A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteinek proaktív felismerése szükséges, hogy megfelelő előkészületeket tegyünk a segítségnyújtás érdekében.
A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteit proaktívan fel kell ismerni, hogy jól felkészülhessenek arra, hogy a legjobb módon segítsenek megbirkózni és kezelni.
1. Ismerje fel a perimenopauza tüneteit nőknél
A nőknél a leggyakoribb tünet a menstruációs ciklus és a természet megváltozása: A menstruációs ciklusom természetesen vékonyabb, lehet, hogy 1 és fél hónap, 2 és fél hónap, akár 3 hónap, és kevesebb a menstruáció.
Ezeken a gyakori tüneteken kívül a perimenopauza a következő tünetek némelyikén keresztül is felismerhető:
A bőr szárazabb, kevésbé rugalmas, nagyon hajlamos a ráncosodásra (főleg a szem körül), öregségi foltok, melasma, szeplők jelennek meg. A haj ekkor elveszíti pigmentjét és őszül.
A hüvelynyálkahártya száraz, sorvadása miatt a nőknél a nemi vágy csökkenése tapasztalható a pár nemi életében. Ilyenkor, ha megpróbálja erőltetni, könnyen megsérül vagy vérzik.
Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely kiszárad, vékonyabbá és rugalmasabbá válik, ami fájdalmas közösüléshez vezet. Emellett könnyen okozhat húgyúti vagy hüvelyi fertőzéseket, ami vizelet inkontinenciát okoz.
Középkorukban a nők gyakran szenvednek hőhullámokat, hőhullámokat, izzadságot, mindig ingerlékenyek, idegesek és szoronganak.
Perimenopause szakaszba lépés, mert a női hormonok hiánya sok pszichés változást okoz a nőkben: Vagy hőhullámok, hőhullámok, izzadás, mindig ingerlékeny, ideges és szorongó.
Nagyon nehéz elaludni (általában hőhullámok vagy éjszakai izzadás miatt), de néha álmatlanság, alvás gyakran nem jó.
A perimenopauzában a női hormonok mennyisége csökken vagy megzavarodik, ami növeli a nők szív- és érrendszeri és ízületi megbetegedésének kockázatát.
A fenti helyzet leküzdéséhez a nőknek bizonyos tudományos ismeretekkel kell felvértezniük magukat, és pozitív hozzáállással kell rendelkezniük ahhoz, hogy ezt az élet normális előrehaladásának tekintsék a kezelés jobb támogatása érdekében.
2. Hogyan készítsük fel jól a nőket a perimenopauzára
Létre kell hoznod magadnak mindig kényelmesen, boldogan, kerüld a szorongást és a depressziót. Készítsen tudományos munkatervet a hőhullámok és a hangulati ingadozások elkerülése érdekében.
Mentálisan jól készüljön fel, hogy a nők könnyebben átvészeljék a menopauzát
Igyál sok vizet, napi 1-2 litert. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mint például a csokoládé, a sajt és az alkoholtartalmú italok, mivel ezek olyan ételek, amelyek növelik a hőhullámok kellemetlen érzését.
Az érzés fokozása és a nyálkahártya sérülésének elkerülése érdekében, amely a szeméremtest és a hüvely sorvadása miatt fájdalmat okoz, a nők szexuális kapcsolat közben kenőanyagokat használhatnak.
Ezenkívül a nőknek meg kell érteniük, hogy a tünetek oka az ösztrogén női hormon hiánya, ezért ezt az ösztrogénhiányt pótolni és kiegyenlíteni kell a Via Her használatával a funkció fokozása érdekében. A női reproduktív funkció (különösen ebben az időszakban).
Kb. 6 havonta rendszeres nőgyógyászati vizsgálat szükséges a nőgyógyászati megbetegedések felismeréséhez és azonnali kezeléséhez.
A perimenopauza a nők normális fiziológiai életének része, ezért szükséges a perimenopauza tüneteinek felismerése, hogy alapismeretekkel felvértezzék magukat, hogy pszichológiailag jobban segítsenek magukon.teljesen megoldani a fenti problémát.
Thon Pham
A hajhullás a szervezet természetes folyamata, különösen a szülõ vagy a menopauzán átesõ nõk esetében. Különösen a pajzsmirigy-rendellenességek okozzák a nagyobb hajhullást, jellemzően a hajhullás golyváját.
A krónikus golyva veszélyes betegség, amely gyakran a pajzsmirigy károsodásához vezet. Egy tanulmány szerint a betegségben szenvedő betegeknél sokkal magasabb a pajzsmirigy alulműködés aránya, mint az általános populációban.
Mi a tüdőembólia kutak pontszáma? Mit jelent ez a pontszám a tüdőembóliában szenvedő betegeknél? Nézzük meg ezt az érdekes információt a következő cikkben.
Hirtelen egy nap ráébredsz, hogy nem eszel, nem vagy éhes étkezés közben, és ez a helyzet hónapokig tart, akkor légy óvatos. Lehet, hogy gastroparesise van.
A porcelán korona utáni ínygyulladás nem ritka eset. Nem csak ez, hanem sok gondot is okoz, nézzük meg a következő cikkből.
A jó gyógyborra hivatkozva biztosan nem hagyhatod figyelmen kívül az erdei banánbort, mert ez az északnyugatiak örökségbora, sokféle felhasználással. Előfordultak azonban egészen veszélyes banánbormérgezések is.
Évente sok akut alkoholmérgezés okozta haláleset történik, mivel a metanol-mérgezés megnyilvánulásai azonosak az ittasság tüneteivel. Ezért a veszély elkerülése érdekében egyértelműen meg kell különböztetnie ezt a különbséget.
A szélütés utáni végtagzsibbadás a végtagok kóros érzése, amely gyakran fordul elő stroke után. Tehát mi az oka a végtagok zsibbadásának stroke után?
A kalcium egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a csontok és ízületek fejlődésében. A kalciumhiány következményei a szervezet számára rendkívül veszélyesek. Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A csecsemők tüdőgyulladásának jelei gyakran nehezebben észlelhetők és veszélyesebbek, mivel a gyermek egészsége és ellenálló képessége még mindig nagyon gyenge. Többet látni.
