Ehetek csokoládét szoptatás közben?

A csokoládé sokak kedvenc étele. Viszont szoptatáskor ehetsz csokit? Az aFamilyToday Health hamarosan válaszol erre a kérdésre.

Míg a szoptatás , akkor enni a különböző élelmiszerek az egészség elősegítése és kiegészítő táplálék az anyatej. A csokoládé sem kivétel. Akkor is ehet, ha étkezés után a babának nincs hasfájása vagy egyéb emésztőrendszeri problémája.

A csokoládé összetevői

A csokoládé kakaóbabból készült édes, barna étel.

A csokoládé fő összetevői az alkohol, a cukor, a vaj, a kakaó...

Ezenkívül a csokoládé szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat, vizet, koffeint, koleszterint és teobromint tartalmaz.

Ehetek csokoládét szoptatás közben?

Ha szoptat , az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az anyatej egészségéhez és fenntartásához. Ezért ha csokit eszik és szoptat, a baba nem allergiás, nem kólikás vagy nincs gyomor-bélrendszeri problémája, akkor ehet normálisan, de mértékkel.

Ha csokoládéra reagál, a baba a következő tüneteket fogja mutatni:

A puffadás böfögéshez vagy fingáshoz vezet

Hányás

Hasmenés

Hányinger

Jitter

Kiütés

Hiperaktivitás

Álmatlanság

Hagyd abba a szoptatást.

Ha babájánál a fenti tünetek jelentkeznek, hagyja abba a csokoládéevést, és gondosan figyelje babája arckifejezését, hogy intézkedéseket tegyen.

Hogyan hat a csokoládé a babákra?

A csokoládéban lévő koffein a csecsemők problémáinak fő oka.

A sok csokoládé fogyasztása magas koffeinszintet okoz a vérben, ami csökkenti az anyatejtermelést a szoptatás alatt.

A vérben lévő koffein átkerül az anyatejbe (körülbelül 1%), és közvetlenül a baba szervezetébe kerül. Ez a mennyiségű koffein gyakran kényelmetlenül érzi magát a babákban.

A koffein álmatlanságot, elalvási nehézségeket és rossz alvást okoz.

Ha mértékkel eszik csokoládét, a csokoládéban lévő teobromin miatt nem kell aggódni. A teobromin koffeinszerű hatással van a csecsemőkre, és szoptató nők esetében is korlátozni kell.

Ha naponta több mint 750 mg koffeint vagy teobromint fogyaszt, babája álmatlanságtól és ingerlékenységtől fog szenvedni .

Ét- vagy fehér csokoládét kell enni szoptatás közben?

Az étcsokoládé koffeintartalma magasabb, mint a fehér csokoládé. Ezenkívül az étcsokoládé több kakaót is tartalmaz, és magasabb a teobromin tartalma, mint a fehér csokoládénál.

Ha valóban csokoládét szeretne enni, az étcsokoládé helyett válasszon fehér csokoládét, hogy később csökkentse a mellékhatásokat.

Kell-e enni csokoládé tartalmú ételeket szoptatás közben?

Csokoládé alapú ételek, mint a csokitorta, csokis fagylalt, csokis tej... Abszolút használhatod, ha a babád nem allergiás ezekre az ételekre.

Egyes gyerekek nem tolerálják a tejet, vagy allergiásak a tojásra. Ha allergéneket tartalmazó csokoládé alapú ételeket fogyaszt, bajba kerül a baba.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Mennyi koffeint kell fogyasztanod naponta szoptatás alatt?

Minden gyermek koffeintoleranciája más és más. Ezért alkalmazkodnia kell a baba befogadóképességéhez. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy ne egyen koffeint tartalmazó ételeket, amíg a baba emésztőrendszere stabilan nem fejlődik.

2. Szedhetek csokoládé ízű hashajtót?

A csokoládé ízű hashajtók az anyatejbe is bejutnak, de nem károsítják a babát. Használata előtt azonban továbbra is konzultáljon orvosával.

3. Kell ebben az időszakban forró csokoládét inni?

A legjobb, ha nem igyunk forró csokoládét, ha a babán gázképződés jelei vannak. Nem szabad túl sokat inni, hogy korlátozza a szervezetbe felszívódó koffein mennyiségét.