A szívinfarktus kevéssé ismert figyelmeztető jelei
Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első
Ismerje meg a perimenopauza tüneteit nőknél
A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteinek proaktív felismerése szükséges, hogy megfelelő előkészületeket tegyünk a segítségnyújtás érdekében.
A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteit proaktívan fel kell ismerni, hogy jól felkészülhessenek arra, hogy a legjobb módon segítsenek megbirkózni és kezelni.
1. Ismerje fel a perimenopauza tüneteit nőknél
A nőknél a leggyakoribb tünet a menstruációs ciklus és a természet megváltozása: A menstruációs ciklusom természetesen vékonyabb, lehet, hogy 1 és fél hónap, 2 és fél hónap, akár 3 hónap, és kevesebb a menstruáció.
Ezeken a gyakori tüneteken kívül a perimenopauza a következő tünetek némelyikén keresztül is felismerhető:
- Változások a bőrben és a hajban
A bőr szárazabb, kevésbé rugalmas, nagyon hajlamos a ráncosodásra (főleg a szem körül), öregségi foltok, melasma, szeplők jelennek meg. A haj ekkor elveszíti pigmentjét és őszül.
- Csökkent szexuális funkció
A hüvelynyálkahártya száraz, sorvadása miatt a nőknél a nemi vágy csökkenése tapasztalható a pár nemi életében. Ilyenkor, ha megpróbálja erőltetni, könnyen megsérül vagy vérzik.
- Hüvelyi és hólyagproblémák
Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely kiszárad, vékonyabbá és rugalmasabbá válik, ami fájdalmas közösüléshez vezet. Emellett könnyen okozhat húgyúti vagy hüvelyi fertőzéseket, ami vizelet inkontinenciát okoz.
- Pszichológiai változás
Középkorukban a nők gyakran szenvednek hőhullámokat, hőhullámokat, izzadságot, mindig ingerlékenyek, idegesek és szoronganak.
Perimenopause szakaszba lépés, mert a női hormonok hiánya sok pszichés változást okoz a nőkben: Vagy hőhullámok, hőhullámok, izzadás, mindig ingerlékeny, ideges és szorongó.
- Alvási problémák
Nagyon nehéz elaludni (általában hőhullámok vagy éjszakai izzadás miatt), de néha álmatlanság, alvás gyakran nem jó.
- Szív- és érrendszeri és ízületi betegségek kockázata
A perimenopauzában a női hormonok mennyisége csökken vagy megzavarodik, ami növeli a nők szív- és érrendszeri és ízületi megbetegedésének kockázatát.
A fenti helyzet leküzdéséhez a nőknek bizonyos tudományos ismeretekkel kell felvértezniük magukat, és pozitív hozzáállással kell rendelkezniük ahhoz, hogy ezt az élet normális előrehaladásának tekintsék a kezelés jobb támogatása érdekében.
2. Hogyan készítsük fel jól a nőket a perimenopauzára
- A pszichofiziológiáról
Létre kell hoznod magadnak mindig kényelmesen, boldogan, kerüld a szorongást és a depressziót. Készítsen tudományos munkatervet a hőhullámok és a hangulati ingadozások elkerülése érdekében.
Mentálisan jól készüljön fel, hogy a nők könnyebben átvészeljék a menopauzát
- Egészséges táplálkozási mód
Igyál sok vizet, napi 1-2 litert. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mint például a csokoládé, a sajt és az alkoholtartalmú italok, mivel ezek olyan ételek, amelyek növelik a hőhullámok kellemetlen érzését.
- Használjon támogató termékeket
Az érzés fokozása és a nyálkahártya sérülésének elkerülése érdekében, amely a szeméremtest és a hüvely sorvadása miatt fájdalmat okoz, a nők szexuális kapcsolat közben kenőanyagokat használhatnak.
Ezenkívül a nőknek meg kell érteniük, hogy a tünetek oka az ösztrogén női hormon hiánya, ezért ezt az ösztrogénhiányt pótolni és kiegyenlíteni kell a Via Her használatával a funkció fokozása érdekében. A női reproduktív funkció (különösen ebben az időszakban).
- Rutin nőgyógyászati vizsgálat
Kb. 6 havonta rendszeres nőgyógyászati vizsgálat szükséges a nőgyógyászati megbetegedések felismeréséhez és azonnali kezeléséhez.
A perimenopauza a nők normális fiziológiai életének része, ezért szükséges a perimenopauza tüneteinek felismerése, hogy alapismeretekkel felvértezzék magukat, hogy pszichológiailag jobban segítsenek magukon.teljesen megoldani a fenti problémát.
Thon Pham
A tetanusz gyógyítható?
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
Mi a teendő, ha a kötés ráragadt a sebbe?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
Valóban magas vérnyomást okoz a késői ébrenlét?
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Mi az a pszeudomembranosus colitis?
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.