5 ok, amiért a babák nem alszanak jól éjszaka

Az újszülött alvását számos ok akadályozhatja, így a babák fáradtan, nyűgösek és nyűgösek születnek. Ennek a helyzetnek a megszüntetése érdekében a szoptató anyáknak meg kell találniuk azokat az okokat, amelyek miatt csecsemőik elveszítik az alvást, hogy időben intézkedhessenek.

A táplálkozási tényezők mellett az alvás az alapja a babák egészséges és intelligens fejlődésének. Az újszülötteknek napi 16 óra vagy több alvásra van szükségük. Az elegendő alvás biztosítja, hogy a gyermekek egészségesek és jól fejlődjenek. Amíg a baba alszik, az agyalapi mirigy növekedési hormont választ ki, hogy segítse a test növekedését.

Ezért a gyermekeket az álmatlanság vagy problémák alvászavarok nem lesz képes növekedni, és olyan egészséges, mint a társaik, sőt befolyásoló kognitív, viselkedési és gyermekekkel kapcsolatos problémákat. Lehetőség van tapasztalata az elhízás miatt hormon zavarok.

Szülőként senki sem akarja, hogy a babája boldogtalan legyen, de sajnos a gyerekek túl kicsik ahhoz, hogy megmondják kényelmetlenségük okát. Ezért váljunk pszichológiai anyákká és apákká azáltal, hogy zsebre vágjuk az alábbi aFamilyToday Health kézikönyvét, amely arról szól, hogy a babák miért nem alhatnak jól éjszaka! 

1. A csecsemő alvását megszakítja az éhség

Az újszülöttek gyomra nagyon kicsi, így egyetlen etetéssel nem tudnak elegendő tejet tartani hosszú ideig ahhoz, hogy kielégítsék szükségleteiket. Ez azt jelenti, hogy a teljes tejmennyiség, amelyet egy csecsemő egy etetéssel, éjszaka lefekvés előtt felvesz, gyorsan megemészthető. Ha üres gyomorral kell lefeküdnie, a baba ingerlékeny lesz, és felébred, hogy ételt kérjen.

A gyermekorvosok azt is mondják, hogy ez a leggyakoribb ok, ami zavarja a gyermekek alvását. Az éhség mellett a szomjúság is az oka annak, hogy a babák nem alszanak jól.

A leghasznosabb megoldás ilyenkor nem más, mint az anya táplálni a babát. Van azonban egy dolog, amit szem előtt kell tartania, hogy nem tanácsos bevezetni az éjszakai etetés szokását, amikor a baba már kicsit idősebb. Ennek az az oka, hogy az éjszakai szívás szokása könnyen alvászavarokat okozhat, sőt a jövőben fogszuvasodást is okozhat.

2. A baba nem tudja megkülönböztetni a nappalt és az éjszakát

Miután megszületett, a csecsemők gyakran szükségleteik alapján alszanak, függetlenül a nappali és éjszakai szabályoktól. Sok édesanya a gyermekgondozáshoz szükséges ismeretek és készségek hiánya miatt válogatás nélkül hagyja aludni a babát, és hosszú távon a rossz időben történő alvás szokásává válik. Kisgyerekeknél, amikor éjszaka felébrednek, gyakran nem tudják visszaaltatni magukat, így zavarják szüleiket vagy gondozóikat.

A probléma megoldása az, hogy az anyáknak gyakorolniuk kell, hogy gyermekeiket a megfelelő időben aludják el, ahelyett, hogy állandóan fáradtak lennének. Az anyáknak engedniük kell a gyerekeknek, hogy többet mozogjanak napközben, kora reggel tegyék ki őket napfénynek , hogy segítsenek beállítani a biológiai órát a baba testében.

Ezen kívül a gyerek hálószobájának is nagyon csendesnek kell lennie, alacsonyra kell állítani a világítást, vagy éjszaka le kell kapcsolni, mert néha ezek is olyan tényezők, amelyek miatt a gyerekek elalszanak.

3. Egészségügyi problémák, amelyek megzavarják a csecsemő alvását

Néha bizonyos egészségügyi problémák is okozhatják gyermeke alvászavarait. Az egyik lehet:

A baba meleg vagy hidegnek érzi magát

Allergia vagy megfázás

A babának emésztési problémái vannak (böfögés, hasi fájdalom, székrekedés...)

