A japán stílusú elválasztási módszer sok vietnami anyát érdekel, mert tudományos előnyökkel jár a gyermekeikről való gondoskodásban. A módszer megértése megkönnyíti a jelentkezést.
Japán egy olyan ország, amelyet az egész világon csodálnak nemcsak fejlett oktatása, hanem bölcs gyermeknevelési módja miatt is. A japán stílusú elválasztási módszer is sok anyát foglalkoztat. Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy jobban megértse ezt a módszert.
A japán elválasztási módszer a különböző ételek kombinációja, amely a gyermek minden fejlődési szakaszához megfelelő, változatos, ízletes és megfelelő választási menüt alkot. Ezáltal arra ösztönzi a gyerekeket, hogy jól étkezzenek, jól emésztsék és teljesen felszívják a tápanyagokat.
Ha a babát japán stílusú szilárd táplálékkal eteti, akkor nem kell turmixgépet használnia, amikor ételt készít a baba számára. Ehelyett mozsárral és szitával simítsa el a baba ételét, így könnyebben nyelheti le, és érezheti az étel teljes ízét és tulajdonságait.
Az első néhány hétben bevezetésének szilárd ételeket a baba, meg kell adni a baba folyékony kása készült szitán, hogy segítsen neki szokni eszik egy kanállal és nyelési élelmiszerek és ételek emlő- tejet vagy formula. Ébren .
Miután sima, folyékony zabkását adott a babának, adjon a babának egy sűrűbb zabkását, finomra őrölt zöldségekkel. A következő szakaszban tört rizsből főtt rizzsel eteted a babádat pépestől sűrűig hallal, hússal, zöldségekkel...
A japán stílusú leszoktatási módszer előnye, hogy a baba szilárd táplálékkal való etetése során folyékonyról szilárdra, simáról durvara eteti a babát, így segíti a baba jó nyelési és rágási képességeinek kialakulását. Ha hagyja, hogy a baba egyedül vegye fel az ételt, az elősegíti a baba megragadási készségeinek képzését. Ennek köszönhetően a babák hamar megtanulják az ételt villával kitűzni, kanállal kikanalazni, és kiválasztani a kedvenc ételeiket. Ha hagyjuk, hogy a gyerekek minden ételt külön-külön egyenek, könnyebben emlékeznek és megszokják az ételek ízét. A fenti tényezők mindegyike segít a babának abban, hogy élvezze az étkezést, amikor nincs nyomás, és Ön is kényelmesebben érzi magát.
A baba japán stílusú elválasztásakor azt az elvet kell követni, hogy a csecsemőt a kevesebbről a többre, a folyékonyról a szilárdra, egy táplálékcsoportról négy táplálékcsoportra etesse. Vegye figyelembe, hogy a baba e módszer szerinti táplálása során figyelmet kell fordítania a baba pszichológiájára. Adja meg a babának a legkényelmesebb pszichológiát étkezés közben, hagyja, hogy válassza ki a neki tetsző ételt, ne kényszerítse enni, ne féljen enni. Ha így tesz, később jó étkezési szokásokat alakít ki gyermekében.
Tehát már tudod, mi az a japán elválasztás. Ez a módszer gyakran arra irányul, hogy a gyerekeket természetes eredetű élelmiszerekkel vagy termesztett hozzávalókkal, például zöldségekkel, gyümölcsökkel, hallal, hússal etetjük... Élelmiszerek, például konzervek , feldolgozott élelmiszerek A kész alapanyagok sok fűszert tartalmaznak, amelyeket a csecsemők általában nem használnak.
Amikor a japán elválasztási módszer szerint szilárd táplálékot adsz be a babának, akkor könnyű ízű diétával eteted a babát zabkásával, zöldségekből, gyümölcsökből vagy hínárból álló levessel. Ennek az az oka, hogy ha eleinte nyájas ételt adsz a babádnak, később könnyebben tudod módosítani az ízét. Ha eleinte túl finom, túl gazdag ételeket adsz babádnak, később, ha könnyebb ételeket, például főtt/párolt zöldségeket szeretnél adni a babának, akkor nehéz lesz.
