Mit együnk afta esetén, és mit együnk, hogy gyorsan meggyógyuljunk?

Sokan kíváncsiak, mit egyenek, ha aftáktól szenvednek? Nézzük meg az alábbi hasznos információk segítségével.

Az afta olyan állapot, amelyet mindenki tapasztalt. Ez az állapot ugyan nem túl veszélyes, de kihat a mindennapi életünkre. Szóval mit egyél, ha ajakherpesz van? És mit kell enni, hogy gyorsan megbetegedjen. Vizsgáljuk meg velünk ezt a problémát az alább megosztott tartalom segítségével. 

Mi a szájsebek oka? 

Orvosi szakértők szerint a szájsebek pontos okát mindeddig nem sikerült megállapítani . De számos tudományos tanulmány eredménye szerint az afta számos konstitutív tényező okozhatja, például: 

• A szervezet kiszáradt, és sok csípős, fűszeres ételt eszik.
• B-vitaminok és ásványi anyagok, például vas, cink stb. hiánya.
• A szervezet felveszi a hormonális problémákat a menstruáció vagy a terhesség alatt.
• A stressz, a stressz és a fáradtság szintén hőt okoz a szájban. 
• Fertőzött szájüreg. 
• Az olyan orvosi problémák, mint a fogszuvasodás , pulpitis stb., szintén szájfekélyhez vezethetnek.

Olyan tényezők, amelyek könnyen okozhatnak szájfekélyt, mint például a stressz, a test melege, a B-vitamin hiánya, ... 

Az afta problémája nincs nagy hatással az egészségre, de mégis kellemetlenséget okoz a napi tevékenységek során, különösen az evés és az ivás során. Tehát mitől tartózkodnia kell ajakherpesz esetén, hogy a betegség gyorsan meggyógyuljon? Tudja meg a cikk következő részében!

Mit lehet enni szájsebekkel? 

Ha hőt tapasztal a szájban, figyelnie kell, hogy mit eszik, és kerülnie kell a következő ételek némelyikét: 

Kerülje a csípős, fűszeres ételek fogyasztását

Az olyan ételek, mint a chili, fokhagyma, gyömbér, bors, ... csípősek. Ha torokfájása van, ha ezeket az ételeket eszi, az ronthatja az állapotot. Ezért a legjobb, ha korlátozza a forró fűszeres ételek fogyasztását, ha torokfájása van. 

Kerülje a savas ételeket

Mit kell tartózkodni a szájsebektől? Az élelmiszerek következő csoportja, amelyektől távol kell maradnia, ha meleg van a szájában, a savas ételek, például a narancs, a grapefruit, a citrom stb. Ezek az ételek érzékenyebbé teszik a szájsebeket a sebekre és szétterjednek. Ezért a hőségtől szenvedőknek korlátozniuk kell ezt az élelmiszercsoportot.

Mit lehet enni szájsebekkel? Torokfájás esetén kerülje a forró, fűszeres, sült ételeket...

Kerülje a sült ételek fogyasztását

A sült ételek gyakran zsírosak, szeretik a vizet, és könnyen szájszárazságot okozhatnak. Ez súlyosbítja a szájsebeket. Ezért, ha fáj a szája, tartózkodnia kell a zsíros, sült ételektől. 

Kerülje az alkoholt, kávét, üdítőket

Ha kíváncsi, mit kerüljön az evés, akkor az alkohol, a kávé és az üdítők a következők. Az olyan italok, mint a sör, a bor, a kávé, a szénsavas italok stb., növelik a fekélyt, és hosszabb ideig tart a gyógyulása. Tehát, ha szájsebességei vannak, távol kell maradnia ezektől az italoktól, ha azt szeretné, hogy a hő gyorsan elmúljon. 

A forró száj tartózkodjon az édes ételektől

Az édességek, a magas cukortartalmú ételek nemcsak a fogszuvasodás kockázatát növelik, hanem a szájbaktériumok szaporodásának is feltételeit teremtik meg. Emellett az édes ételek is felforrósítják a testet, így a hőnyom hosszú ideig gyógyul. 

Mit kell enni, hogy megszabaduljon a torokfájástól?

Orvosi szakértők szerint vannak olyan ételek, amelyeket érdemes megemelni, ha torokfájása van. 

Adjunk hozzá gyümölcsöt és zöldséget

Hozzá kell adnia zöldségeket és gyümölcsöket, hogy fokozza a vitaminok és nyomelemek mennyiségét a szervezetben. Ezáltal segít korlátozni a nyálkahártya károsodását és elősegíti az afta gyors gyógyulását. 

Vasban gazdag ételek

A vasban gazdag élelmiszerek segítik a szervezet vérképzését, erősítik az immunrendszert , javítják a szervezet ellenálló képességét és elősegítik a szájfekélyek gyógyulási folyamatát. Hozzáadhat vasban gazdag ételeket, például tojást, csirkét, brokkolit...

Egyél sok zöldet, igyál sok vizet, hogy lehűtse a testet, megelőzd a szájfekély kialakulását.

Töltsön fel vizet a szervezet számára

A szájsebek egyik oka a testben fellépő hő. Ezért elegendő vizet kell hozzáadnia ahhoz, hogy lehűtse a testet, és csökkentse az afta kialakulását. Ezenkívül hozzáadhat más típusú vizet, például gyümölcslevet, keserű dinnyeteát, articsókát, ...

Egyél joghurtot

A joghurtban találhatók az emésztőrendszer számára jótékony baktériumok, emellett a lactobacillus acidophilus összetevője a szájüregben lévő káros baktériumok gátló hatásával segíti a szájfekélyek okozta fájdalmak enyhítését. Afta esetén növelje a joghurt bevitelét, hogy enyhítse a fájdalmat.

Amellett, hogy mit egyél, és mit egyél, hogy gyorsan megbetegszelj, a szájhigiéniára is oda kell figyelni. Ez a szokás segít elpusztítani a káros baktériumokat, és elősegíti a szájüregben lévő sebek gyorsabb gyógyulását. Rajtam kívül sós vízzel gargarizálnia kell , tudományos étrendet kell kialakítania, hogy erősítse a szervezet ellenálló képességét.

Reméljük , hogy a fenti megosztással arról, hogy mit egyél, mit egyél , további hasznos információkkal szolgálhatunk az egészséged megőrzéséhez. A szájsebek megelőzése és javítása nem nehéz, csak a megfelelő módszereket alkalmazza és kitart.