Mi a teendő az influenza első jelére?
Íme néhány lépés, amelyeket megtehet az influenza tüneteinek enyhítésére és a gyógyulás felgyorsítására.
Mi a teendő az influenza első jelére?
Íme néhány lépés, amelyeket megtehet az influenza tüneteinek enyhítésére és a gyógyulás felgyorsítására.
Az influenza akkor fordul elő, amikor egy vírus megtámadja a légzőrendszert. Az influenzát számos vírus okozza, a leggyakoribb az influenza A. A legtöbb esetben az influenza magától elmúlik. Bizonyos esetekben azonban az influenza és szövődményei végzetesek lehetnek. Az influenza olyan betegség, amelynek súlyossága évről évre változik, ezért ha elkapja az influenzát, komolyan kell vennie a kezelést.
Az influenza jelei
Az, hogy hogyan vigyázz magadra az influenza első jeleinél, nagyban befolyásolhatja a vírus tüneteinek időtartamát.
Az influenza első jelei a következők:
- Láz.
- Hidegrázás.
- Köhögés, viszkető torok.
- Orrfolyás, orrdugulás , orrfolyás.
- Fáradtság, fejfájás, izom- vagy testfájdalmak.
- Hányás, hasmenés (gyakori gyermekeknél).
Az influenza megelőzésének legjobb módja a védőoltás. Bár az oltás beadása után is elkaphatja az influenzát, ez segít csökkenteni a megbetegedések esélyét és a tünetek súlyosságát.
Komolyan kell vennie az influenzakezelést, mert súlyos lehet
Mi a teendő az influenza első jelére?
Íme néhány intézkedés, amelyeket megtehet az influenza első jelére.
Igyál elegendő vizet
A kávé, a tea és az alkohol kiszárad, ami súlyosbíthatja a tüneteit és hosszabb ideig tartó betegséget okozhat. Ehelyett igyál vizet. Megtartja a hidratáltságot, és segít fellazítani a nyálkahártyát. Válthat gyömbérsörre, hígított lére, húslevesre vagy koffeinmentes teára is.
Kerülje el a vírus terjedését
Tartsa a távolságot, hogy korlátozza a vírus terjedését.
A vírus fertőző lehet egy-két nappal a tünetek megjelenése előtt, majd 5-7 nappal azután, hogy rosszul érzi magát. Ezért korlátoznia kell a másokkal való érintkezést, ne öleljen vagy fogjon kezet. Ne osszon ételt vagy italt, gyakran mosson kezet. Köhögéskor és tüsszentéskor használjon zsebkendőt.
Hagyja abba az edzést
Kerülje el, hogy túlterhelje magát az edzés abbahagyásával. A rendszeres, nagy intenzitású edzési rutin fenntartása kiszárad, és rontja a tüneteit.
Aludj és pihenj többet
A szaunák segítenek csökkenteni az influenza hatásait, így gyorsabban gyógyulnak. Az alvás mellett pihenhet egy könyv vagy egy film mellett.
Futtasson párásítót
A köd-párásító vagy párologtató párásíthatja otthonát, ha a levegő benne száraz, ezáltal segít enyhíteni a torlódásokat és a köhögést. Kerülje a meleg köd használatát, amely elősegítheti a baktériumok és a penészgombák növekedését.
Kezelje a fájdalmat gyógyszerrel
A láz a szervezet hőemelkedésének mechanizmusa az influenzavírus elleni küzdelem érdekében. Kezelje fájdalmát vény nélkül kapható gyógyszerekkel, például acetaminofennel , ibuprofénnel vagy naproxennel. Orvosa meg tudja mondani, melyik típus a megfelelő az Ön számára.
Éljen egészségesen, hogy javítsa ellenállását.
Tehát mit tegyünk az influenza első jelére ? Általában a megfázás gyógyításához csak pihenni és sok vizet kell inni. Egyes esetekben orvosa megfázás elleni gyógyszert írhat fel a vírus elleni küzdelem érdekében. Ha a tünetek észlelésekor azonnal beveszik, ezek a gyógyszerek lerövidíthetik a betegség időtartamát és megelőzhetik a súlyos szövődményeket.
Az influenza korai jeleinek kezelése mellett a legjobb az influenza aktív megelőzése az ellenállóképesség javításával, például a sportolás, az egészséges táplálkozás. Kerülje az olyan tényezőket, amelyek csökkentik az ellenállását, mint például az alkohol, a dohányzás. Ha proaktívan gondoskodik egészségéről, az segít csökkenteni az influenza és más betegségek kockázatát.
Tudja, hogy hányféle Fysoline sós víz kapható, melyik a jó az Ön számára?
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetnie egy embernek, hogy 1 kg-ot leadjon?
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
Mi az a makuladegeneráció? Lehet kezelni?
A legtöbb beteget akkor diagnosztizálják, amikor a helyzet súlyosabb. Ebben az időben a kezelés és a gyógyulás nehezebb lesz. Ezért a következő cikk segít felismerni a makuladegeneráció jeleit az ésszerű kezelés érdekében.
Hasmenés súlyos szövődményekkel?
A dengue-láz egy fertőző betegség, amely rövid időn belül gyorsan fejlődik. A betegség gyakori tünetei a magas láz, a fejfájás, a testfájdalmak stb. Tehát mi a szövődménye, ha a dengue-láznak hasmenése van?
Ritka az AB vércsoport?
Számos különböző vértípus létezik, amelyek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. A vércsoportok aránya is eltérő. Az alacsony százalékos vércsoportot ritka vércsoportnak tartják. Szóval ritka az AB vércsoport?
Be kell oltani, ha vérző kutya vakarta meg?
Amikor egy kutya karmolászik és vérzik, sokan attól tartanak, hogy ez hatással lesz az egészségükre. Tehát ha egy kutya megkarcolja a vérzést, be kell oltani? A leghelyesebb válasz az alábbi cikkből kiderül!
Szedhetnek-e a terhes nők utazási betegség elleni tablettákat?
A terhesség alatt a nők gyakran érzékenyebbek lesznek mindenre. Általában nincs problémájuk a hosszú távú lovaglással, de amikor terhesek, nagyon érzékenyek a mozgási betegségre. Ilyenkor sok kismamát érdekel, hogy szedhetnek-e a kismamák a mozgási betegség elleni gyógyszert.
Ehetnek-e a terhes nők bambuszrügyet? Hogyan együnk bambuszrügyet terhes nők számára
A bambuszrügy a vietnami konyha ismerős étele, gyakran előfordul a családi étkezéseken. A szervezet számára jótékony anyagok mellett a bambuszrügyek sok mérgezést okozó méreganyagot is tartalmaznak. Ezért az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy a terhes nők ehetnek-e bambuszrügyet, és mire kell figyelni a bambuszrügy evésénél.