A disszociatív identitászavar 4 jele
A disszociatív identitászavar, korábbi nevén többszörös személyiségzavar, világszerte az emberek 1,5%-át érinti.
Mi az a pszichológiai trauma? Hogyan gyógyuljunk meg?
A pszichológiai trauma mindenki számára ismerős kifejezés. Azonban a következmények, amelyeket ez hoz, és az, hogy mindenki hogyan kezeli ezt a helyzetet, eltérő.
A pszichológiai traumák jelentős hatással vannak az emberek életminőségére. Tehát, hogy jobban megértsük, mi az a pszichológiai trauma, és hogyan lehet legyőzni azt, kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
Mi az a pszichológiai trauma?
A trauma egy ijesztő vagy traumatikus esemény eredménye, amely hirtelen megfoszt a biztonságérzetétől. Ezekben az esetekben ezek az emlékek újra és újra játszódnak a fejben. A sérülékeny emberek nehezen tudják majd kontrollálni őket. A mellékhatások közé tartozik a szorongás, a kapcsolat hiánya és a mások iránti bizalom elvesztése.
A pszichológiai trauma láthatatlan félelmeket okozhat
Minden olyan élmény, amely intenzív negatív érzelmeket hagy maga után, traumatikus lehet. Például, ha olyasmit lát vagy hall, ami bánt. A trauma hatásának nagysága összefügg az élményhez kapcsolódó negatív érzelem intenzitásával. Más szavakkal, ugyanaz az élmény különböző emberekre eltérő hatással lehet. Neked ez fájhat, de másoknak nem.
A pszichés trauma okai
A gyászt és a veszteséget okozhatja egy esemény vagy a tartós stressz. A traumás traumát gyakran a következők okozzák:
- Váratlan események, például baleset, sérülés vagy terrortámadás.
- Családon belüli erőszak, szexuális vagy fizikai bántalmazás, zaklatás vagy elhanyagolás.
A gyakran figyelmen kívül hagyott okok közé tartoznak a következők:
- A műtét miatt.
- Esések vagy sportsérülések.
- Egy szeretett személy hirtelen, váratlanul meghalt.
- Szakítás vagy válás.
- Megalázó élmény.
A negatív érzelmek felhalmozódása könnyen pszichés traumát okoz
Pszichológiai trauma jelei
Sokan érzelmi reakciókat tapasztalnak közvetlenül a traumatikus esemény átélése után. Ennek nagy része néhány napon vagy héten belül elmúlik. Egyes egyéneknél azonban a trauma tünetei egyre súlyosabbak lehetnek.
A trauma néhány gyakori jele a következők lehetnek:
A tudatosságról:
- Vagy rémálmaik legyenek.
- Könnyű tévedni a múlt és a jelen között.
- Memória elvesztése és koncentrációs képtelenség.
- Dezorientáció.
- Zavaros.
- Hangulatingadozás.
A viselkedésről:
- Kerülje el azokat a tevékenységeket vagy helyeket, amelyek a traumás esemény emlékeit idézik elő.
- Társadalmi elkülönülés.
- A korábban érdekes tevékenységeket figyelmen kívül hagyjuk.
Fizikailag:
- Könnyen megriadt.
- Súlyos fáradtság és kimerültség.
- Módosítsa a munkaidőt.
- Homályos panaszok fájdalomról az egész testben.
- Legyen éber, mindig figyelje a lehetséges veszélyeket.
A pszichés trauma hatásai
A kezeletlen trauma következményei tönkretehetik életünket. A kezeletlen trauma leggyakoribb hatásai közé tartozik:
- Kábítószerrel való visszaélés .
- Képtelenség egészséges közeli kapcsolatokat fenntartani, vagy a megfelelő embereket kiválasztani a barátságra.
- Állandó viták szeretteivel.
- Társadalmi távolságtartás.
- Állandó fenyegetés érzése.
- Önpusztító viselkedés.
- Fékezhetetlen gondolatok.
- Megjelenik a depresszió, a szégyen és a reménytelenség érzése.
A pszichés trauma a stimulánsok rabjává tehet
Hogyan gyógyítsuk meg a traumát?
Bízzon szeretteiben
Támogatásért azonosítania kell egy barátot vagy családtagot. Ha készen áll arra, hogy beszéljen a traumás eseményről, beszélhet velük. Megkérheti szeretteit is, hogy segítsenek a háztartási munkákban, hogy enyhítsék a stresszt és a napi stresszt .
