A kisgyermekeknek nincs szükségük sok kalóriára, de sok tápanyagra van szükségük a növekedéshez. Azonban a baba szeret néhány nassolnivalót, amely magas kalória-, cukor-, só- és tápanyagszegény. Maradjon távol ezektől a babája számára nem biztonságos élelmiszerektől.
A kalóriadús nassolni való csecsemők gyakran gyorsan megtelnek, és nincs hely a gyomrukban, hogy más egészséges, tápanyagokban gazdag ételeket tároljanak. Ez alultápláltsághoz és a növekedés visszaeséséhez vezet. Ezért tápláló ételeket kell adnia gyermekének, és tartózkodnia kell a következő nem biztonságos élelmiszerektől:
A kemény, ragadós, csúszós és kerek ételek általában nem biztonságosak a csecsemők számára, mert ezek az ételek könnyen megfulladhatnak. Tehát ne adjon a babának hot dogot, virslit, nagy darab sajtot vagy húst, vágatlan szőlőt, pattogatott kukoricát, vágatlan zöldségeket és dióféléket. Ha etetni szeretné babáját, az ételt apró darabokra kell vágnia, hogy a baba ne fulladjon meg.
A kisgyermekek körülbelül 10%-a iszik szénsavas üdítőket minden nap. Még ha speciális diétával eteti is babáját, a szénsavas üdítőitalok egyáltalán nem biztosítanak tápanyagot. Tehát ez nem kötelező ital a baba számára. Emellett a szénsavas üdítőitalok sok cukrot is tartalmaznak, ami fogszuvasodáshoz és elhízáshoz vezethet.
A kisgyerekek szeretik a burgonya chipseket, mert ennek a snacknek finom, ropogós íze van. A 9 hónaposnál fiatalabb babák körülbelül 14%-a eszik legalább hetente egyszer sült krumplit. Ez a szám több mint 40%-ra emelkedik a 12 éveseknél. Ez azonban nem egészséges táplálék a baba számára.
Ideális esetben korlátoznia kell a baba gyorsételek fogyasztását, mivel ezek az ételek sok zsírt, cukrot, sót és kalóriát tartalmaznak, de nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak. Ha nassolnivalót keres babájának, válasszon valami jobbat, például joghurtot vagy almaszószt.
A feldolgozott élelmiszereket többféleképpen definiálják, de általában az élelmiszerek jobban módosulnak, mint a betakarításuk, felnevelésük vagy termesztésükkor voltak, és minél hosszabbak az összetevők a termék csomagolásán, annál többet dolgoznak fel. A sok feldolgozás során az élelmiszerek gyakran elveszítenek fontos tápanyagokat, és sok egészségtelen adalékanyagot tartalmaznak.
Minél feldolgozottabb az élelmiszer, annál alacsonyabb a tápértéke, annál magasabb a cukor-, só- és zsírtartalma.
A nem gyermekeknek való készételek, amelyeket a szülők gyakran adnak a babáknak, például az instant tésztát, mert ez az étel túl sok sót tartalmaz. Ahelyett, hogy ezt adnád a babának, jobb, ha a tésztát megfőzzük, apró darabokra vágjuk, és beborítjuk paradicsompürével vagy sajtporral.
Meglepődnél, hányan gondolják, hogy a zselatin desszertek egészséges táplálék a babák számára. Miért gondolják így? Sokan azt gondolják, hogy a zselatin fehérjét tartalmaz, mivel állati csontokból és porcokból készül. A valóságban azonban a zselatin desszertek csak cukrot, mesterséges színezékeket, aromákat és kis mennyiségű zselatint tartalmaznak a sütemény lefagyasztásához.
Igen, a zselatin finom, de választhatsz jobb desszertet a babának, például almát pépesítve, enyhén pirítva, fahéjjal megszórva. Ez az étel természetesen édes, vitaminokban, rostokban gazdag, sima, könnyen fogyasztható állagú.
Ez az ital gyümölcsből készül, de ez nem jelenti azt, hogy egészséges. A gyümölcslé feldolgozása során a friss gyümölcsben lévő rost sokat veszít, és csak a cukor marad meg. A gyümölcslé egyes babáknál hasmenést is okozhat.
Bizonyos gyümölcslevek, például alma és körte használata a baba ételének édesítésére szintén nem jó ötlet. Az ezekben a gyümölcslevekben lévő cukor felgyorsíthatja az élelmiszerek mozgását a bélrendszeren keresztül.
Mi a helyzet azokkal a léhirdetésekkel, amelyek biztosítják a babáknak a szükséges mennyiségű C-vitamint? Valójában a gyerekek nagyon kis mennyiségű gyümölcsből könnyen hozzájuthatnak a szükséges mennyiségű C-vitaminhoz .
A dobozos gyümölcslé fogyasztása 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára nem ajánlott. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek csak anyatejre és tápszerre van szükségük. 6-12 hónapos kora között babája ihat egy kis vizet, de az anyatej és a tápszer továbbra is a fő ital. 1 év elteltével a babák több tehéntejet ihatnak.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
