Ön szoptat, és a nyilvános helyen történő szoptatás néha elkerülhetetlen, de zavarba ejtheti, hogy nem tudja, mit tegyen.
Az elsőszülő anyák, mint te, gyakran félénkek a nyilvános szoptatástól . Szégyellni fogod magad, és gyakran aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak majd rólad. Ha ebben a dilemmában van, csatlakozzon az aFamilyToday Health szolgáltatáshoz, hogy kövesse és ossza meg az alábbiakban néhány hasznos tippet, amelyek segítenek leküzdeni a szégyenérzetet és a kényelem érzését, amikor nyilvánosan szoptat.
Ha azt tervezi, hogy hosszabb időre kimegy babájával, készítsen elő olyan tárgyakat, mint például törölközők, ingek..., hogy kényelmesen etesse babáját nyilvános helyen. Képzeljen el egy úti célt, és gondolja át, hol fog szoptatni. Ha bevásárlóközpontba megy, szoptathatja babáját egy kávézóban, egy csak nők számára fenntartott területen vagy egy ápolószobában. Az étterem területén érdemes egy rejtett sarkot választani, és kevesen látják, hogy kényelmes. Ha valaki otthonába látogat, kérje meg, hogy készítsen fel a megfelelő helyre.
Ha új vagy a babájánál, és még nem ismeri a szoptatást, ne menjen egyedül. Megkérheti családtagjait, például anyját, nővérét, férjét vagy barátját, vagy bárkit, aki szerinte alkalmas a támogatásra. Ezek az emberek segítenek megtalálni a megfelelő helyeket a nyilvános szoptatáshoz, és nagyobb biztonságban érzik magukat.
Ha otthon van, olyan ruhát viselhet, amilyent szeretne. Amikor kimegy, válasszon megfelelő ruhát, hogy könnyen szoptassa, amikor a baba szüksége van. Egyes nők úgy döntenek, hogy laza pólót viselnek, amelyet könnyen fel lehet húzni, hogy nyilvános helyeken etethessenek babájukat. Eközben néhány másik nő világos kabátot visel, hogy ne legyen túl sok hús. Mások úgy döntenek, hogy inget viselnek a gomb egyszerű kinyitásához. Bármilyen öltözéket is választ, sötét színeket válasszon, hogy elkerülje a körülötte lévők tekintetét, és könnyen elfedi a szoptatás okozta foltokat.
Ön szoptat, és ha nem megfelelő melltartót választ, sokáig tart a feloldás. Emiatt könnyen szégyellni fogod magad. Válasszon egy könnyen nyitható melltartót. Olyan melltartót válassz, amelyet kifejezetten szoptató anyáknak terveztek. Ha ezt a fajta melltartót használja, csak néhányszor kell gyakorolnia, hogy elsajátítsa.
Amikor szoptat, túl sok bőrt érez a bőrén. Emiatt szégyellsz és szorongsz. Akár szorong, akár nem, szoptatás közben próbáljon meg a tükörbe nézni, hogy lássa, mely testrészei vannak kitéve, és találjon módokat ennek orvoslására, ha nyilvánosan szoptat. Így magabiztosabb lesz, és kevésbé érzi magát kínosnak, miközben kint szoptat.
Nyilvános szoptatáskor, ha kényelmetlenül érzi magát, takarja be a vállát a babával egy sállal. Ettől azonban a baba néha kényelmetlenül érzi magát. Ezért először otthon kell ezt megtennie, hogy lássa, hogyan reagál a gyermeke a megfelelő beállításra.
Ha a baba a közelben van, könnyen kitalálhatja, mikor kell etetni a babát . Ha a babán az éhség jeleit észleli, amikor kimegy, gyorsan gondoskodjon a szoptatásról, hogy kielégítse a baba szükségleteit. Ha nem, a baba nyűgös lesz, és sok nehézséggel kell szembenéznie a kisangyal megvigasztalása során. Nem csak ez, hanem sokak figyelmét is felkelti, vagy mindenkit kényelmetlenné tesz körülöttük a baba sírása vagy sikoltozása miatt.
