Mivel a SARS-CoV-2 vírussal való fertőzések száma folyamatosan növekszik, az emberek keresik a módját, hogy megvédjék magukat ezzel a potenciálisan halálos vírussal szemben. A közösségi hálózatok az egészség védelmének hatékony módszereivel hívják fel magukra a figyelmet, az orrfújással. Ezért tudnia kell, hogyan lélegezzen be, vagy mennyi ideig, hogy előnyös legyen Ön és családtagjai egészsége.
Számos légúti betegséget (vagy akár enyhe F0-t is) kezeltek orr-inhalációval , ami segít a betegség kezelésében, valamint a szájgarat fertőtlenítésében. Ez a hőterápia magas antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekkel kombinálva.
Tehát mi az orrspray?
Az orrgőzölés az egyik legrégebbi házi gyógymód, amelyet széles körben ajánlottak az orrdugulás enyhítésére és az orrjáratok méretének kiszélesítésére, így néhány embernek pihenőideje marad megfázás , megfázás vagy arcüregfertőzés után.
Ennél a technikánál a forró víz fellazítja a nyálkát az orrjáratokban, a torokban és a tüdőben. Úgy működik, hogy enyhíti a gyulladt erek tüneteit az orrjáratokban, valamint enyhíti a torlódást és egyéb légúti tüneteket.
Az orrgőzölés az egyik legrégebbi házi gyógymód az orrdugulás kezelésére
Meddig kell fújni az orrát?
A válasz: Ne gőzölje az orrát 10-15 percnél tovább munkamenetenként. Az orr-inhalációs terápia azonban naponta kétszer-háromszor megismételhető az orrdugulás enyhítésére, vagy ha a tünetek továbbra is fennállnak. Ezt érdemes megjegyezni azoknak, akik kíváncsiak, meddig kell beszállni. Mivel az orr túl rövid ideig történő belélegzése esetén a belélegzett hő mennyisége egyenletesen oszlik el a sinus területén, korlátozott eredményeket ad.
Éppen ellenkezőleg, ha túl hosszú ideig lélegezzük be, az orrnyálkahártya gőzzel telítődik, ami súlyosabb ödémát okoz, és ellenkező hatást vált ki. Ezenkívül a hosszan tartó meleg és párás környezet kedvező feltételeket jelenthet a baktériumok szaporodásához. Ellenkezőleg, ha túl sokáig hagyja a gőzt normál környezetben, a hőmérséklet csökken, és a gőz már nem lesz olyan hatékony, mint korábban.
Ne fújja az orrát 10-15 percnél tovább munkamenetenként
Az orrgőzölés néhány előnye
Az orrdugulás vagy orrdugulás olyan állapot, amelyet az orrmelléküregek ereinek gyulladása vált ki, ahol az ereket súlyos felső légúti fertőzés, például megfázás, influenza vagy arcüreggyulladás irritálja.
Az orr gőzölésének ezen a ponton az a fő előnye, hogy meleg, nedves gőzt bocsát ki, ami segíthet csökkenteni az orrjáratokban lévő erek irritációját és duzzadását. A gőz segíthet az orrmelléküregekben lévő nyálka hígításában is, megkönnyítve azok tisztítását.
Ezenkívül ez a terápia segít ellazítani a torok izmait, enyhíti a fájdalmat és a gyulladást, kitágítja az ereket, ezáltal javítja a vérkeringést. Ez lehetővé teszi, hogy a légzés visszatérjen a normális kerékvágásba, és segít a személynek jobban lélegezni, jelentősen csökkentve a korábban tapasztalt légszomj mértékét.
Ezért a szaunaterápia hatékonyan segíthet a következő állapotok tüneteinek enyhítésében:
Ezen túlmenően, bár nem pusztítja el a fertőzést okozó vírust, az orrgőzölés kényelmesebbé és könnyebbé teheti a beteget, különösen a szaunában használt illóolajok használatakor, betegségek esetén:
A gőzterápia hatékonyan javíthatja a sinusitis tüneteit
Hogyan gőzölje be hatékonyan az orrát
Először készítse elő a szaunához szükséges alapanyagokat, vásárolhat leveleket a boltban, a gyógyszer fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, vagy egyszerűen megvásárolhatja rendkívül kényelmes előre csomagolt szűrőtasakok formájában. Ezután készítsen elő 1 főzőedényt vagy szupergyors vízforralót. A tartály kapacitásától függően 1, 2 vagy 4 szűrőzsák adható hozzá. Ezután készítsen elő egy törülközőt az arc és a fej eltakarására, hogy a gőzölés biztonságosan és hatékonyan történjen.
Folytassa
Jegyezze meg, amikor otthon gőzöli az orrát
Az orrgőzölésnek szinte nincs ellenjavallata, mert csak kis területen alkalmazzák, de a következő megjegyzések is vannak:
Kerülje a kémiai összetevőket tartalmazó illóolajok vásárlását
Kerülje el a lehetséges veszélyeket az orrfújás során
Az orrgőzölés biztonságos és hatékony otthoni kezelés, ha helyesen végzik. Ez a terápia azonban előre nem látható károkat is okozhat a forró vízzel való véletlen érintkezés miatt, ha nem vigyáz. Ezért az égési sérülések elkerülése érdekében kövesse az alábbi óvintézkedéseket:
Tehát ebből a cikkből tudja, mennyi ideig tart az orrfújás, hogy hatékony legyen? Röviden, az orrfújás a megfelelő módon, a megfelelő időben egyszerű, de hatékony módja annak, hogy megfázás esetén kitisztítsa az orrát és a légutakat .
Ha orrspray használata közben kellemetlen érzést, fájdalmat vagy égető érzést tapasztal, hagyja abba, és keressen más módot a tünetek enyhítésére. Másrészt, ha légúti tünetei egy hét szaunázás után súlyosbodnak, vagy hirtelen súlyosbodnak, azonnal forduljon orvosához.
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.
