Ahhoz képest, hogy orvosi intézményekbe járnak vérnyomást ellenőrizni, manapság sokan hajlamosak otthon elvégezni. Tehát mi az oka? Fedezzük fel az otthoni vérnyomásmérés előnyeit az alábbi cikken keresztül!
Ha úgy dönt, hogy otthon méri meg vérnyomását, az nem jár olyan kockázatokkal, amelyeket gondolhatna. Éppen ellenkezőleg, ha ezt a műveletet saját maga hajtja végre, számtalan hasznot hoz az egészség, a lélek, az idő vagy akár a pénz szempontjából!
Az otthoni vérnyomásmérés előnyei
A vérnyomás rendszeres otthoni mérése olyan gyakorlat, amelyet az egészségügyi szakemberek határozottan támogatnak. Mert nemcsak a magas vérnyomásban szenvedőknek jó , hanem a hétköznapi embereknek is számos előnye van. Bár lehet, hogy jelenleg nincs magas vérnyomása, fennáll a kockázata annak, hogy a jövőben kialakul. Mérje rendszeresen vérnyomását minden nap, hogy kiszűrje a betegségeket, valamint módosítsa életmódját és egészséges életmódját.
Az otthoni vérnyomásmérésnek számos olyan előnye van, amelyekről talán nem is tud.
Íme néhány előnye az otthoni vérnyomásmérésnek, például:
- Ha a vérnyomás paramétereiből felismeri a kóros jeleket, és ezáltal más kapcsolódó betegségeket, például vesebetegséget, cukorbetegséget, ... korán felismer, kényelmes lesz a kezelés.
- Hipertóniás betegek számára a vérnyomás mérése a legjobb módja a betegség leküzdésének! A napi vérnyomásméréseknek köszönhetően kezelőorvosa hatékonyan tud kezelési tervet és módszereket kidolgozni az esetlegesen felmerülő események kezelésére.
- A napi vérnyomásmérésnek köszönhetően a betegek saját maguk állíthatják be életmódjukat és étrendjüket ennek megfelelően, és kontrollálhatják a helyzetet. Ez az alapja annak is, hogy tudják, mikor kell orvoshoz fordulniuk.
- A vérnyomás mérése segít abban is, hogy azonosítsa, mikor a valódi magas vérnyomás, és mikor a fehérköpeny-szindróma magas vérnyomás. Ez a szindróma a beteg félelme miatt jelenik meg a kórházba kerüléstől. Az otthoni vérnyomásmérés egyik előnye, hogy segít a legpontosabb mérési eredmények elérésében.
- Nem csak a vérnyomásmérés segít csökkenteni a felesleges költségeket, amelyek abból adódnak, hogy orvosi intézményekbe kell mennie vérnyomás-ellenőrzés céljából. Emellett az otthoni önellátás segít abban is, hogy sok időt spóroljon meg egészségének jobb ápolására.
Speciális alanyoknak otthon kell vérnyomást mérniük
A szakemberek azt javasolják, hogy mindenki otthon mérje meg vérnyomását.
A szakemberek arra biztatnak mindenkit, hogy otthon kövesse és mérje meg a vérnyomását. Vannak azonban speciális alanyok, akiknek ajánlott ezt a módszert elvégezni, hogy szorosan figyelemmel kísérjék egészségi állapotukat, arra az esetre, ha bármikor rossz eset történhet, beleértve:
- Elhízott, túlsúlyos és cukorbetegek
- Emberek, akiknek kórtörténetében magas vagy alacsony vérnyomás szerepel.
- Azok az emberek, akiknél újonnan diagnosztizáltak magas vérnyomást, és akik gyógyszeres kezelés alatt állnak szakember irányítása mellett.
- Idős felnőttek vagy bárki, akinél magas a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
- Terhes nők, különösen a terhesség utolsó 3 hónapjában. Nagyon érzékenyek a terhességi cukorbetegségre. A betegség egyik tünete a kórosan magas vércukorszint.
Hogyan mérjük meg a vérnyomást otthon
Az otthoni vérnyomásmérés során figyelni kell az indexet befolyásoló tényezőkre.
A vérnyomást számos különböző tényező befolyásolhatja, és a napszaktól függően. A legpontosabb otthoni vérnyomásméréshez néhány alapvető dolgot szem előtt kell tartania:
Mikor kell mérni: Mivel a nap különböző szakaszaiban a vérnyomás megváltozik. Ezért állapotának legpontosabb nyomon követése érdekében ügyeljen arra, hogy a vérnyomásmérés minden nap ugyanabban az időben történjen. Ezalatt az idő alatt ellazult és ellazult állapotban lehet maradni.
Mérési pozíció: Akkor a vérnyomását komolyan kell venni. Ne feküdjön le vagy üljön az oldalára, és ne beszéljen a mérés közben. Ha a kötést a karra tekerjük a szív szintjén, ez a megfelelő üléshelyzet a vérnyomásmérés megkezdéséhez.
Mérési gyakoriság: Normál egészségi állapotú embereknél legalább havonta egyszer kell mérni. Egészségügyi problémákkal küzdő alanyok és különösen magas vérnyomású betegek esetében az alacsony vérnyomást napi 2-3 alkalommal kell mérni az orvos utasítása szerint.
Vérnyomásmérő kiválasztása : Az otthoni vérnyomásmérő kiválasztása szintén nagyon fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartania. Olvassa el figyelmesen az információkat, és győződjön meg arról, hogy vérnyomásmérője jó hírű és minőségi márkáktól származik.
Az otthoni vérnyomásmérés előnyei vitathatatlanok. Nem lehet azonban túl szubjektív, és figyelmen kívül hagyhatja az időszakos ellenőrzést, amikor a paraméterek mindig stabil szinten állnak meg. A betegségek kiszűrése érdekében orvoshoz kell menni egészsége legjobb megóvása érdekében!