A japánok célja ezzel a módszerrel, hogy azt remélik, hogy a gyermek normálisan fejlődik, és nem lesz elhízva. Ez a japán stílusú leszoktató menü gyakran nagy figyelmet fordít a zöldségből készült ételekre, a fehérje-, vitamin- és keményítőkomponensek harmóniájára, és különösen a gyermekek egészséges étrendjének kialakítására. alacsony fehérje. A 12-18 hónapos gyermekeknek legfeljebb napi 20 g fehérjét szabad adni.
A japánok nem biztatják a gyerekeket sok cukor és tej fogyasztására. Ezért a japán gyerekek nem túlsúlyosak, hanem nagyon egészségesek.
Az elválasztás révén a japánok már egészen kicsi koruktól kezdve megtanítják a gyerekeket az étkezésre. Azok a babák, akik így esznek, tudni fogják, hogyan kell rágni, nem szopni, és tudni fogják, hogyan kell kezdeményezni az evést, kérdezni, visszautasítani és megerősítést adni arról, hogy mit akarnak. Ha azt szeretné, hogy a baba ezt tegye, akkor egy meglehetősen fáradságos folyamaton kell keresztülmennie.
Sokan úgy gondolják, hogy gyermekeik túl kicsik, ezért gyakorolják szilárd ételeket, abban a reményben, hogy többet esznek és kövérebbek lesznek. Miért akarod gyakorolni a baba elválasztását? Az ok nagyon egyértelmű, hogy 5-6 hónapos kor után a babáknak sok vitaminra és ásványi anyagra van szükségük ahhoz, hogy növekedjenek és fejlődjenek, valamint egészséges táplálkozási szokásokat alakítsanak ki a jövőben.
A tény az, hogy 9 hónapos korukra a babáknak valóban szükségük van a tejen kívüli tápanyagok teljes pótlására. Ezért az 5., 6., 7., 8. hónapban a japán elválasztási módszer elsősorban arra való, hogy a baba hozzászokjon az ételhez, és gyakorolja az étkezési szokásokat. Ha kialakulnak a helyes étkezési szokások, a gyerekek az étkezést az életben szükségesnek tekintik.
A csecsemők szilárd táplálékkal való etetésekor a japánok nem csontból és húsból főznek leveseket gyerekeknek, hanem reszelt szárított halat és hínárt főznek. Ezek mind kalciumban gazdag élelmiszerek .
Ha szeretné alkalmazni a japán elválasztási módszert a baba számára, ne törődjön túl sokat az ételek kiválasztásával. Ha japán típusú szilárd táplálékkal eteti a babát, az nem jelenti azt, hogy ugyanazokkal az ételekkel kell etetnie a babát, mint a japánoknak. Ezért a borotvált hal és hínár helyett leves főzéséhez a bébiételek elkészítéséhez használhat zöldségeket, például sárgarépát, fehérrépa, káposzta, spenót, sütőtök... olyan ételeket, amelyek jót tesznek a gyermekek számára.
Kíváncsi vagy, hogyan tápláld megfelelően babádat a japán elválasztással? Tudtad, hogy a japán gyerekeket már egészen korán megismertetik a szilárd ételekkel? Körülbelül három hónappal a születés után a csecsemőket Japánban az anyjuk tanítja meg szilárd ételekre. A japán elválasztás főként arra irányul, hogy segítse a babát megszokni az étel ízét és fejleszteni a baba ízérzékét. Ezért a japán anyák csak napi 1 alkalommal etetik gyermekeiket, és továbbra is a tej a fő táplálékforrás a gyermekek számára.
A baba fejlődésétől függően Ön választja ki a megfelelő időpontot a szilárd ételek bevezetésére. Amikor a baba 5-6 hónapos, a baba ülhet támasztva. Ekkor ismertetheti meg babáját a szilárd ételekkel. A következőkre kell ügyelnie, ha szilárd táplálékot ad babájának a japán módszer szerint:
Amikor először kezd szilárd ételt adni a babának, adjon a babának egy híg, pürésített, finomra szitált zabkását, hogy segítsen neki megszokni. A kását 1 rizsliszt / 10 víz arányban főzik (10 g rizs: 100 ml víz), fűszerezés nélkül.
