Mit együnk herpesz ajak esetén, és mit együnk, hogy elkerüljük a további fekélyeket?

Mit együnk, ha ajakherpesz van az ajkain? Hogyan kezeljük és megelőzzük az ajkak herpeszvírus fertőzését. A következő cikk segít jobban megérteni ezt a helyzetet.

A száj körüli ajakherpesz kényelmetlenséget és fájdalmat okoz a napi tevékenységek során, különösen az étkezés során. Bizonyos magas arginintartalmú ételek fogyasztása ronthatja a herpeszt, és hatékonyabbá teheti a gyógyszert. Tehát mit kell enni herpesz ajkakkal és mit kell enni?

Mi az ajak herpesz és hogyan lehet felismerni?

Az ajakherpesz egy fertőző betegség, amelyet az 1-es típusú herpesz (HSV-1) nevű vírus okoz. A ajakherpesz a test számos részén megjelenhet, de leggyakrabban az ajkak, az arcok és az orr környékén. A ajakherpesz kis hólyagok az ajkakon és a száj körül. A környező bőr gyakran hólyagos, vörös és fájdalmas. Az égési sérülések néhány nap elteltével felrobbanhatnak, kiszivároghatnak és kérgessé válhatnak. 

A herpes simplex vírus általában a bőr körül és a szájban lévő sebeken keresztül jut be a szervezetbe. Általában akkor terjed, amikor hólyagokkal vagy hólyagos váladékkal érintkezik, például eszik, megoszt személyes tárgyakat, megcsókol egy beteget, vagy érintkezik a nyálával.

A ajakherpesz tünetei a következők lehetnek: 

• Fájdalom a száj és az ajkak körül.
• Láz, torokfájás vagy duzzadt nyirokcsomók a torokban vagy a test más részein.
• A gyerekek gyakran nyálaznak, mielőtt ajakherpeszt kapnának.
• A hólyagok megjelenése után általában felrobbannak. Tiszta folyadék szivárog, majd hámlik és 1-2 hét múlva eltűnik. A szájban lévő ajakherpesz fájdalmat okoz. Vannak, akiknél megvan a vírus, de nincs szájüregi herpeszük, és nincsenek tüneteik.

Az ajakherpesz egyfajta hólyag, amely a száj vagy az ajkak körül nő a herpeszvírus által

Hogyan kapcsolódik a lizin/arginin arány az ajakherpeszhez?

A lizin/arginin arány az élelmiszerben elérhető arány. Mindkettő aminosav, de a lizin csökkenti a fekélyeket, míg az arginin aktiválja azokat. A kutatások azt mutatják, hogy az elfogyasztott élelmiszerekben lévő arginin mennyisége, minél alacsonyabb a lizin/arginin arány, annál valószínűbb, hogy ezek az élelmiszerek herpeszkitörést váltanak ki.

Az argininben gazdag ételek súlyosbítják a herpesz sebeket

• Kenyér: Az arginin serkenti a herpes simplex vírus növekedését, ezáltal több herpesz seb. A kenyér körülbelül 169 mg arginint tartalmaz, így kiválthatja a száj körüli ajakherpeszt.
• Diófélék: A diófélék, például a mandula, az alacsony lizin/arginin arány miatt ajakherpeszt okozhatnak a száj körül. 
• Szőlőlé: Egy pohár szőlőlé körülbelül 25 mg lizint és 119 mg arginint tartalmaz, így a lizin/arginin arány alacsony. Ez növeli a herpeszvírus irritációját. Ezért a zöldséglevek és teák a legjobb választás.
• Mogyoróvaj: A földimogyoróvaj nagyobb valószínűséggel növeli a herpesz sebek számát, mivel több arginint tartalmaz, mint lizint. Legyen szó természetes vagy feldolgozott mogyoróvajról, a legtöbb mogyoróvaj alacsony lizin/arginin aránnyal rendelkezik. Ezért a herpeszben szenvedőknek kerülniük kell a mogyoróvaj használatát vagy mogyoróvajjal való fogyasztásukat.

A mogyoróvaj növeli a herpesz sebek számát, mivel több arginint tartalmaz, mint lizint

Mit lehet enni ajakherpesz esetén?

