Egy erős, egészséges baba mindig minden szülő vágya. A következő 4 egyszerű gyakorlat segít abban, hogy babája egészséges fizikai alapot kapjon az új év köszöntéséhez.
Sok szülő úgy gondolja, hogy a csecsemőknek csak jól kell enniük és jól aludniuk anélkül, hogy sok mozgást végeznének. Ha azonban rászoktatja babáját a gyengéd gyakorlatok végzésére, az erős lesz, egészséges lesz, és kisebb eséllyel lesz beteg.
A hasplasztikai módszer segíti a baba izomzatának, érzékszerveinek fejlődését, megelőzi a lapos fej szindrómát (lapos fej) és jót tesz a gyomornak. A szülők már az első hazaérkezésük napjától gyakorolhatják ezt a hasplasztika gyakorlatot, de a baba állapotától függően átlagosan napi 3-5 percet kell hagyni gyakorolni a baba gyakorlásának időtartamát.
Terítsen egy szőnyeget vagy egy takarót a padlóra, és fektesse rá a babát, esetleg tegyen a közelébe további biztonsági játékokat. Amikor a baba hason fekszik, és meglátja a játékot, aktívan mozgatja karjait és lábait, hogy megpróbálja elérni, kúszni vagy a számára tetsző típusú játék felé fordítani a tekintetét. Hasonlóképpen hasra fektetheti a babát, és élénk színű lapokat nyithat fel, hogy vonzza a tekintetét. A babának mozgatnia kell a nyakát és a szemét, hogy lássa a képeket.
Kezdetben a baba kényelmetlennek érezheti, de ahogy megszokja, elkezdi megkedvelni. Ha látja, hogy babája jól van, hosszabbítsa meg a gyakorlat idejét 20 percre, hogy minden nap erősítse a csecsemőt.
Ha segít a babának megtanulni ülni , az jó módszer a váll-, kar- és hátizmok erősítésére. Amikor felemeli a babát, a baba magától beállítja hasizomzatát, nyak- és fejizmait, hogy felemelje magát, ami elősegíti az izmok fejlődését és a test egyensúlyának megteremtését.
Amikor a baba laposan fekszik, fogja meg a karját, és óvatosan húzza maga felé. Ez a gyakorlat 6 hetes kortól alkalmas csecsemők számára, ha a baba túl fiatal, a karok húzása helyett a baba felemelésekor a fejét kell támasztani, hogy üljön. Tegye az egyik kezét a baba hátára, a másik kezét a nyakára, hogy ne essen le vagy billentse hátra a fejét.
Eleinte csak kb 1-2 alkalommal szabad csinálni, de ahogy nő a baba, fokozatosan növelni kell az intenzitást. Ennek a gyakorlatnak az az érdekessége, hogy közelebb húzhatja magához a babát, hagyhatja, hogy a baba emlékezzen, és fokozza a szülőkkel való interakciót és ragaszkodást. Hogy szórakoztatóbb és tartalmasabb legyen a gyakorlat, minden alkalommal, amikor felemeli a babát, ad neki egy puszit, biztosan nagyon izgatott lesz és jobban kötődik a szüleihez.
A gyakorlat nemcsak a gázképződés kockázatát segíti a babát, hanem a láb-, csípő-, térd- és hasizmokat is fejleszti. Bár a mozgás egyszerű, erősítheti az izmok rugalmasságát, és jó alapot teremthet ahhoz, hogy a baba később megtanuljon járni, így hozzájárulva ahhoz, hogy a csecsemő napról napra erősebb és erősebb legyen.
Fektesse a babát a hátára egy puha szőnyegre vagy párnára, fogja meg a bokáját, és finoman mozgassa fel és le, mintha kerékpározni tanulna. Mindig mosolyogjon, énekeljen egy vicces dalt, vagy hangoskodjon, hogy felhívja gyermeke figyelmét. Ismételje meg a fenti mozdulatot 3-5 alkalommal, hagyja a babát néhány percig pihenni, majd ismételje meg. Folytassa a gyakorlást, ha azt látja, hogy a baba még mindig az érdeklődés jeleit mutatja, például mosolyog, szemkontaktus és rúgások.
Ha hagyjuk a babát hozzászoktatni a tárgyak emelésének és megfogásának gyakorlataihoz, az jó módszer a váll, kar, kéz izomzatának fejlesztésére, sőt, ez egy olyan módszer, amely segíti a szem-kéz reflexek fejlesztését és a fogásgyakorlást. A gyakorlat megszokásához a megfelelő életkor 3-4 hónapos korban, otthon használjon ismerős tárgyakat, például kis játékokat, kockákat vagy más alakú tárgyakat.egymást, a baba testsúlyának megfelelő súllyal.
Tárgyakat helyezhet a baba elé, és bátoríthatja őt, hogy fogja meg és játsszon velük egyedül, majd leengedheti őket, és áttérhet egy másik tárgyra. Az első alkalmakkor óvatosan kell vezetni a gyermeket, hogy később tudja, hogyan kell önállóan végrehajtani a mozdulatot. Ezenkívül fénykibocsátó tárgyakat is használhat, hangokat kiadva, hogy felhívja magára a baba figyelmét.
A fenti tevékenységek mindegyike nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a babák erősek legyenek, fejlődjenek izomzatuk és támogassák jövőbeli fejlődésüket. Tehát ne felejtsen el időt tölteni a babával való gyakorlással.
Az újszülöttek erősek és egészségesek a megfelelő gyakorlatoknak köszönhetően, miért ne? Az aFamilyToday Health 4 gyakorlata segít a babának egészséges fizikai alapokon állni.
3 és 6 hónapos kor között a szülőknek segíteniük kell a gyermekeket szórakoztató játékokon vagy tevékenységeken keresztül mind az öt érzékszervük fejlesztésében.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél.
A zene számos előnnyel jár a kisgyermekek számára, amelyben a zene segít a babáknak a jó alvásban. Tudjon meg többet erről a problémáról az aFamilyToday Health következő cikkében.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