Ha a baba hozzászokott a folyékony ételek evéséhez és lenyeléséhez, kipróbálhat néhány könnyen emészthető, párolt és finomra szitált zöldséget, például sárgarépát, tököt, burgonyát vagy banánt. érett, érett papaya… Megjegyzés, a baba étele ennek a szakasznak simának és simának kell lennie ahhoz, hogy a baba lenyelje és ne fulladjon meg. Adhat a babának tofut, tojásfehérjét , csirkét (párolva, dörzsölve, szitán átszűrve)... hogy fehérjét adjon a baba étrendjéhez.
Az 5-6 hónapos babák elválasztása elsősorban a tejen kívüli ételek megismertetése, a nyelési reflexek gyakorlása és a kanállal való evés megtanulása. Ezért csak naponta egyszer etesd a babát. Hagyja, hogy gyermeke minden ételt külön-külön fogyasszon, hogy megkülönböztethesse és kiválaszthassa kedvenc ételét. Ha az enni tanulás során a baba nem szereti, ne kényszerítse az evésre. Hagyja abba az evés gyakorlását körülbelül 2-3 napig, majd folytassa. Az 5-6 hónapos gyerekek már ehetnek joghurtot, így napi egy kis tégely joghurtot is adhatsz babádnak.
A 7-8 hónapos csecsemők szilárd ételeket nyelhetnek le, durvábban, mint korábban. A kását 10 g rizs:70 ml víz arányban készíti el, és még mindig nem kell fűszereznie a kását a babának. Gyümölcsöt és zöldséget rendszeresen cserélnie kell, hogy serkentse a baba ízlelőbimbóit. A zabkása mellett megengedheti, hogy babája egyen cérnametélt, cérnametélt, tésztát, tésztát… puhára főzve, hogy megváltoztassa az ízét.
Ebben a szakaszban ismertesse meg babáját az ételek szélesebb választékával, és kínáljon vegyes ételeket. A máj, a csirke, a bab, a hal (kígyófejű hal, makréla, lazac…), a gomba… gazdag fehérjeforrás a babák számára.
A tej mellett a csecsemőknek napi 2 további étkezést kell enniük. Ezen kívül banánnal, papayával, reszelt mangóval, joghurttal, sajttal, vagy hígított narancslével ihatsz desszertet babádnak...
Baba ebben a szakaszban, hagyd, hogy a baba megtanulja megérinteni és felvenni az ételt. Eleinte sokáig tarthat a takarítás, de később nagyon hasznos, mert segít a babának megtanulni az önfegyelmet az étkezés során.
A csecsemők ebben a korban már néhány hónapja esznek szilárd ételeket, így az étel lenyelési képessége meglehetősen gyakori, és durvább ételeket is ehet, mint korábban. Sok gyerek evett tört rizskását vagy tört rizst. A zabkását a következő arányban főzzük meg: 10g rizs:50ml víz, és megkóstolhatja a baba. De ne feledje, hogy csak korlátozott mennyiségű fűszert adjon hozzá. Egyes csecsemők képesek önállóan megharapni, megrágni és lenyelni a puha ételeket. Továbbra is fokozatosan állítsa be az étel mennyiségét minden étkezésnél, hogy a baba hozzászokjon.
9-11 hónapos baba, több húst adhatsz a babának, mint sertés, marha és néhány tenger gyümölcse, mint kagyló, garnélarák... 2 főétkezésen kívül adj babának gyümölcsös desszertet.puhára érett. De az előző lépéshez hasonló kaparás vagy pürésítés helyett szeletekre vághatja, hogy a baba önmagában haraphassa és egye. Ezenkívül adjon babának több joghurtot, sajtot és lágy süteményt, kevesebb édességgel.
Ebben a szakaszban sok csecsemőt elválasztanak, és elkezdhetnek úgy étkezni, mint a felnőttek. A 3 főétkezésen kívül 2 nassolnivalóval kell kiegészítenie a babát, és gondoskodnia kell a megfelelő táplálékfelvételről.
A csecsemőknek szánt táplálék ebben a szakaszban változatos, és figyelnie kell a babát, hogy tudja, mit szeret és mit nem. Ennek az a célja, hogy a baba ízlését és étkezési szokásait hozzáigazítsa, tele legyen a szükséges tápanyagokkal.
