9 nassolni való babáknak, amelyeket érdemes elkészíteni utazás közben

Szilveszter napján utazáskor a szülők a tej mellett készítsenek előre néhány harapnivalót a babának, hogy a gyermek ne unatkozzon, és mégis elegendő tápanyagot szívjon fel.

A Tet sok család számára ad alkalmat tavaszi kirándulásra. A pakolás ennek a vidám utazásnak szerves része. Főleg, ha több gyerek van a családban, milyen ételeket készítesz a gyerekeidnek? A válasz megtalálásához olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét.

1. Szárított gyümölcs

Bizonyos típusú szárított gyümölcsöket hozhat, például mangó, szőlő, szilva, banán... Sokféle termék létezik a piacon. Ennek ellenére érdemes körültekintően választani, kerülni kell a hozzáadott cukrot tartalmazó termékeket. Ha lehetséges, saját maga is megteheti, hogy pénzt takarítson meg és biztosítsa a higiéniát.

2. Mosott és feldolgozott zöldségek

A gyümölcsök mellett a zöldségek is elég érdekes és jó falatok a gyerekeknek, amit érdemes vinni az útra. Egyes zöldségek nagyon hasznosak lehetnek az egészség szempontjából, például a paradicsom , a sárgarépa, a zeller, a brokkoli és a borsó. Ezenkívül ezeket a zöldségeket hűtőszekrényben kell tárolni. Ezen kívül, hogy az étel több energiát adjon, készíthet még egy kis szószt a tálaláshoz.

3. Sajtos kekszet

Ez egy nagyszerű kombináció, hogy tápláló nassolnivalót készítsen babája számára. Az edényben jelenlévő tápanyagok, például fehérje, szénhidrát stb., segítik a szervezet energiapótlását.

4. Joghurt

Ez az étel kiváló felnőtteknek és gyerekeknek, mert a joghurt jó D-vitamin- és kalciumforrás, amely támogatja a csontok, fogak és más testrészek egészségét. Jelenleg a legtöbb joghurttermék probiotikumokat, barátságos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszer stabil működését. Ennél is fontosabb, hogy ezek a baktériumok számos betegség kezelésében is segítenek. A joghurt nem csak az egészséges vérnyomás fenntartására is jó.

5. Gyümölcsök

A gyümölcs a legjobb snack a kisgyermekek számára. Ezért készítse elő, vágja fel, tárolja élelmiszertartóban, és tárolja a hűtőszekrényben, hogy frissen tartsa őket. Ha elmész, vedd ki és hozd magaddal.

6. Alacsony cukortartalmú, magas rosttartalmú gabonafélék

Számos lehetőség közül választhat, ha gabonapelyhet szeretne magával enni a babának az utazás során. Vega nassolnivalót készíthet úgy, hogy 6 féle szárított gyümölcsöt és diót összekever, majd dobozba tesz és magával viszi.

Úgy is készíthet tortát, hogy összekever egy kis mézet, vajat, 2 csésze barna rizst, 1 csésze cukrozatlan kókuszvizet és 1 teáskanál fahéjat. Ezután megsütjük, felszeleteljük, és légmentesen záródó edényben tároljuk.

7. Gofri

Készítsen különféle gofrikat, vágja apró darabokra, és vigye magával, amikor kimegy. A gofri ropogós, könnyen fogyasztható és finom ízű. A kisgyermekek biztosan szeretni fogják őket. Ezen kívül tejet és gyümölcsöt is hozhatsz díszítéshez. Ettől a gofri vonzóbb és finomabb lesz.

8. Gyümölcslé

Amikor gyümölcslevet készít a babának, ne feledje, hogy az tiszta gyümölcslé, és nincs benne hozzáadott cukor. Azonban ne adjon a babának fél csészénél többet.

9. Zúzott étel

A baba most kezd megtanulni enni. Ezért olyan ételeket kell készítenie, amelyek könnyen emészthetők. Megpróbálhatja a feketebabot, szóját, avokádót, édesburgonyát stb. pépesíteni, majd élelmiszertároló dobozban tárolni és magával vinni.

Élelmiszerek, amelyeket kerülni kell a csecsemők számára utazás közben

Ne adjon gyermekének nagy darabokat, mert könnyen megfulladhat. Ezenkívül ne engedje, hogy a baba olyan falatokat egyen, mint a pattogatott kukorica, cukorka, mert könnyen megfulladhat.