Az ajakherpeszben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük az ételek megválasztásakor, mert egyes élelmiszerek fokozhatják a fekélyeket és a gyulladást, lelassíthatják a gyógyulási folyamatot, és megnehezíthetik a kezelést. Különösen kerülnie kell az immunszuppressziót okozó élelmiszereket. Pontosabban, bizonyos élelmiszercsoportokat kerülni kell, például:

Stimuláns

Az alkoholos italok, az alkohol, a stimulánsok és a kávé mind olyan italok, amelyeket kerülni kell. Ez egy immunszuppresszív szer, amely elősegíti a herpesz baktériumok szaporodását. Ezenkívül az irritáló anyagok ronthatják a fekélyt, ami megnehezíti a kezelését.

Forró fűszeres étel

A chili, a gyömbér, a paprika, ... olyan csípős és fűszeres fűszerek, amelyek nemcsak a gyomorra hatnak, de súlyosbítják a fekélyeket is. Ugyanakkor a forró fűszeres ételek elősegítik a herpesz baktériumok kezelését.

Magas zsírtartalmú ételek

A sült, zsíros ételek fokozzák a fertőzést, a gyulladást és a viszketést, mert a hőmérséklet emelkedése több váladékot okoz a sebekből, ezért ha herpesz van az ajkakon, fontos, hogy távol maradjon az ilyen típusú ételektől.

Mit lehet enni az ajkak herpeszével?

Amellett, hogy tudja, mit kerüljön el, azt is tudnia kell, mely ételeket érdemes rendszeresen fogyasztani.

Rostban gazdag élelmiszerek :  A zöldségekben és gyümölcsökben lévő rostok segítenek lehűteni, megtisztítani a szervezetet, és eltávolítani a méreganyagokat a nyugati gyógyszerekből a kezelés során.

Fehérjében gazdag élelmiszerek: A fehérjében  gazdag élelmiszerek, mint a tojás, hús, tej stb. segítik az ellenálló képesség javítását. Ezzel csökkentve a HSV-vírus terjedését a herpeszben szenvedők körében.

Vasban gazdag ételek:  Vörös húsok, zöld zöldségek, lazac, ... sok vasat tartalmaznak, ami jó a herpeszben szenvedőknek. A természetes élelmiszerekkel kiegészített vastartalom segít a betegeknek csökkenteni a fáradtságot, a fejfájást, növelni a vér mennyiségét.

Egyéb élelmiszerek:  Ezen túlmenően, hozzá kell adni néhány egyéb élelmiszert is, mint például méz, hínár, kurkuma, ... a hegesedés csökkentése, a bőr regenerációjának serkentése érdekében. Különösen a sok víz ivása segít megtisztítani és eltávolítani a méreganyagokat.

Hogyan kezeljük és megelőzzük az ajkak herpeszét? 

Kezelés

A kezelés csökkenti a járvány kitörését, esetleg meggyógyítja a herpes simplex vírust. Az egyetlen jelenlegi kezelés a vírusellenes gyógyszerek, amelyek felgyorsíthatják a sebgyógyulást és csökkenthetik a fájdalmat. 

• A herpesz ajakbalzsam  gyorsan enyhíti a viszketést és a herpesz akut tüneteit. Néhány gyakran használt helyi krém: Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Magas plazmakoncentrációjú infúziós forma, a cél a betegség gyökerének kezelése, és a gyógyszer hosszú távú alkalmazása a betegség kiújulásának korlátozására.

A fekély súlyosbodásának elkerülése érdekében a megfelelő kezelést kell alkalmazni az orvos utasításai szerint

Megelőzni

Néhány módszer az ajkak herpesz megelőzésére:

• Kerülje a fertőzött személy testnedveivel való érintkezést, például ne csókoljon meg egy fertőzött személyt.
• Ne ossza meg személyes edényeit vagy evőeszközöket beteg emberekkel.
• Kerülje a stresszt, a megfázást vagy az influenzát, hogy a vírus ne terjedjen tovább.
• Mindig használjon ajakbalzsamot és fényvédőt az arcán. A túl sok napozás a herpesz kialakulásához vezethet.
• Ha herpeszben szenved, gyakran mosson kezet, és ne érintse meg a hólyagokat. Ez segít elkerülni, hogy a vírus más szervekre vagy más emberekre terjedjen.

A fenti cikkből valószínűleg tudja, mit egyen és mit egyen herpesz ajkakkal, igaz? A megfelelő táplálék megválasztása nem okoz herpeszes sebeket a száj körül, korlátozza a herpesz kiújulását a száj körül, és támogatja a herpesz vírusellenes gyógyszerekkel történő kezelését a kívánt eredmény gyors elérése érdekében.