Ha helyet keres a szoptatáshoz, olyan helyet válasszon, amely csendes és kevés emberrel. Így kényelmesebben és nyugodtabban érzi magát. Ha van veled szeretett személy, megkérheted, hogy álljon és fedezze őt. Ha nem találja a megfelelő helyet, ne próbáljon körülnézni, amíg a baba sír, válasszon egy kényelmes helyet, és szoptasson. Végül is a baba szükségletei továbbra is a legfontosabbak.
Néha sok időbe telik, amíg a baba megragadja a mellet. Ez egy ideig kiszolgáltatja az anyát a testének. Addig is megpróbálhat elsétálni a szoba egyik sarkába, és hátat fordítani, amikor a baba be tud kapaszkodni a mellbimbóba. Ha ez nem működik, próbáljon meg kendővel takarni a melleit és a babát, amíg a baba meg nem találja a mellbimbókat.
Ha az Ön által választott helyen nincs sok támogatás, próbáljon mindent készenlétben tartani, amire szüksége van ahhoz, hogy a szoptatás során a legkényelmesebben érezze magát. Így biztonságban érzi magát, és a babával való kirándulás sokkal szórakoztatóbb lesz.
Ha valaki idegesítő vagy érdeklődő szemekkel néz rád, ne habozzon, és ne essen pánikba. Nézz a szemükbe és mosolyogj. A szoptatás nagyon fontos, és nincs semmi baj. Tehát ne aggódj mások tekintete miatt, hanem maradj nyugodt. Magabiztos szoptatási hozzáállása megkönnyítheti a dolgokat.
Ha nyilvános helyen szoptat, és sajnos jön valaki, szóljon, hogy menjen máshova szoptatni. Ne essen pánikba, a nyilvános helyen történő szoptatás a legtöbb országban legális, és senki sem zavarhatja meg, amíg ezt csinálja. Ha valaki erre kér, szóljon neki a törvényről.
Nyilvános helyen, mindenki figyelmét elkerülni akarva, egyes anyák gyakran választanak WC-t a szoptatáshoz. Ezt azonban nem szabad megtennie. evett már a wc-ben? Ha nem, akkor miért kell ezt a babát szenvedésre kényszeríteni? Tehát még ha valaki ezt javasolja is, ne hallgasson.
Amikor nyilvános helyen szoptat, még akkor is, ha megpróbálja ezt nem észrevenni, néha mások ítéletei árthatnak neked. Ennek csökkentésére a következő módszerekkel próbálkozhat:
Érezz bele a tekintetükbe vagy a tetteikbe, és érd el a másik személyt a dilemmádat. Ez megváltoztatja a gondolkodásmódjukat.
Ha egy idegen durván viselkedik, változtassa meg a beszélgetés témáját, vagy kérjen segítséget valakitől.
Ha az illető jó hallgatóság, indokolja meg a szoptatást.
Mosolyogj és érezd jól magad. Mindenki megértheti üzenetét.
Szoptatás közben zörej hallható, valami ilyesmi: "Nézni, ahogy a másik nővér szoptat, már nincs kedvem enni." Ne erre figyelj, hanem arra gondolj, hogy a kisangyal a legfontosabb, és a szoptatás mindenképpen tiszteletet érdemel. Szóval ezt soha nem kell szégyellnie.
Gondolhatod a másik irányba is, például a szoptatás a módja annak, hogy befolyásold az embereket, segíts nekik megérteni a szoptatás fontosságát. Hagyja figyelmen kívül mások gondolatait és tetteit, és maradjon optimista.
Amikor kimész, próbálj nyugodt maradni, és teljes szeretettel szoptass. Így még élvezetesebb lesz a kirándulás és a baba utazása.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
