Hogyan lehet csökkenteni az ízületi fájdalmat, ha az időjárás megváltozik

Az osteoarthritisben szenvedők egyik félelme az, hogy az időjárás változásakor, különösen hidegben, kellemetlen, tartós fájdalommal kell szembenézniük, amely hatással van az életükre. A betegek gyakran szubjektívek, eleinte enyhe tünetekkel, de ha nem kezelik azonnal, a mozgásszervi rendszer károsodása számos veszélyes következményt okozhat.

Tehát mi az oka az ízületi fájdalmainak, amikor az időjárás megváltozik, van-e mód ennek csökkentésére? Találjuk ki együtt.

Az ízületi fájdalom tünetei változó időjárás esetén 

Az osteoarthritis gyakori az időseknél vagy olyan embereknél, akik gyakran nehéz terheket hordoznak. Különösen az ízületi gyulladás a leggyakoribb betegség napjainkban, amely befolyásolja a betegek napi tevékenységét, munkáját és életét. 

Általában 2 típusú ízületi gyulladás létezik:

  • Osteoarthritis: Térdízületekben, kézízületekben, gerincben, csípőben, ... a csontfej sérült része miatt fordul elő. 
  • Rheumatoid arthritis: A láb ízületeiben, a hát ízületeiben, a kéz ízületeiben, ... merevség, bőrpír, duzzanat, ízületi fájdalom, ...

Az ízületi gyulladásban szenvedők gyakran érzékenyek az időjárásra, mert az összefügg a nyomással és a hőmérséklettel. Amikor az időjárás évszakot vált, az osteoarthritis fájdalma egyre gyakrabban tombol, ami befolyásolja az egészséget és az életminőséget. 

A betegnek olyan tünetei lesznek, mint: 

  • A térdízületek duzzadtak, zsibbadtak, a csuklóízületek begyulladtak, ami megnehezíti a mozgást. 
  • Gyakran merev, különösen reggel, amikor felébred. 
  • Ízületi fájdalom, ha az időjárás megváltozik.

Minél hosszabb ideig nem kezelik az ízületi fájdalmat, a porcréteg elhasználódik, ami nagyobb fájdalmat okoz, ha az időjárás megváltozik. 

Hogyan lehet csökkenteni az ízületi fájdalmat, ha az időjárás megváltozik

Az időjárás változása ízületi fájdalmat okoz

Miért okoz gyakran fájdalmat a változó időjárás?

A légköri nyomás változásai

A test csontrendszere és szövetei meglehetősen érzékenyek a légköri nyomásra. Amikor az időjárás változik, a nyomás is változik, ami a szövetek kitágulását okozza, és nyomást gyakorol az ízületekre. Amikor az ízületek kopottak és gyulladtak, a táguló szövetek extra súlya súlyosbítja a fájdalmat. 

Hőmérséklet változás

A nyomás mellett az időjárás változásai miatti hőmérsékletváltozás is olyan tényező, amely az ízületi folyadék változását idézi elő, az ízületi szövetek reakciói is bonyolulttá válnak, ami súlyosbítja az ízületi gyulladást. A betegek a fájdalmat is erősebben fogják érezni. 

Gyengült ellenállás

Az időjárás hirtelen megváltozik, a szervezet nem tud alkalmazkodni, gyengül a beteg ellenállása, így a beteg nehezen viseli ezeket a fájdalmakat. 

Az ízületi gyulladás nehéz véglegesen gyógyítható betegség, a betegek hosszú évekig élhetnek együtt a fájdalommal. Megfelelő gondozással és kezeléssel azonban a betegség csökkenthető, és a fájdalom is elviselhetőbbé válik. 

Hogyan lehet csökkenteni az ízületi fájdalmat, ha az időjárás megváltozik

Ha az időjárás megváltozik, általában az osteoarthritisben és különösen az ízületi gyulladásban szenvedők végtagjai fájnak. Íme néhány intézkedés a fájdalom hatékony megelőzésére és csökkentésére. 

