A kollagén egy olyan fogalom, amely már nem mindenki számára furcsa. Azonban megérti a kollagén hatásait a szervezetben, és táplálékkal kell kiegészítenie?
A kollagén egy olyan fogalom, amely már nem mindenki számára furcsa. Azonban megérti a kollagén hatásait a szervezetben, és milyen élelmiszerekkel kell pótolnia? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
A kollagénnek nagyon fontos szerepe van, segít a tápanyagok kiegészítésében a bőröregedés elleni küzdelemben, és a legsimább, legfrissebb bőrt biztosít.
A kollagén hatása a bőrre
Idővel bőröd egyre jobban öregszik, így a kollagénnek nagyon fontos szerepe van, segít pótolni a tápanyagokat a bőröregedés elleni küzdelemben és a legsimább, legfrissebb bőrt biztosítva.
Az erek számára
A kollagén fontos vegyület, amely segíti az erek képződését, emellett megelőzi az érelmeszesedést és a magas vérnyomást vagy a stroke-ot.
A csontokhoz
A kollagén a kalcium mellett a csontok összetételének 80%-át teszi ki, így a kollagén tápanyagok megfelelő pótlása segíti a csontok erősödését és hatékonyan megelőzi a csontritkulást, angolkórt, csontritkulást vagy csontritkulást.
A porcokhoz
A porcszerkezet mintegy 50%-át alkotó kollagén segíthet a csontok és porcok deformációinak korlátozásában, valamint segíthet megelőzni az olyan betegségeket, mint az ízületi fájdalom, a porckorongsérv vagy a derékfájás.
Szemre és szaruhártyára
Ha a szervezetben kollagénhiány van, akkor a szaruhártya nagyon rosszul működik, a lencse elmosódott lesz, és nagymértékben befolyásolja a szem látását.
Hajra, körömre
A megfelelő kollagénpótlás segít megerősíteni a körmöket és a lábkörmöket, és csökkenti a hajhullást is.
A szerveknek
A kollagén hatással van a szervezet belső szerveinek egészségére, ezért megfelelő mennyiségű kollagén pótlása szükséges a veszélyes szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Milyen élelmiszerekből származó kollagén kiegészítők?
Hal
Az olyan ismerős halak, mint a hering, szardínia, lazac... nemcsak tápanyagokban gazdagok, hanem az omega-3 savak mennyiségének pótlásában is elősegítik a szervezet természetes kollagéntermelését.
A zöldségek sötétzöldek
Ha növeli a sötétzöld zöldségek, például a brokkoli, a spenót, a kelkáposzta, a spárga vagy a spenót bevitelét... elősegíti a szervezet természetes kollagéntermelését, gyorsabban és hatékonyabban.
Fokhagyma
A fokhagyma nemcsak ként tartalmaz, hanem liponsavban és taurinban is gazdag, amelyek segítenek helyreállítani a sérült kollagénrostokat, és visszaadják a bőr simább és feszesebb felületét.
Piros, sárga, narancssárga gyümölcsök
Az olyan gyümölcsök, mint az édesburgonya, a sárgarépa, a paradicsom, az áfonya, a piros kaliforniai paprika, a narancs, a grapefruit... rengeteg tápanyagot, A-, C-, E-vitamint tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet a természetes kollagén rendkívül hatékony szintézisében.
Ahhoz azonban, hogy a direkt és indirekt kollagén-kiegészítők hátrányait is le tudd küszöbölni a napi táplálékkal, használj természetes kollagén-kiegészítőket, mint például a COLLAGEN (hidrolizált kollagén C-vitaminnal), mert ez segíti elő a kollagén legkönnyebb felszívódását a szervezetbe. út. Kérjük, fontolja meg, hogy a kollagént a legbiztonságosabb módon tudja hozzáadni szervezetéhez!
Thon Pham
A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.
a myelodysplasiás szindrómák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak, a világ nagy részén. Jelenleg nincs konkrét gyógyszer vagy kezelés. Ebben a cikkben, aFamilyToday Blogban szeretnénk néhány információval szolgálni a myelodysplasiás szindróma kezelésével kapcsolatban.
A torokgomba olyan betegség, amely miatt a betegek kényelmetlenül érzik magukat, és befolyásolja a mindennapi életet. Ezért a kérdés, hogy mennyi ideig tart a rigó kezelése, nem kapja meg sok ember figyelmét. A gyógyulási idő azonban az egyes személyek egészségi állapotától függ.
A fürdés olyan napi tevékenység, amely kényelmet és kikapcsolódást nyújt, különösen egy fárasztó munkanap után. Az azonban, hogy B-influenza esetén meg tud-e fürödni, sok más kérdéstől is függ. Erre a problémára keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A zuhany alatti hőguta nagy a szélütés kockázata, akár halál is. Tehát mi okozza a hősokkot fürdés közben? Hogyan lehet megelőzni ezt a helyzetet?
Az alultápláltság nemcsak a kisgyermekek, hanem az idősek gyakori betegsége is. Az idősek alultápláltságának problémája azonban kevesebb figyelmet kapott, bár ez is olyan tárgy, amely a szervezet öregedésekor különös gondosságot igényel.
A gerincszűkület nagyon veszélyes, nagymértékben befolyásolja a beteg egészségét és életminőségét. Ezért tudnunk kell az ágyéki gerincbetegségről és annak kezeléséről szóló információkat.
A madárfészekvíz feldolgozása során a gyártó számos különféle ízt dolgozott fel úgy, hogy a zabot sokféle étellel kombinálta, hogy tápláló italt képezzen a szervezet számára, és a madárfészek a chia magvak egyike.
A veseátültetést gyakran alkalmazzák végstádiumú veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, amikor a dialízis már nem hatékony. Tehát meddig élnek a veseátültetésben részesülők? Hagyja, hogy az aFamilyToday Blog válaszoljon erre a kérdésre az alábbi cikkben!
A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.
