugyanabban az iskolában, de valamivel több mint 16 kg súlyával könnyebb, mint egy kisgyermek.
A sündisznó csekély súlya csak a gyermekorvosok által az optimális súly meghatározásához használt BMI-görbe 1. százalékában van. A sündisznó lányok hozzávetőleg 99%-a nagyobb, mint ő, ami azt jelenti, hogy orvosi mércével mérve alulsúlyos (ugyanez vonatkozik az ötödik percentilis alatti gyerekekre is).
A szakértők szerint azonban a legjobb nem csak egyetlen számon alapul, hanem a folyamatos, folyamatos növekedési ütem, ami igazán számít. A valódi aggodalomra okot adó okok a magasság és a súly százalékos növekedési ütemének csökkenése vagy a súlygyarapodás sikertelensége a magassági növekedés időszakában. Most 7 éves Hedgehognak ugyanaz a magassága és súlya, mint 1 éves korában – de a másik oldalon egész jól fejlődik. Ez azonban nem minden sovány gyerek esetében döntő.
A gyerekek nagyon gyorsan nőnek az első 12 hónapban, közel 7 kg-ot híznak. 1 és 5 éves kor között a gyerekek évente több mint 2 kg-ot híznak. Ezt követően a súlygyarapodás lelassul, és a legtöbb gyermek folyamatosan hízik évente 1 kg-ot a pubertás koráig.
A gyermek étvágya fokozatosan csökkenhet, ahogy a súly emelkedik. Az agy étvágyközpontjai szabályozzák, hogy a gyermek mennyi ételt akar megenni.
Egy nagyon fiatal gyermek elég jól be tudja állítani az étel mennyiségét az igényeihez, hacsak más tényezők nem játszanak szerepet.
Egyes gyógyszerek, például a vényköteles gyógyszerkészlet hiperaktivitás-figyelem ADHD csökkenthetik az étvágyat. Amikor az ADHD-s gyerekek reggel szedik a nyújtott hatóanyag-leadású gyógyszereiket, az étvágyuk ebédidőig elnyomódik. Annak érdekében, hogy gyermeke elkerülje ezt, beszéljen orvosával az expressz kiadásra való átállásról vagy a gyógyszerszedés időpontjának megváltoztatásáról, amikor nem jár iskolába. Más egészségügyi problémák, mint például a pajzsmirigy-problémák, a reflux és az étkezési zavarok szintén befolyásolhatják a súlygyarapodást. És ez az oka annak, hogy a szülők túlságosan is jól tudják: a fogyókúra.
Míg az óvodások gyakran odafigyelnek az étkezésre, a 4 éves Gia Huy étkezési szokásai rendkívül korlátozottak. A fiú édesanyja azt mondta, hogy az étele csak csirke, halfilé és gyümölcs.
A Huyhoz hasonló étkezési szokásokkal rendelkező gyermekeknél fennáll annak a veszélye, hogy nem esznek elegendő energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek az agy és a test fejlődéséhez szükségesek. Emiatt a gyerekek hajlamosak a megfázásra, energiahiányra, iskolai koncentrációs nehézségekre, átmeneti eltörpülésre. Bizonyos tápanyagok hiánya rosszabb, mint mások hiánya. A vas a legfontosabb. Ha nem jut elegendő vashoz, az vérszegénységhez és fáradtsághoz, az iskolai koncentráció hiányához és a gyermekek viselkedésének nehézségeihez vezethet. A második legjobb anyagok a cink, a kalcium és a D-vitamin, amelyek nélkülözhetetlenek a normál növekedéshez és a csontozathoz, valamint csökkentik a csontritkulás kockázatát felnőttkor után. Vérvizsgálattal megállapítható, hogy a gyermeknek vitaminhiánya van, és több pótlásra van szüksége.
Az alacsony testtömeg-index gyermekeknél késleltetheti a pubertást. Ha lánya súlya kevesebb, mint a 15. percentilis, és 15 éves koráig még nem mutatkoznak a pubertás vagy a menstruáció jelei, forduljon gyermekorvosához.
Nem szükséges felhízlalni egy sovány gyermeket, amikor folyamatosan növekszik, és felzárkózik a jelentős fejlődési mérföldkövekhez. De ha aggódik gyermeke táplálkozása miatt, vagy egyszerűen csak azt szeretné tudni, hogyan alakítson ki jobb étkezési szokásokat, a szakértők tanácsa segíthet.
Felejtsd el a háborút az étellel. A szülők feladata, hogy rendszeresen tápláló ételeket és harapnivalókat biztosítsanak a gyermekek számára. A gyerekek maguk döntik el, mit esznek.
Érdemes megfontolni, hogy turmixokkal és chipsekkel növelje gyermeke energiáját? Nem kellene. Ha édességet és sós rágcsálnivalót adunk a gyerekeknek, az olyan egészségügyi kockázatoknak teheti ki őket, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás . Az ételek tápértéke is a vékony babák kérdése, ami azért lehet fontos, mert keveset esznek. Üres gyomorral szeretnéd lefeküdni a babádat? Kínáljon gyermekének olyan ételt a napi étkezései során, amelyet élvez. Ha válogatós gyermeke csak egészségtelen dolgokat eszik, próbálja meg egy jobb hasonlattal (pl. túró teljes kiőrlésű tésztával) leszokni.
Keressen olyan ételeket, amelyek magas kalóriatartalmúak és tápanyagokban gazdagok. Válasszon magas zsírtartalmú tejtermékeket a sovány termékek helyett; keverjünk vajat, sajtot vagy szószt a zöldségekhez, tésztákhoz és húsokhoz; kínáljon egészséges zsírokban gazdag ételeket, például dióféléket és avokádót; és levesek helyett krémleveseket használjunk.
Még akkor is, ha gyermeke nem eszik, és étkezés közben játszik az étellel, tartsa az asztalnál. Előfordulhat, hogy babája meg akarja próbálni azt enni, amit élvez. Ugyanakkor korlátoznia kell a TV vagy más eszközök bekapcsolását étkezés közben.
Rögzített nassolási ütemtervet kell beállítani, minden nap ugyanabban az időben enni. Bár amikor csak akarja, adhatsz nassolnivalót gyermekednek, a legjobb, ha a főétkezésre tartod az étvágyat.
Étkezés közben teljes tejet vagy vizet adsz gyermekednek, és figyeled, mit iszik az étkezések között. Ne adjon gyümölcslevet gyermekének étkezés előtt, mert megtelik a gyomra.
Amellett, hogy segít gyermeke étvágyának növelésében, az aktív tevékenység erősítheti a csontokat, fokozhatja az izomnövekedést, támogatja a szív egészségét, segíti az alvást és fokozza az intelligenciát.
Ha gyermeke fejfájásra, fáradtságra, szédülésre panaszkodik, vagy ha csak a súlya miatt aggódik, forduljon orvosához. Kezelőorvosa szakorvoshoz küldheti Önt az egészségügyi problémák kizárása érdekében. Érdemes lehet dietetikussal is konzultálnia arról, hogyan illessze be a változatosságot, és növelje az energia- és tápanyagtartalmat a gyermeke által általában fogyasztott menüben.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
A szódabikarbóna por nemcsak a felnőttek számára hasznos, hanem sok más jó hatással is bír a babák és gyermekek számára.
A szoptatás mindig ajánlott. Ez azonban egy gyakori betegséget is okoz, amely gyermekeknél a rigó.
