A perimenopauza egy olyan időszak, amikor a nők számos fiziológiai és pszichológiai változást tapasztalnak, gyakran középkorú nőknél vagy akár középkorú nőknél.
A perimenopauza egy olyan időszak, amikor a nők számos fiziológiai és pszichológiai változáson mennek keresztül, gyakran középkorú nőknél vagy akár fiatalabb nőknél.
1. Fiziológiai változások nőknél perimenopauzában
A menstruációs ciklus ritkább lesz, vagy menorrhagia lép fel. Valójában a menorrhagia sokszor veszélyesebb, mint a rendszertelen menstruációjú nőknél.
Nők fiziológiája a perimenopauzában
Állandó fejfájás, szédülés, sőt légzési nehézség. Gyakori álmatlanság vagy rossz alvás, ami hátrányosan befolyásolja a napi személyes tevékenységeket.
A hüvelyszárazság és a csökkent nemi vágy megnehezíti a házaséletet.
Vagy izomfájdalmak, erővesztés, ízületi fájdalom...
Magas vérnyomása, szívdobogása vagy mellkasi fájdalma van?
A haj ilyenkor száraz, töredezett, töredezésre hajlamos, ráncos, száraz bőr, ráncok, szeplők jelennek meg, sorvad, puha és megereszkedett mell.
Nagyon ingerlékeny, indulatos, ok nélkül túlzottan aggódik.
Ebben a szakaszban a memória gyakran hanyatlik, vagy a zavartság nagymértékben befolyásolja a munkát és az életet.
2. A nők védelmének módjai a perimenopauzában
Korrekciós intézkedéseket kell hozni a nők egészségének védelme érdekében ebben a perimenopauzális időszakban, hogy elősegítsék a gyors és kényelmes elmúlást:
Megfelelő étrend
Tojás, tej, a hangulatingadozások csökkentésére.
Segít növelni a magnéziumszintet, hogy fokozza a szervezet szerotonintermelését – hatékony stresszoldó.
A szójabab és a szójatermékek rendkívül jót tesznek a perimenopauzás időszakban lévő nők számára.
Legyen nyugodt
A perimenopauza idején a nőknek mindig optimista hozzáállást kell tartaniuk, finoman gondolkodniuk. Emellett kényelmes és boldog lakókörnyezetet kell kialakítani, kerülni kell a szorongást és a depressziót, hogy az állapot ne legyen stresszes, ami nagyban befolyásolja a férj és feleség kapcsolatát.
Rendszeres testmozgás
Nők fiziológiája a perimenopauzában
A fokozott testmozgás segít a szervezet egészségének, rugalmasságának megőrzésében, és erősíti az immunrendszert a betegségek megelőzésében. Nem csak az, hogy ha kora reggel vagy este sportolsz, az sokkal nyugodtabbá és kényelmesebbé teszi a lelkedet, segít megszüntetni a szorongást, a depressziót és a frusztrációt.
A perimenopauza tüneteinek enyhítése érdekében a nőknél figyelni kell a Lady Plus napi pótlására. Ezzel a női hormonok egyensúlyát segítő, és az öregedési folyamatokat is lassító „szerelem-vitaminnal” a nők teljesen magabiztosak lehetnek a használata során.
A perimenopauza egy olyan szakasz, amelyen minden nőnek egyszer át kell mennie életében. Ezért megfelelő orvosi intézkedéseket kell tennie egészsége védelme érdekében, hogy ez az időszak kíméletesen és kényelmesen teljen el.
Thon Pham
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?