Nézz szembe érzéseiddel
A trauma során normális, hogy ne gondoljunk a traumás eseményre. De a külvilágtól való elszigetelés és a stimulánsok használata nem jó. Bár az elkerülés normális, a stressz elhúzódása lehetetlenné teszi a gyógyulást. Fokozatosan próbáljon visszatérni a megszokott rutinhoz. A szeretteitől vagy egy mentális egészségügyi szakembertől kapott támogatás nagy segítséget jelenthet a normális élethez való visszatéréshez.
Légy türelmes magaddal
Ha gyermekként súlyosan traumatizálják, a traumatizált személy torz észlelései lesznek, amelyeket nehéz elengedni. Sok időbe és erőfeszítésbe kerül, amíg elengedik ezeket az érzéseket. Légy türelmes magaddal, és tartsd tiszteletben a fejlődésedet. Ahogy minden nap telik, tünetei fokozatosan javulni fognak.
Végül a pszichés traumát bárki elszenvedheti, de nem mindenki képes egyedül leküzdeni. Ha pszichés trauma jelei vannak, avatkozzon be a mielőbbi gyógyulás érdekében.
Veszélyesek a rossz fejhallgatók?
Bár a halláskárosodás nem életveszélyes betegség, rontja a hallást és befolyásolja az életminőséget. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog alapvető információkat nyújt olvasóinak a rossz hallású fülzúgásról.
Miért ismétlődik az atópiás dermatitis?
Az atópiás dermatitis egy krónikus betegség, amely minden korosztályt érinthet. Az atópiás dermatitisz sokszor kiújul, feltűnő tünete a sok viszketés, ami rendkívül nyomorulttá és kényelmetlenné teszi a beteget. A betegség általában gyermekkorban kezdődik, visszatérő epizódokkal, és egy életen át tarthat.
A genitális szemölcsök és a szemölcsök ugyanazok?
Sokan összekeverik a genitális szemölcsöket és a szemölcsöket, mint ugyanazt, mivel ez két gyakori társadalmi betegség, és meglehetősen hasonló tünetekkel jár. Tehát a genitális szemölcsök és a genitális szemölcsök ugyanaz a betegség? Itt megtudjuk.
Amit a skorbutról tudni kell
A skorbut, más néven skorbut olyan betegség lehet, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben hosszú ideig hiányzik a C-vitamin.
Gingivitis: okai és kezelése
Az ínygyulladás gyakori szájbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a szájüregben lévő szövetek és szövetek megfertőződnek. Tehát mi okozza a fogínygyulladást? Hogyan kezeljük a fogínygyulladást? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A legjobb 8 pórusösszehúzó krém, amire biztosan szükséged lesz
A bőrápolás sok nő bőrápolási rutinjában nélkülözhetetlen termék. Az alábbi pórusösszehúzó krémek amellett, hogy hidratálnak, csökkentik a fényt és mélyen táplálják a bőrt, segítenek abban, hogy gyorsan sima, sima bőrt kapjon.
Milyen betegségek esetén alkalmazható a Xanax? Amit a Xanax használatakor tudni kell
A Xanax egy vényköteles gyógyszer, amelyet szorongásos rendellenességek, depresszió vagy fóbiákkal küzdő emberek kezelésére használnak. A gyógyszer a Pfizer cég terméke, jelenleg széles körben használják a piacon.
A szürkehályog típusai és kezelésük
A szürkehályog minden típusa alapvetően olyan állapot, amelyben a szemlencse homályos, ami megnehezíti a fény átjutását a lencsén, és nem a retinára fókuszál, a szemek látása romlik, nem tiszta tárgyakat lát. . A különböző típusú szürkehályogokat azonban eltérően kezelik.
Mi az a sügér? Néhány süllőből készült étel
A sügér minden bizonnyal egy rusztikus étel, amely túlságosan ismerős minden vietnami számára. Sokan azonban még mindig nem tudják, hogy a süllőt milyen ételekké lehet feldolgozni. Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak?
A melanoma vagy a rák mindig is sok embert foglalkoztatott, különösen a jelenlegi iparosodási időszakban, amikor a rákos betegek aránya folyamatosan növekszik és egyre fiatalabbá válik. Tehát mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak? Tudjuk meg velünk!