A csecsemők refluxot tapasztalnak, amikor túl sokat esznek, vagy amikor az anyáknak szokásuk van fekve vagy aludni szoptatás közben.

Ha babája nyűgös, reflux miatt alvászavarai vannak, hagyja, hogy enyhén felemelt fejjel feküdjön le, vagy minden etetés után ütögesse meg a hátát, hogy elkerülje a kényelmetlenséget. Ha a gyermek ok nélkül nyűgös, a szülőknek is alaposan meg kell nézniük, hogy a babának nem fáj-e valahol, nem csípték-e meg rovarok, hogy elkerüljék a rossz helyzeteket.

Ha alaposan utánanézett, de még mindig nem tudja, mi okozta kisbabája sírását, és ez sok napig fennáll , akkor vigye el gyermekét szakemberhez, hogy ellenőrizze, állapítsa meg az okot és tegye meg a korrekciós intézkedéseket.

4. A gyermekek alvási nehézségeit néha néhány tényező iránti érzékenység okozza

Csecsemők és kisgyermekek idegrendszere eredendően sérülékeny és érzékeny a környező környezet minden hatására, mint például: fény, a hálószoba hőmérséklete (túl meleg vagy túl hideg), A környezet túl zajos, idegenek hordják…

Ezenkívül a táplálkozás kérdését sem lehet figyelmen kívül hagyni, ha figyelembe vesszük a baba alvását befolyásoló tényezőket. Például számos stimulánst tartalmazó élelmiszerek jelenléte, mint például csokoládé, kávé, tea ... az anya napi étrendjében. Ez minden bizonnyal megnehezíti a baba elaludását a szoptatás után.

Ezért az anyáknak korlátozniuk kell minden olyan tényezőt, amely hátrányosan befolyásolja gyermekeik alvását, és kerülniük kell a fent említett ételek fogyasztását. Egy kis tipp a biztonság és a kényelem érzésének megteremtéséhez a baba számára, hogy helyezzen el kedvesebb tárgyakat, például plüssmacikat a baba szeme elé, hogy azok megvigasztalhassák, amikor véletlenül a közepén felébred.

5. Pelenka: a bűnös, amely nagyban befolyásolja a babák alvását

Sok szülő gyakran meglehetősen felületesen választ pelenkát gyermekeinek . Ez sok szükségtelen egészségügyi problémához vezet, például pelenkakiütéshez, amely fáradttá és rendkívül kényelmetlenné teszi a babát.

A pelenkakiütést a baba rendszeres pelenkacseréjének hiánya okozhatja . Ez növeli a súrlódást a baba bőre és a vizelet vagy a széklet között, ha a pelenka nedves, ami pelenkakiütéshez vezet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hagyja, hogy a baba túl széles pelenkát viseljen, mert úgy gondolja, hogy a gyermek kényelmesebb lesz, vagy éppen ellenkezőleg, hagyja, hogy szorosan viselje, hogy megakadályozza a vizelet és a széklet kifolyását, ha nem cserélik ki időben. .

Mindkét gondolat teljesen téves. A túl széles és a baba testéhez nem illeszkedő pelenkák vizeletfolyást okoznak, a túl szoros pelenkák pedig növelik a testtel való súrlódást, így a baba érzékenyebbé válik a pelenkakiütésre.

Ráadásul sok anyának a spórolás miatt meg kell várnia, hogy a nedves pelenka megduzzadjon, mielőtt átöltözik, ezzel akaratlanul is lehetőséget teremtve a baba vizeletében és székletében lévő baktériumok bizonyos fajtáinak elszaporodására, ami károsítja a baba éretlen bőrét.gyerek. 

A tejpelenkás anyukák számára a legegyszerűbb megoldás, ha jó nedvszívó képességű pelenkát választanak, hogy ha elalszanak, akkor is jól érezze magát a baba. 

Az a tény, hogy a gyerekek kialvatlanok, többé már egyetlen szoptatós anyát sem félt, ha megértjük, kik azok a "boggartok", akik megzavarják gyermekeik alvását!