A kollagén egy olyan fogalom, amely már nem mindenki számára furcsa. Azonban megérti a kollagén hatásait a szervezetben, és táplálékkal kell kiegészítenie?
A kollagén egy olyan fogalom, amely már nem mindenki számára furcsa. Azonban megérti a kollagén hatásait a szervezetben, és milyen élelmiszerekkel kell pótolnia? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
A kollagénnek nagyon fontos szerepe van, segít a tápanyagok kiegészítésében a bőröregedés elleni küzdelemben, és a legsimább, legfrissebb bőrt biztosít.
A kollagén hatása a bőrre
Idővel bőröd egyre jobban öregszik, így a kollagénnek nagyon fontos szerepe van, segít pótolni a tápanyagokat a bőröregedés elleni küzdelemben és a legsimább, legfrissebb bőrt biztosítva.
Az erek számára
A kollagén fontos vegyület, amely segíti az erek képződését, emellett megelőzi az érelmeszesedést és a magas vérnyomást vagy a stroke-ot.
A csontokhoz
A kollagén a kalcium mellett a csontok összetételének 80%-át teszi ki, így a kollagén tápanyagok megfelelő pótlása segíti a csontok erősödését és hatékonyan megelőzi a csontritkulást, angolkórt, csontritkulást vagy csontritkulást.
A porcokhoz
A porcszerkezet mintegy 50%-át alkotó kollagén segíthet a csontok és porcok deformációinak korlátozásában, valamint segíthet megelőzni az olyan betegségeket, mint az ízületi fájdalom, a porckorongsérv vagy a derékfájás.
Szemre és szaruhártyára
Ha a szervezetben kollagénhiány van, akkor a szaruhártya nagyon rosszul működik, a lencse elmosódott lesz, és nagymértékben befolyásolja a szem látását.
Hajra, körömre
A megfelelő kollagénpótlás segít megerősíteni a körmöket és a lábkörmöket, és csökkenti a hajhullást is.
A szerveknek
A kollagén hatással van a szervezet belső szerveinek egészségére, ezért megfelelő mennyiségű kollagén pótlása szükséges a veszélyes szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Milyen élelmiszerekből származó kollagén kiegészítők?
Hal
Az olyan ismerős halak, mint a hering, szardínia, lazac... nemcsak tápanyagokban gazdagok, hanem az omega-3 savak mennyiségének pótlásában is elősegítik a szervezet természetes kollagéntermelését.
A zöldségek sötétzöldek
Ha növeli a sötétzöld zöldségek, például a brokkoli, a spenót, a kelkáposzta, a spárga vagy a spenót bevitelét... elősegíti a szervezet természetes kollagéntermelését, gyorsabban és hatékonyabban.
Fokhagyma
A fokhagyma nemcsak ként tartalmaz, hanem liponsavban és taurinban is gazdag, amelyek segítenek helyreállítani a sérült kollagénrostokat, és visszaadják a bőr simább és feszesebb felületét.
Piros, sárga, narancssárga gyümölcsök
Az olyan gyümölcsök, mint az édesburgonya, a sárgarépa, a paradicsom, az áfonya, a piros kaliforniai paprika, a narancs, a grapefruit... rengeteg tápanyagot, A-, C-, E-vitamint tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet a természetes kollagén rendkívül hatékony szintézisében.
Ahhoz azonban, hogy a direkt és indirekt kollagén-kiegészítők hátrányait is le tudd küszöbölni a napi táplálékkal, használj természetes kollagén-kiegészítőket, mint például a COLLAGEN (hidrolizált kollagén C-vitaminnal), mert ez segíti elő a kollagén legkönnyebb felszívódását a szervezetbe. út. Kérjük, fontolja meg, hogy a kollagént a legbiztonságosabb módon tudja hozzáadni szervezetéhez!
Thon Pham
Festékpálca a homlokon, füleken, nyakon, kézen, de még mindig nem találja az eltávolítás módját? Mondjon el néhány módszert a hajfesték eltávolítására a bőrről, hogy megakadályozza a következő festést.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhes nők, akik terhesség alatt fekete szezámmagot esznek, nem jó, mert hatással van a magzatra. Valójában a fekete szezám hatása a terhes nőkre nagyon kívánatos, mert sok tápértéket biztosít az egészség számára. Tehát biztonságos a szezámfogyasztás a terhesség alatt? Milyen előnyei és kockázatai vannak?
A rektális lázcsillapítók hatékony beadási módnak tekinthetők, és sok esetben helyettesíthetik az orális gyógyszereket. A gyógyszer hatékony és biztonságos használatához a felhasználóknak tudniuk kell, hogy mennyi idő telik el a lázcsillapító gyógyszerek adagjai között, és ismernie kell a használati javallatokra vonatkozó információkat.
Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg megosztásunkat a gyermekek csírasejtes daganatainak statisztikáiról. A probléma jobb megértése érdekében kérjük, tudjon meg további részleteket az alábbi megosztásunkon keresztül.
Szeretnénk megosztani Önnel a csírasejtes daganatokról a gyermekeknél. A gyermekek betegségének jobb megértése érdekében kérjük, olvassa el részletes megosztásunkat az alábbi cikkben.
Sokakat érdekel, hogy milyen étel segít a terhes nők álmatlanságának gyógyításában, ezért az alábbi cikkünkből megtudjuk, milyen ételekkel kezeljük a terhes nők álmatlanságát.
Sokan várják az eredményeket a szívajkak levágása után, mert úgy gondolják, hogy telt és vonzó szív alakú ajkaik lesznek. Sajnos azonban néhány nap elteltével kiderült, hogy az ajkak szabaddá váló fogai esztétikai veszteséget okoztak. Tehát mi okozza a szív nyitott fogait?
A középfülgyulladás salátával történő kezelésének módja meglehetősen népszerű a módszer hatékonysága és biztonsága miatt. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell a salátát betegségek gyógyítására használni.
A rossz leheletet okozó fogínygyulladás egyik jele a rossz lehelet. Ha a betegséget nem kezelik időben, olyan következményekkel jár, mint a fogak elvesztése, ízületi gyulladás vagy akár szívburokgyulladás.
A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!