Tartsa melegen a testet

Az évszakváltáskor az osteoarthritisben szenvedő betegeknek aktívan melegen kell tartaniuk testüket, hogy korlátozzák a hideg külső levegőnek való kitettséget. A hosszú ujjú ruha viselése, a test eltakarása mellett a betegeknek hőpakolást kell alkalmazniuk, rendszeresen kell tornázni, masszázzsal kombinálva nyújtani az ízületeket, hogy felmelegítsék az ízületeket. A betegeknek azonban azt is figyelembe kell venniük, hogy gennyes és duzzanatot okozó osteoarthritis esetén nem szabad meleg borogatást alkalmazni, mert az torlódást okozhat a sérült területen, ami súlyosbíthatja a betegséget.

A Thien Thanh fűtőtapasz hideg időben melegen tartásra szolgál, hőtermelő fémoxidáció, melegítés útján működik. A matrica kompakt, kényelmesen hordozható. A tapasz melegítő hatása akár 12-16 óra, így a test melegen tartása nagyon hatékony. Amellett, hogy felmelegszik, a termék segít enyhíteni a fájdalmat az ízületekben és a testrészekben nehéz tevékenységek során. Ezért a termék nagyon alkalmas idősek, csont- és ízületi fájdalmakkal küzdők számára, ha hideg van.

Hogyan lehet csökkenteni az ízületi fájdalmat, ha az időjárás megváltozik

A Thien Thanh fűtőtapasz kényelmesen használható

Ízületi és periartikuláris masszázs

A láb, a térd és a kéz ízületeinek masszírozása javítja a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat az időjárás változásaiban. Az ízületek körül hetente 3-5 alkalommal kell masszírozni a csontok egészségének javítása érdekében, amitől a fájdalom is javul. 

Teljes értékű táplálék-kiegészítő

Gyenge ellenállás esetén a fájdalom rosszabb, akkor a beteg fájdalomtűrő képessége rosszabb, ezért a hatékony immunrendszerhez és a jó egészséghez elegendő tápanyagot kell biztosítani. Az osteoarthritisben szenvedőknek több élelmiszert kell hozzáadniuk a csontok helyreállításához és a fájdalom csökkentéséhez: 

  • Az omega 3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek kiegészítése az ízületi porcok táplálására és regenerálására, lazac, tonhal, dió, ...
  • A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek erősítik az ellenálló képességet: Zöld zöldségek, szójabab, magvak, gyümölcsök,... 
  • Kalciumban gazdag élelmiszerek forrásai a csontok és ízületek rugalmasságának növelésére, például tej, zöld zöldségek, tejtermékek, ... 

Gyakorlat a lábfájdalom csökkentésére

A megfelelő mozgás és testmozgás nagyon fontos az osteoarthritisben szenvedők számára, segít megvédeni az állóképességet, fokozza a sérülések felépülését és a mozgásszervi rugalmasságot. Ha azonban helytelenül edz, a páciens szükségtelen csont- és ízületi sérüléseket szenvedhet. Ezért szükséges, hogy megbeszélje orvosával, hogy válassza ki az ízületi állapotának megfelelő gyakorlatot. 

Hogyan lehet csökkenteni az ízületi fájdalmat, ha az időjárás megváltozik

A megfelelő testmozgás nagyon fontos az osteoarthritisben szenvedők számára

A fenti megelőző intézkedésekkel a csontok és az ízületek állapota az időjárás változásával javul. Ha a fájdalom súlyossá válik, a betegnek orvoshoz kell fordulnia kivizsgálásra és kezelésre a korai kezelés érdekében.Ne hagyja, hogy a betegség hosszú ideig tartson, mert az egészségre és a mozgásképességre később károsan hat. 


