Amikor kificamodott a csuklója, a jég bekenése gyakori intézkedés, amelyet sokan megtesznek a fájdalom enyhítésére. Ha azonban a technikát nem megfelelően hajtják végre, ellenkező hatást érhetünk el.
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni? Sokan felteszik ezt a kérdést, mert ez egy fontos lépés a csuklóficam kezelésében. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell végrehajtani a megfelelő technikát, ami gyenge kezelési hatáshoz vezet, sőt a sérülés súlyosbodásához is vezet. A helyes jégfelhordási technika ismerete segít a csuklóficam hatékonyabb kezelésében.
A jég alkalmazásának módjai
A jég alkalmazásának két módja van: szakaszos hideghatás és folyamatos krioterápia.
Időszakos hideg és meleg hatás
Ez a jégbeviteli mód először a vazomotorra hat, érszűkületet, majd pangásos értágulatot okozva. Ezáltal növeli a keringést, növeli az ízületek mozgási tartományát arthralgiás betegeknél, csökkenti az izomrángást.
Folyamatos hűtő hatás
A hideg meleg folyamatos hatása a kis erek összehúzódását okozza. Ez lassabb véráramlást és a lokális keringés csökkenését, az oxigénfogyasztás csökkenését, az anyagcserét, valamint az érpermeabilitás és a leukocita penetrációs képesség csökkenését eredményezi. Nem csak, hogy csökkenti a gyulladásos választ és az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát, csökkenti az izomtónust. Ezért a jeges kezelés csökkenti az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát.
Milyen hatással van a jég megfelelő felhordása a csukló kificamítására?
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul. Ha a test megsérül, a szervezet természetes válasza a gyulladás. Csuklóficam esetén a helyi vérerek megduzzadnak, ami nagyobb immunsejtekhez vezet. Lassan közelítse meg a sérülés helyét, gyulladást okozva.
Ha helyesen alkalmazzák a jeget, az erek gyorsan összehúzzák és átmenetileg elzsibbadják a fájdalomjelek agyba továbbításáért felelős idegeket. A jégmódszer rándulás, ínhüvelygyulladás , hátfájás ,...
Gyakori hibák a jég felhordásakor
Számos olyan eset van, amikor a jeges csuklóficam a következő hibákkal jár:
Ha túl hosszú ideig alkalmazza a jeget, az erek túlságosan összehúzódnak, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni?
Kificamodott csuklója esetén a jegesedés egyszerűen és biztonságosan elvégezhető otthon is, ha ismeri az alábbi alapvető szabályokat, és nem hűti túl a sebet:
Korlátozza a hideg borogatást több mint 10 percig, hogy elkerülje a merevséget
A jég alkalmazása hatékony módszer a duzzanat és a fájdalom csökkentésére sérülés esetén. Bár egyszerű, nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Sok váratlan rossz helyzettel szembesül. Reméljük, hogy az ebben a cikkben felvázolt helyes jégfelhordási technikák segítségével több tapasztalatot szerezhet a csuklóficam kezelésében, és megőrizte egészségét.
A gyorsan zsírosodó és ragadós haj mindig kellemetlen a nők számára, különösen akkor, ha kimennek. Az alábbiakban megtudhat 7 hatékony módszert a zsíros haj otthoni ápolására
Bőröd gyorsabban öregedhet, mint gondolnád. Tipikus példa a bőr rugalmasságának csökkenése. Szóval, tanuljuk meg, hogyan kell ellenőrizni
A méhpangás gyakori jelenség a frissen szült vagy az abortuszt átesett nőknél. A jelenség súlyosságától függően lehet tudni, hogy fennáll-e a veszély vagy sem. Fontos megjegyezni, hogy fel kell ismernie a gyakori jeleket, valamint a megelőző intézkedéseket testének biztonsága érdekében.
Mi az Antibiogram? Mennyire játszik szerepet a baktériumok antibiotikumokkal szembeni rezisztenciájának korlátozásában? Erről a problémáról tájékozódjunk az alábbi cikkből!
Az alábbi 10 élelmiszer nemcsak a szervezet általános egészségi állapota szempontjából előnyös, hanem a májbetegségek védelmében és megelőzésében is nagyon hatékony. A máj egy
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