Az egyes élelmiszerek külön-külön történő etetését csak akkor szabad első alkalommal végezni, amikor a baba éppen most kezd szilárd ételeket enni. Serkentenie kell a baba ízlelőbimbóit, hogy érezze minden étel egyedi ízét. Ezért ahelyett, hogy sok ételt együtt főzne, hogy homályos ízű ételeket készítsen, minden ételt külön kell adnia, hogy babája jobban érzékelje az ízét. Meg kell kóstolnia a babának a halvány, enyhén illatos vagy enyhén keserű ételeket, és figyelnie kell a baba reakcióját, hogy megtudja, milyen ételeket szeret enni.
Ahogy a baba hozzászokik a különböző ételekhez, különféle ételeket keverhet össze a változatosabb variációkhoz. Vegye figyelembe, hogy ha arra tanítja a babát, hogy könnyű ételeket egyen, minden ételnek könnyű ízűnek kell lennie (beleértve a gyümölcsöt is). Ha a baba enyhén eszik, de a gyümölcsdesszert túl édes, az kontraproduktív lesz. A baba könnyű táplálékkal való etetésének korai szakaszában csökkentenie kell az édességet és a sósságot. Gyümölcsöt keverhetsz joghurttal, így a gyümölcs íze kicsit könnyebb lesz.
A japán stílusú leszoktatási módszer lényege, hogy a természetes élelmiszerek vagy termesztett összetevők – például zöldségek, gyümölcsök, halak, húsok, hagyma és fokhagyma – használatára összpontosítanak... A japánok gyakran nem engedik gyermekeiket enni.Feldolgozott élelmiszerek, mint pl. konzervek, túl sok fűszert tartalmazó ételek.
Ezért a japán elválasztási módszer segít a gyerekeknek takarékos étrendben, zöldségből, hagymából, fokhagymából vagy dashiból (szárított halból és kombu hínárból) készült levesek ízével. Először is hagyja, hogy babája nyájas ételeket próbáljon ki, akkor könnyebb lesz hozzászokni. Ha először erős fűszereket ad gyermekének, nem fog tudni enyhe ételeket enni, különösen a zöldségekből készült ételeket, például főtt/párolt zöldségeket.
Amikor csecsemőjét szilárd táplálékra oktatja, nem csak az etetésre kell összpontosítania, hanem figyelnie kell a baba pszichológiájára is. Minden gyermeknek más lesz a személyisége, amely fejlődési szakaszonként változik. Ezért ezt egyértelműen meg kell értenie, hogy a baba személyiségéhez igazíthassa.
A japán elválasztási módszerrel gyakorold a baba időben történő etetését. Ezenkívül türelemre és elszántságra van szüksége. Ne hasonlítsa össze gyermeke étrendjét/ízlését más csecsemőkkel, hanem próbálja meg úgy alakítani, hogy a legjobban megfeleljen babájának.
Lelkileg fel kell készülnie arra, hogy a gyermek nem fog együttműködni veled, és szembemegy azzal, amit tanítasz. Ez csak egy kicsit nehéz, ne érezd nyomást, mert hatással lesz a babára. Ehelyett kényeztesd babádat, hogy átvészelje ezt a szakaszt.
Egy másik szempont, amire szintén figyelni kell a szilárd anyagok bevezetésekor, az az, hogy hogyan táplálod a babádat. A légkör, a tér és a szín olyan tényezők, amelyek befolyásolják a baba étkezését. Minden anyának megvan a maga módja, mert minden baba preferenciái eltérőek. Kellemessé kell tennie a baba étkezését.
Ezen túlmenően, kérjük, olvassa el az " Együtt a japán stílusú elválasztási menü minden hónapos korban " című cikket, hogy jobban megértse, hogyan lehet bevezetni a japán stílusú elválasztást a gyermekek számára az egyes szakaszokban.
A japán stílusú elválasztási módszer sok vietnami anyát érdekel, mert tudományos előnyökkel jár a gyermekeikről való gondoskodásban. A módszer megértése megkönnyíti a jelentkezést.
Az angolna kása csecsemők számára főzési módja nem nehéz, de az anyáknak oda kell figyelniük az előkészítő és a feldolgozási szakaszra, hogy biztosítsák a higiéniát anélkül, hogy az angolnahúsban értékes tápanyagokat veszítenének.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
