Az újszülöttek többet álmodnak, mint tudjuk

Az újszülöttek többet álmodnak, mint gondolnánk. 6 hónapos koruk előtt a csecsemők alvásidejük több mint felét álmodják. Nem csak a baba álmodik, még az anyaméhben is.

Az első héten a baba körülbelül napi 16 órát alszik. Álmodnak a babák alvás közben? Az aFamilyToday Health  hamarosan válaszol erre a kérdésre.

Miért álmodnak többet a babák, mint a felnőttek?

Valójában a babák többet álmodnak, mint te. Csakúgy, mint a felnőtteknek, a csecsemőknek is alvásra van szükségük testük és elméjük helyreállításához. Mindenki átesik egy „alvási cikluson”: amikor először elalszik, könnyű álomba merül. Ilyenkor nagyon könnyű lesz felébredned. Aztán mély álomba merülsz. Ekkor az agy megpihen, helyreáll, és végül visszatérsz a könnyű alváshoz. Minden alvási ciklus körülbelül 90 percet vesz igénybe, de a baba alvási ciklusa általában sokkal rövidebb. Körülbelül 50 percbe telik, amíg a baba átáll a könnyű alvásból a mély alvásba.

A baba könnyű alvása általában hosszabb. Ezért a babák gyakrabban álmodnak, mint a felnőttek. A gyerekek gyakran többet álmodnak, mint a felnőttek, de a babák álmodnak a legtöbbet.

Miért mondjuk azt, hogy a babák álmodnak?

A válasz erre a kérdésre igen. A tudósok úgy vélik, hogy amikor egy személy gyors szemmozgás ( REM ) alvásba lép , az agyhullámok aktiválódnak, és álmok jelennek meg. A csecsemő agyhullámainak mérése során az eredmények azt mutatták, hogy a baba REM-alvása körülbelül 10 óráig tartott. Ennek a következő hónapokban csökkennie kell, és mire a baba 1 éves lesz, REM-alvásának körülbelül 5 órán át kell tartania.

Miről álmodnak a babák?

Természetesen nem fogod tudni megkérdezni a babától: "Mit álmodtál tegnap?". Az álmok gyakran segítenek a csecsemőknek jobban megérteni tapasztalataikat. A babák az anyaméhben hallanak és szagolnak. Tehát, amíg az anyaméhben van, a baba azt álmodja, hogy magzatvizet dolgoz fel, és megpróbál tanulni róla. Ez a folyamat a baba születése után is folytatódik.

Annak ellenére, hogy babája nem tudja megmondani, hogy mit álmodik, vannak nyomok, amelyeket észre kell vennie. A legnagyobb támpont, amire figyelnie kell, az az, hogy a baba hogyan viselkedik, amikor felébred. Ha a baba boldog és mosolyog, valószínűleg jót álmodott. Ha a baba ingerlékeny lesz és sokat sír, akkor valószínűbb, hogy rosszat álmodott.

Honnan lehet tudni, hogy a baba álmodik?

Íme 3 fontos jel, hogy babája álmodik:

Hajhúzás: A babád húzza a haját alvás közben? Ezek az apró mozdulatok feltárhatják azokat a készségeket, amelyeket a baba megtanul. Például, ha a baba megrántja a nyakát, hamarosan megtanulja felemelni a fejét, amikor felébred.

Mosolygós:  A születés utáni első hónapban, ha azt látja, hogy babája természetesen mosolyog alvás közben, valószínűleg boldog álmot lát.

Szemmozgások: A baba biztosan álmodik, ha látja, hogy szemei ​​gyorsan mozognak a szemhéj alatt. Számos tanulmány kimutatta, hogy amikor a szem gyorsan pislog alvás közben, az azt jelenti, hogy az álomjelenetek megváltoznak.

Hogyan lehet segíteni a gyerekeknek "megbirkózni" a rossz álmokkal?

A rossz álmok általában a három és hat év közötti gyermekeket érintik. Ilyenkor a gyermek fantáziája nagyon gazdag, és olyan dolgokra tud gondolni, amelyeket nem igazán érezhet. Ráadásul ez az az időszak, amikor a babában kialakul a félelem érzése.

A rémálmok segítenek a gyerekeknek megérteni, mi miatt aggódnak. Amikor gyermeke elég idős, kérje meg, hogy rajzoljon képeket a rossz álmairól, ez segít megérteni, mi történik. Bátorítsa gyermekét, hogy találjon pozitív pontot a történet végén.

Ne feledje, minden álomnak, legyen az jó vagy rossz, csak egy küldetése van, hogy segítse a baba agyának fejlődését. Az álmok segítenek a gyerekeknek megérteni a világot. Tehát mától korán fektesse le a babát.