Leave a Comment

Elülső keresztszalag szakadás: okok, tünetek és diagnózis

Elülső keresztszalag szakadás: okok, tünetek és diagnózis

Az elülső keresztszalag-szakadás a térdízület egyik leggyakoribb sérülése, különösen sportolóknál. Tudjon meg többet a következő cikkből

Mi az a vérhas? Mennyi időbe telik, amíg a gyermek felépül a vérhasból?

Mi az a vérhas? Mennyi időbe telik, amíg a gyermek felépül a vérhasból?

A vérhasban szenvedő gyermek rendkívül aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermek kényelmetlenül érzi magát és fáradt is, mert naponta sokszor kell kimennie a szabadba. Tehát mennyi időbe telik, amíg a baba felépül a vérhasból? Nézzük meg a következő cikkből.

Feltárja, hogyan gyógyítható a golyva alapú egyszerű és hatékony férfigyógyászattal

Feltárja, hogyan gyógyítható a golyva alapú egyszerű és hatékony férfigyógyászattal

A golyva alapú kezelés férfigyógyászattal biztonságos, gazdaságos és hatékony. A következő cikkből megtudhatja, hogyan javíthatja ki.

Az avokádó allergia és amit tudnod kell

Az avokádó allergia és amit tudnod kell

Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon tápláló és jótékony hatással van az egészségre, különösen a szív- és érrendszerre. Az avokádó fogyasztására azonban nem mindenki alkalmas, néhány allergiás reakciót a tudósok dokumentáltak. A lényeg az, hogy az avokádó allergia szorosan összefügg a latexallergiával. Ennek az az oka, hogy az avokádóban található fehérjék szerkezetileg hasonlóak a természetes gumi latexben található fehérjékhez.

Honnan származnak az epekő a férfiaknál és mik a tünetei?

Honnan származnak az epekő a férfiaknál és mik a tünetei?

Az epekő szintén a veszélyes betegségek közé tartozik, amikor a szövődmények súlyossá válnak, mint például a peritoneális epe beszivárgása, a kövekből eredő akut hasnyálmirigy-gyulladás, az epeúti hashártyagyulladás stb. Tehát mi az epekő oka a férfiaknál? Nézzük meg ezt a következő cikkben található aFamilyToday Blog segítségével

A prosztata megnagyobbodás leggyakoribb tünetei

A prosztata megnagyobbodás leggyakoribb tünetei

A prosztata-megnagyobbodás tüneteinek korai stádiumban történő felismerése segít a betegség hatékonyabb kezelésében. Olvassa el az alábbi cikket, ha többet szeretne megtudni erről a problémáról.

Mi az a PDW teszt? A szervezet figyelmeztetése, ha a PDW index rendellenes

Mi az a PDW teszt? A szervezet figyelmeztetése, ha a PDW index rendellenes

Mi az a PDW teszt? A rendellenesen magas vagy alacsony PDW jelzi, hogy az emberi test mely betegségei vannak? Erre a kérdésre a következő cikkben részletes választ adunk.

A meddőség jelei nőknél

A meddőség jelei nőknél

Napjainkban napról napra nő a meddőségben szenvedő nők száma. Ahhoz, hogy jobban megértsük a nők meddőségét, valamint a meddőség jeleit, valamint a megelőzés és kezelés módjait, nézzük meg az alábbi cikkben az aFamilyToday Blogot!

Mi az asztmás hörghurut gyermekeknél? Lehet kezelni?

Mi az asztmás hörghurut gyermekeknél? Lehet kezelni?

Az asztmás bronchitis a bronchitis olyan szövődménye, amelyet nem kezelnek teljesen. A betegség bonyolult, különösen kisgyermekeknél. Ezért a veszélyes szövődmények elkerülése érdekében a betegség korai felismerése és kezelése szükséges.

Jó-e a mindennapi rágógumi? mi az előny és a hátrány?

Jó-e a mindennapi rágógumi? mi az előny és a hátrány?

Egyes rágógumifüggők napi 5-10 tablettát is el tudnak rágni. Azonban jó-e a mindennapi rágógumi, túl sok? Lásd a választ most.